▶ 이 책은 마음챙김에 기반한 인지치료를 다룬 이론서입니다. 인지치료의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.
저자 소개
목 차
역자 서문
저자 소개
감사의 글
1장 소개
Ⅰ부 이론과 연구 배경
2장 절망의 기원 : 진화적 관점
3장 왜 자살에 대한 생각은사라지지 않는가
4장 마음 챙김은 어떻게 도움을 주는가? : 행위와 존재
Ⅱ부 자살 위험에 놓인 사람들을 위함 MBCT
5장 우울장애와 자살 충동에 대한 취약성 평가
6장 수업 전 면담 개발 : 취약한 참여자들에게 마음챙김 명상 참여와 지속 장려하기
7장 1회기 : 자각과 자동적 파일럿
8장 2회기 : 우리의 머리로 살기
9장 3회기 : 흩어져 있는 마음 모으기
10장 4회기 : 회피하는 것에 대해 인식하기
11장 5회기 : 허용/놓아주기
12장 6회기 : 사실이 아닌생각들
13장 7회기 : 나는 어떻게 스스로를 돌볼 수 있는가?
14장 8회기 : 새로운 학습의 유지와 확대
15장 MBCT는 어떻게 변화를 가능하게 하는가? : 제인의 이야기
Ⅲ부 지도자 교욱과 능력 규정
16장 MBCT 교육의 완전성 : 마음챙김 기반 교육 기술 평가
17장 MBCT 지도자가 되는 경험
Ⅳ부 MBCT - 결과들
18장 실험 중인 마음팽김 : MBCT는 어떻게 자살 위험에 놓인 사람들을 돕는가?
추가 저서와 자료
참고문헌
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