일 년 내내 현명한 소비생활로 건강하고 행복한 우리 가정을 만들어 보자는 마음으로 웰빙하고 심플한 리빙 생활에 도움이 되고자 한다. 똑똑한 정보와 일간, 주간, 월간, 연말 총 수입지출 결산으로 나뉜 체계적인 구성으로 감각적인 디자인 편안한 컬러로 구성되어 매일매일 가벼운 마음으로 꾸준히 기록할 수 있게 만들어졌다.
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저자 소개
목 차
1월 새해에 ‘운동’ 결심한 당신, ‘이것’ 확인하셨나요?
2월 면역력 개선 비타민, 미네랄.. 무엇을 얼마나 먹어야 하나
3월 나이 들수록 꼭 맞아야하는 5가지 예방접종
4월 혈관 건강에 도움 되는 커피 종류, 남녀가 다르다
5월 건강검진, 잘 ‘받고’, 잘 ‘활용’하는 방법
6월 늦어도 40대엔 시작해야 하는 5가지 ‘방광’ 관리법
7월 이어지는 ‘물폭탄’ 속 만성질환자의 ‘슬기로운 건강관리법’
8월 카페인을 대체할 수 있는 8가지 꿀팁
9월 진통제, 이렇게 먹어도 되는 걸까? 진통제 A to Z
10월 “맞긴 맞아야 하는데..” 독감백신 대표 부작용과 대응법
11월 밤에 더 심해지는 치통 완화에 도움 주는 9가지 방법
12월 TV 볼 때 ‘이것’하면 겨울 관절통 예방
216 RECIPE 건강메뉴 4선
218 RECIPE 면역력을 높이는 최강의 요리 9선
224 INTERIOR 집안을 따뜻하게 하는 인테리어 소품 ‘눈길’
228 INTERIOR 인테리어 비용 폭등으로 ‘DIY’ 제품 눈길
230 HEALTH TIP “알고 있어야 느낄 수 있다!” 중풍(뇌졸증)전조증상 6가지
232 HEALTH TIP “무조건 많이 마셔도 안돼요” 건강하게 물 잘 마시는 법
234 2023 토정비결
