들어가기
<골프 교본> 활용법
<골프 교본> 조견표
Gate 1 골프 첫걸음
Gate 2 스크린골프 게임 도전
Gate 3 골프력 게임 60점 돌파
Gate 4 스크린골프 100타 깨기/골생아 탈출
Gate 5 필드 골프 첫 경험(머리 올리기)
Gate 6 골프력 게임 65점 도전
Gate 7 드라이버 비거리 늘리기 도전/스크린 85타
Gate 8 골프력 게임 72점 돌파
Gate 9 스크린골프 80타 깨기
Gate 10 필드 골프 100타 깨기 준비 시작
Gate 11 성공한 골퍼들의 10가지 습관 공부
Gate 12 필드 골프 100타 깨기/골린이 탈출
Gate 13 GQ quiz 도전
Gate 14 S-TUTOR test 도전
Gate 15 스크린골프 77타 도전
Gate 16 S-TUTOR 월례회 참석
Gate 17 튜터링 첫 실습/스윙 만들기
Gate 18 골프력 전 과목 연속 78점 통과
Gate 19 튜터링 실습/퍼팅
Gate 20 튜터링 실습/숏 게임
Gate 21 튜터링 실습/공과의 만남
Gate 22 골프력 게임 전 과목 80점 통과
Gate 23 한 달 몰아서 튜터링 실습
Gate 24 깨쩜오/초딩 탈출/내 몸에 맞는 클럽 마련하기
Gate 25 숏 게임 연습에 몰입하라
Gate 26 필드 골프 94타 도전
Gate 27 스크린골프 72타 도전
Gate 28 스크린골프 원 클럽 싱글 하기
Gate 29 골프력 게임 전 과목 85점 돌파
Gate 30 골프력 게임 전 과목 연속 85점 돌파
Gate 31 필드 골프 92타 도전돌파
Gate 32 프리 샷 루틴 확립하기
Gate 33 튜터링 본격 실습
Gate 34 스크린골프 완전한 고수
Gate 35 TUTOR test 준비
Gate 36 깨구/중딩 졸업/TUTOR test 도전
Gate 37 제주 1/2 TUTOR 연수 참가
Gate 38 TUTOR 월례회 첫 참여
Gate 39 Tutoring 실습(1)
Gate 40 필드 골프 87타 도전
Gate 41 스크린 다른 세 코스 70타 도전
Gate 42 골프력 게임 전 과목 연속 90점 돌파
Gate 43 드라이버 비거리 200m 돌파
Gate 44 GQ test 90점 돌파
Gate 45 Tutoring 실습(2)
Gate 46 도장 깨기
Gate 47 제주도 2박 3일 전지훈련
Gate 48 깨팔쩜오/고딩졸업 내 클럽 2차 점검
Gate 49 생체 2급 도전/원을 세운다
Gate 50 GQ test 라베 도전
Gate 51 야외 튜터링 실습(1)
Gate 52 필드 골프 싱글 달성
Gate 53 나만의 프리 라운드 루틴 확립
Gate 54 생체 2급 구술시험 준비 시작
Gate 55 필드 골프 핸디 7 달성
Gate 56 싱글 핸디 유지
Gate 57 생체 2급 필기시험 도전
Gate 58 생체 2급 실기시험 준비
Gate 59 생체 2급 도전
Gate 60 싱글 달성/대학 졸업 마스터 튜터 제주 3박 4일 연수
Gate 61 싱글&생체 2급 성공사례 공유
Gate 62 마스터 튜터로서의 라이프 설계
Gate 63 한국의 10대 골프장 순례 시작
Gate 64 그룹 수업 진행 도전
Gate 65 제주 캠퍼스 왕초보 행사 튜터로 참여
Gate 66 마스터 튜터 라이프
Gate 67 마스터 튜터 라이프
Gate 68 마스터 튜터 라이프
Gate 69 마스터 튜터 라이프
Gate 70 마스터 튜터 라이프
Gate 71 마스터 튜터 라이프
Gate 72 도전 필드 골프 72타!
상세이미지
저자 소개
저자 : 김헌
대한민국의 모든 아마추어가 그러하듯 김헌은 직장 생활과 사업을 하면서 골프를 익혔다. 결국 USGTF의 마스터 프로 자격을 땄지만 한 번도 프로가 되기 위한 별도의 훈련과정을 거친 적이 없다.
구력이 30년이 넘고, 70대 초반의 스코어를 치지만 주말 골퍼로 1년에 50회 이상의 라운드를 하는 것도 쉽지 않았다. 역설적이게도 그것이 바로 김헌의 콘텐츠가 설득력이 있는 이유다. 본인이 수많은 시행착오를 거치면서 스윙과 샷을 익혔기에 아마추어들의 수고로움을 알고, 시간과 비용을 아끼고 아껴 골프를 익혀야 했기에 그의 이야기는 일관되게 극도의 효율성을 추구하고 있다.
김헌의 콘텐츠를 구성하는 하나의 축이 아마추어 골퍼들에 대한 깊은 공감 능력이라면 또 하나의 축은 기필코 아마추어 골퍼들의 실력을 향상하게 만들고 말겠다는 그의 진정성이다.
김헌은 ‘마음골프학교’를 설립해서 5,000명 이상의 아마추어 골퍼들을 가르치고, ‘중앙일보’, ‘조선일보’, ‘경향신문’ 의 골프 포털사이트에서 칼럼을 썼다. JTBC와 ‘김헌의 행복골프’, ‘김헌의 북 인 골프’, ‘인문의 숲에서 골프를 읽다’ 등의 방송 프로그램을 만들었고, 〈골프 천재가 된 홍대리〉를 비롯한 골프 도서 6권을 출간했다. 100회 이상의 강의를 했고 SERI CEO(삼성 경제 연구소)가 주는 최고 강사상을 받았다.
지금 김헌은 자신의 모든 콘텐츠를 스크린 골프 시스템 속에 녹여 ‘대한재빠(대한민국에서 가장 재미있고 빠르게)’라는 캐치프레이즈로 행복골프훈련소 프랜차이즈 사업을 전개하고 있다.
목 차
“누구나 쉽게 따라 하는 골프 공식, 골프계 수학의 정석”
★★★ 비싼 레슨이나 티칭프로 없이 수준급 스윙을 만드는 비법 ★★★
“30m 정도 보내려면 백스윙을 얼마만큼 하면 될까요?”
초보의 질문에 돌아오는 티칭프로의 답은 “연습을 통해 스스로 찾아야 한다”다. 레슨받을 시간도 연습할 시간도 부족한 보통의 직장인 골퍼에게 스스로 ‘느낌’을 찾고 스윙을 만들라는 이야기는 좋아서 하는 골프를 멀어지게 한다.
당구에서 큐볼에 백스핀을 주려면 큐로 큐볼의 아래를 맞춰야 한다. 볼링에서는 내가 공을 굴리고 싶은 라인보다 한 칸 왼쪽의 스탠딩 스폿을 밟고 서야 한다. 프로가 아니더라도 우리는 몇 가지 간단한 공식을 활용하며 게임을 한다. 당구나 볼링도 있는데 골프는 30m 퍼팅 스윙에 정말 ‘느낌’만이 답일까?
이 책은 초보자들에게 골프의 기본과 원리를 설명하는 기본에 충실한 가이드이다. 느낌을 찾기 위해 모르고 휘두르는 스윙이 아니라, 공을 보내는 공식을 알고 나의 근삿값을 체화하는 스윙을 연습하는 것. 공식을 제대로 안다면 비싼 레슨이나 티칭프로의 도움이 없어도 골프를 독학할 수 있다. 30년 이상의 구력과 5,000명 이상의 아마추어 골퍼들을 가르치며 정리한 작가의 모든 골프 노하우가 담긴 <골프 교본>을 따라 바른 자세와 게임력 두 마리 토끼를 한 번에 잡아보자. 그리고 멋진 스윙과 실력으로 필드를 누벼보자.
출판사 서평
결국 목표는 ‘일관성 있는 스윙’이다
골프는 ‘스윙’이라는 한 가지 동작으로 이루어진 스포츠라고 해도 과언이 아니다. 공을 멀리 치는 것도, 해저드에서 구하는 것도, 홀에 굴려 넣는 것도 스윙으로 한다. 다만 스윙의 크기와 목적이 다를 뿐이다. 그래서 모든 골프 레슨은 스윙을 가르친다. 어떤 컨디션에서도 일관성 있는 스윙을 하기 위해 우리는 공치는 시늉을 끝없이 반복하는 것이다.
더 빨리, 더 효과적으로 배우고 싶은 마음으로 비싼 레슨을 받거나 티칭프로를 찾아도 사람마다 신체조건, 느낌이 다르고, 설명 방식도 달라서 어떤 프로를 만나는지에 따라 골프 이해도, 성취 속도, 만족감이 천차만별일 수밖에 없다. 물론 티칭프로마다 레슨 법은 다를 수 있지만, 우리가 향하는 목표는 ‘일관성 있는 스윙’이라는 것을 주목해야 한다.
이 책은 누구나 ‘일관성 있는 스윙’을 배울 수 있도록 모든 레슨을 관통하는 ‘골프의 공식’을 배우고 연습할 수 있는 지침서이다. 목표를 정확히 알고 처음부터 기본이 되는 공식을 몸으로 이해하면 응용은 물론, 문제 해결까지 헤매지 않고 답을 찾으며 패턴을 만들어갈 수 있다.
한 달에 딱 한 관문씩, 골프 교본의 가이드를 따라가다 보면 비싼 레슨이나 티칭프로 없이도 수준급 스윙과 실력을 갖춘 골퍼로 게임을 즐기고 있는 자신을 발견할 것이다.
건강하고 슬기로운 골프 라이프 가이드
우리가 골프를 하는 이유는 대단한 프로 선수가 되기 위해서가 아니다. 골프가 좋아서, 좋아하니 더 잘하고 싶고, 잘하게 되니 누군가와 함께하고 싶어서 골프를 한다. 작가는 골프에 대한 대중의 관심이 높아진 만큼, 골프 게임이 아니라 연습에 집중하는 골프와 레슨이 증가하는 것을 지적한다. 좋은 파트너들과 수준에 맞는 게임을 즐기며 자연을 누릴 때 알게 되는 굿샷 이상의 기쁨을 많은 골퍼가 놓치고 있기 때문이다.
책을 통해 작가는 초보 골퍼가 연습보다 게임을 통해 재미있게 실력을 향상시킬 수 있도록 안내하고, 파트너와 좋은 관계를 유지하는 법, 흔들리는 마음과 멘탈을 다스리는 법, 입스와 슬럼프를 극복하는 법 등 직접 골프를 치고 가르치며 터득한 노하우를 전해 더 많은 사람이 골프의 매력을 만끽하며 명랑한 골프 생활을 이어갈 수 있도록 돕는다.
