북파니

81

놀라움의 힘

마이클 루셀 지음 | 김지연 옮김 | 상상스퀘어

22,000원

➝

19,800원

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1,100P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 자기관리/처세 내 삶을 바꾸는 놀라움의 힘 당신이 놀라는 순간, 뇌는 새로운 믿음을 형성하고 당신의 삶을 변화시킨다 놀라움은 새로운 믿음을 형성시키고, 믿음은 삶을 변화시킨다. 따라서 놀라움을 어떻게 활용하느냐에 따라 인생이 바뀔 수도 있다. 《놀라움의 힘》은 우리가 살면서 맞닥뜨리는 놀라움이라는 감정이 어떻게 우리의 뇌와 인생을 변화시키는지 보여주는 책이다. 사실 믿음을 바꾸는 것은 매우 어려운 일이다. 하지만 저자는 놀라움을 느끼는 순간 본인도 눈치채지 못하는 사이에 믿음이 변화한다고 말한다. 놀라움이라는 감정은 기존의 믿음을 둘러싸고 있는 무장을 즉시 해제시키도록 진화했기 때문이다. 그렇기에 자아 정체성을 이루는 믿음을 변화시키려면 ‘놀라움의 순간’이 반드시 필요하다. 이것이 바로 이 책에서 말하고자 하는 ‘놀라움의 힘’이다. 이 책은 당신과 당신의 주변 사람들이 더 풍요로운 삶을 살아갈 수 있도록, 이러한 ‘놀라움의 순간’을 선사하는 방법을 알려주는 안내서다. 이 책의 저자인 마이클 루셀 박사는 자신의 믿음이 순식간에 바뀌는 일을 직접 경험하고는, 교사로서 새로운 관점으로 학생들을 바라보기 시작했다. 그 후 10년 동안 인지, 동기부여, 신경과학, 심리학, 인공지능, 설득, 진화, 학습 등 뇌과학과 관련된 다양한 분야를 연구하는 데 몰두했다. 그는 40년간 교사이자 상담가로 경력을 쌓아왔으며, 현재 교육, 간호, 심리학, 비즈니스를 전공하는 대학원생들에게 학생, 환자, 대상자, 고객을 응대할 때 유익한 영향을 줄 수 있도록 놀라움을 활용하는 방법을 가르치고 있다. 이 책에는 저자가 10여 년 동안 수집한 다양한 일화가 제시되어 있다. 여기서 말하는 다양한 일화란, 그저 ‘깜짝 놀라는’ 인상적인 놀라움에 관한 사례를 이야기하는 것이 아니다. 인상적인 놀라움에 관한 사례는 재밌는 대화 소재는 될지언정, 우리를 변화시키는 계기가 되지는 않는다. 하지만 정체성이 형성되는 놀라움의 순간은 다르다. 놀라움이라는 신경학적 사건은 믿음을 즉각적으로 형성하거나 변화시키는 가장 중요한 촉매제다. 이러한 놀라움을 전략적으로 활용하면, 주위 사람들에게 긍정적인 사고방식을 심어줄 뿐 아니라 나아가 상대방의 인생까지 바꿀 수 있다. 또한 이 책은 지금 당장 일상에서 활용 가능한 발언이나 태도, 상황 등을 마치 행동강령처럼 친절하게 제시해주는 유일한 책이라고 할 수 있다. 이 책에 제시된 전략들은 누구든 언제 어디서나 쉽게 활용 가능하며, 업무 능력, 대인관계, 건강 등 전반적인 삶의 질을 높이는 데 큰 도움을 줄 것이다. 놀라움의 힘과 이를 전략적으로 활용하는 지혜를 조명하고자, 이 책은 총 5부로 구성된 다섯 가지 목표에 초점을 맞춘다. 1부 ‘믿음’에서는 우리가 믿음을 갖는 이유를 탐구한다. 2부 ‘편향’에서는 우리 믿음을 확고하게 유지하는 데 확증편향이 어떻게 작용하는지를 설명한다. 3부 ‘놀라움은 어떻게 작동하는가’에서는 놀라움의 신경학적·인지적 구성 요소를 탐구한다. 놀라움이 갑자기 어떻게 믿음 형성을 활성화하는지 자세히 들여다볼 것이다. 4부 ‘놀라움을 도구로 이용하는 법’에서는 놀라움을 실제로 적용하는 방법을 설명한다. 일화와 구체적인 지침을 제시함으로써, 놀라움을 이끌어내는 방법과 정체성이 형성되는 순간에 해야 할 말을 살펴볼 것이다. 마지막으로 5부 ‘유익한 믿음’에서는 긍정적인 믿음을 구성하는 몇 가지 중요한 요소와 이를 자기 것으로 만드는 방법을 설명한다. 이 책은 말 그대로 ‘놀라움을 활용해 내 주변 사람들이 더 발전할 수 있는 방법’을 알려준다. 다시 말해, 놀라움의 순간을 의도적으로 창조해서 잠재된 기술이나 적성을 이끌어내는 방법을 알려주는 것이다. 당신이 신중하고 사려 깊게 계획한 그 순간이, 누군가에는 새로운 믿음이 싹트는 중대한 계기가 될 수도 있다. 스쳐 지나가는 말 한마디로 상대방의 인생이 바뀐다면, 한번 시도해볼 만하지 않은가? 그리 어려운 일도 아니니 말이다. 부모를 비롯해 교사, 코치, 고용주 등 다른 사람에게 영향력을 미치기 쉬운 직종에 종사하는 사람들, 나아가 타인과 어울려 사는 사람들 모두에게 강력하게 일독을 권한다!

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82

좋은 기분 - 일과 삶을 돌보는 태도에 대하여

박정수(녹싸) 지음 | 북스톤

17,000원

➝

15,300원

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850P

매일 다른 메뉴를 선보이고, 손님들과 수상한 대회도 열고, 팝업은 물론 굿즈까지 만드는 등 아이스크림이 주인공인 커뮤니티처럼 운영되는 가게가 있다. 마포구 염리동에 위치한 작은 아이스크림 가게 <녹기 전에> 이야기다. 인생의 가장 중요한 화두는 시간이며, 주어진 시간을 즐길 수 있는 매개로 아이스크림을 택했다는 ‘녹기 전에’의 주인장, 놀이동산 같은 가게를 운영하는 것도 모자라 《좋은 기분》이라는 책까지 냈다. 손님에게 아이스크림뿐 아니라 좋은 기분을 팔고 싶다는 평소 철학을 바탕으로, 자신의 경험과 일에 대한 태도를 촘촘하게 풀어냈다. 무한경쟁의 시대, 지치지 않고 계속할 수 있는 에너지로 ‘좋은 기분’ 만한 것이 또 있을까. 스스로를 보다 나은 삶으로 이끌어줄 가이드를 찾고 있다면, 이 책 《좋은 기분》을 추천한다.

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83

클리어 씽킹 : 탁월한 결과에 이르는 생각의 디테일

셰인 패리시 지음 | 최호영 옮김 | 알에이치코리아

22,000원

➝

19,800원

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1,100P

“빈약한 확신으로, 생각을 건너뛰지 말 것!” 워런 버핏, 레이 달리오, 대니얼 카너먼, 빌 애크먼… 거인들과의 인터뷰와 행동경제학에서 추출한 최고의 의사결정법 주요 사안에 맞닥뜨렸을 때 사람들은 ‘생각한다’고 착각하지만, 대개는 그저 인간 본성의 기본값(디폴트)에 따라 ‘반응’한다. 편안함을 좇아 답보하는 선택을 하거나 이성이 아닌 감정에 반응해 결정을 내리고, 내 위치를 위협하는 것이라면, 최선이 아닌 차선을 택한다. 문제는 이처럼 반응을 행동으로 옮기면 아주 나쁜 결정을 하거나 관계에서 돌이킬 수 없는 실수를 저지르게 된다는 것이다. 인생의 성패와 행불행을 결정하는 것은, 사실상 중차대한 순간의 중대한 결정이 아닌, 일상의 사소한 결정이다. 좋은 결정을 가로막는 인간 본성의 기본값을 바꾸는 ‘멘탈습관’이 필요한 이유다. 명료한 사고, 즉 ‘클리어 씽킹’은 누구도 가르쳐준 적이 없는 결정적 기술이다. 하지만 탁월한 성공을 꿈꾸는 사람이라면 반드시 갖춰야 할 기술이기도 하다. 월스트리트의 신뢰도 1위 스마트 씽킹 전문가이자 미국 전역에서 가장 인기 있는 팟캐스트 중 하나인 ‘파남 스트리트’의 운영자 셰인 패리시가 최고의 결정을 방해하는 힘들을 극복해 원하는 결과를 얻을 수 있는 검증된 사고법을 제시한다. 아우렐리우스, 세네카, 워런 버핏, 레이 달리오… 역사상 가장 성공한 사람들과의 인터뷰와 신경과학, 행동경제학, 심리학 등의 통찰을 압축한 이 책에는 무의식적 반응을 극복하고 훨씬 더 나은 결정을 내릴 수 있는 방법이 가득하다. 평범한 순간의 선택이 당신의 인생을 송두리째 바꾼다면, 다시 한번 생각하지 않겠는가? 이 책을 통해 독자들은 성공을 반복하고 실패를 피하는 사고습관을 터득하게 될 것이다.

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84

예민함이 나만의 무기가 되도록

글토닥(이기광) 지음 | 채륜서

16,700원

➝

15,870원

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835P

누적 320만 뷰, 네이버 프리미엄콘텐츠 인기 크리에이터 ‘글토닥’ 작가 신간! “예민함을 잘 다루는 비법을 알려 드릴게요.” 위로와 희망, 긍정적 동기를 전하는 콘텐츠로 사랑받는 크리에이터, 글토닥 작가가 신간으로 돌아왔다. 이번 책에는 예민한 성향 때문에 힘들어하는 사람들을 위해, 예민함을 잘 다루는 방법에 대해 담았다. 전체 인구의 15~20%가 예민한 성향을 타고났다고 한다. 적은 숫자가 아닌데도 예민함은 사회에서 존중받지 못하거나 부정적인 인식이 강하다. 그러나 예민함을 그저 사회에 적응하기 힘든 성격으로 오해해서는 안 된다. 오히려 예민함을 무기로 만들면 사회에 공헌하고 리더가 될 수 있다. 작가 역시 예민한 성향을 가지고 태어나 누구보다 괴로운 시간을 보냈던 사람이다. 하지만 지금은 자신의 약점을 강점으로 승화시켜 콘텐츠 크리에이터로서 놀라운 성과를 달성해 냈다. 이 책은 예민함에 관한 오해를 풀고, 예민함을 섬세함이라는 무기로 바꿀 수 있는 현실적이고 실용적인 방법을 제시한다. 모두 작가의 실제 경험이 토대가 되었다. 이로써 독자들은 예민함이 저주가 아니라 축복이며, 특별한 능력임을 깨닫게 될 것이다. 나아가 이 책을 통해 배운 삶의 기술은 여러분의 인간관계를 원활하게 만들고 내면을 풍요롭게 하여 ‘갓생’으로 한 발짝 다가가게끔 도움을 주리라 확신한다.

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85

스마트폰과 헤어지는 법 - 도둑맞은 내 시간을 되찾는 30일 플랜

캐서린 프라이스 지음 | 박지혜 옮김 | 갤리온

17,000원

➝

15,300원

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850P

“너 없이는 살 수 없을 것 같아. 그게 바로 너와 헤어지려는 이유야!” 스마트폰과 도무지 떨어지지 못하는 사람들을 위한 30일간의 집중력 회복 프로젝트 * 전 세계 35개국 출간, 2만 건이 넘는 독자 리뷰로 입증된 글로벌 베스트셀러 * 뉴욕타임스, 포브스 CNN, BBC 등 주요 언론사가 극찬한 화제작! * 『역행자』 저자 자청 강력 추천! 스마트폰만큼 우리와 가까운 기계는 없다. 이 똑똑한 기계가 우리 삶에 등장한 지도 10여 년, 우리는 스마트폰과 함께 먹고 자고 놀고 일하는 일상에 한없이 익숙해졌다. 하지만 편리하고 유용하다고 해서 무해한 것은 아니다. 모든 관계에서 지나친 친밀함은 위험하고, 그것이 언제든 손을 뻗으면 닿을 수 있는 사이라면 더더욱 그렇다. 솔직히, 우리는 이미 알고 있다. 스마트폰이 종종 나의 시간과 집중력과 기억력을 좀먹고 있다는 것을. 차마 스마트폰 없이 먹고 자고 놀고 일할 엄두가 나지 않아 모른 척하고 있을 뿐이다. 이 책은 그런 우리에게 ‘스마트폰과 헤어질 결심’을 할 용기를 준다. 저자가 말하는 ‘이별’은 지금 당장 스마트폰을 버리고 피처폰으로 돌아가라는 의미가 아니다. 스마트폰과의 관계를 제대로 파악하고 자신의 온·오프라인 인생에 적절한 경계를 설정하는 균형 찾기다. 30일의 여정으로 구성된 저자의 ‘디지털 안식일 프로그램’은 사용 현황 트래킹, 불필요한 앱 정리, 퍼빙(스마트폰을 보느라 주변 사람을 무시하는 행위) 그만두기 등을 거쳐 마침내 스마트폰 단식을 일상화하기를 목표로 한다. 건강한 스마트폰 생활로 안내해주는 이 책은 전 세계 35개국에서 출간되어 수많은 독자들과 만나고 있으며, 특히 테크 칼럼니스트 케빈 루스가 《뉴욕 타임스》에 기고한 체험기가 큰 화제를 모았다. 그 밖에 주요 언론과 미디어의 주목을 받으며 스마트폰 중독에서 해방되고자 하는 이들에게 친절하고도 친근한 가이드가 되어주고 있다.

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86

강사 시크릿

김규인 지음 | 더로드

18,000원

➝

16,200원

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900P

‘강사’라는 직업을 선택하고 새로운 삶을 향한 힘찬 도약이 시작된 지 8년이다. 이 직업을 선택하길 참 잘했다는 생각을 매순간 한다. 단 한 번도 포기하지 않았고, 꾸준히 성장할 수 있었던 비결은 보다 더 살기 좋은 세상, 모든 국민이 행복하고 웃을 수 있는 세상을 만들고자 했던 간절함이었다. 나의 모든 일상이 강의 주제였다. 그 일상이 모여 이상(理想)이 되었다. 강사가 된 사람, 강사가 되고 싶어 하는 사람이 넘쳐난다. 강사가 되면 무대에서 멋진 모습을 보여 줄 수 있고, 돈도 많이 벌 거라는 착각을 하는 사람도 있다. 물론 훌륭하고 멋진 강사, 돈 많이 버는 강사도 있다. 하루아침에 얻어지는 것은 아니다. 편하고 쉬운 일은 없다. 빠르게 성공하는 일도 없다. 강사로서 사명을 다하고 우뚝 서기까지 얼마나 피나는 노력의 땀과 피와 눈물이 들어가는 지는 해본 사람만이 안다. 나는 내 일을 사랑한다. 강사가 되기 위해 태어난 사람이라고 생각한다. 뼛속까지 강사라고 믿는다. 무대에서 사람들과 눈을 맞추고 소통하며 울고 웃는 내 모습이 자랑스럽다. ‘진정성’만이 교육 대상자 마음을 움직일 수 있다. 얼마나 솔직한 일인가. 자신이 땀 흘리고 정성들인 만큼 얻어지는 것들. 정년퇴직이 없는 직업이다. 평균 수명 100세가 넘는 시대에 아주 적합한 직업이라고 생각한다. 내가 죽는 날, 그날이 나의 정년퇴직이라는 생각으로 하루를 살고, 지금을 산다. ‘강사’라는 직업은 분명 사람을 돕는 일이고, 국가를 위해 일하는 것이다. 사람들에게 꿈과 희망이 되어 주는 메시지 하나가 사람을 살릴 수도 있다고 생각한다. 모든 강사는 대상자들에게‘동기부여’를 주고, 힘이 되어 주기 위해 얼마나 치열하게 살아가는지, 얼마나 간절한지 이 땅에 계신 모든 분이 알았으면 좋겠다. 이것이 희망이다. 이 책이 세상 밖에 나가 강사들에게, 또는 새로운 직업을 찾고 있는 분들에게 꿈이 되고, 그 꿈이 현실이 되고, 비전이 되길 바란다.

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87

생각법이 달라지는 스탠퍼드 교육법

호시 도모히로 지음 | 이지현 옮김 | 유노라이프

17,000원

➝

15,300원

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850P

내 아이를 미래의 ‘게임 체인저’로 만드는 비밀! 스탠퍼드 온라인 하이스쿨만의 ‘미래 인재를 위한 사고력 키우기’ ★ 최첨단 과학 기술과 인공지능 시대에 맞는 교육법 ★ 메타인지 메모법 등 최신 뇌과학과 심리학에 기초한 사고력 학습법 수록 ★ 틀을 깨는 아이로 키우고 싶은 학부모를 위한 필독서 끊임없이 새로운 정보가 생겨나는 인공지능 사회에서 암기식, 주입식 교육은 더 이상 효과적이지 않다. 이제는 정보를 많이 아는 것보다, 어떻게 활용하는지가 더 중요하기 때문이다. 정해진 틀 속에서 동일한 작업을 반복하거나 기존의 규칙대로 ‘처리하기만’ 하는 일은 점차 감소할 것이다. 따라서 우리 아이들은 이제 눈앞에 펼쳐지는 방대한 양의 지식에서 의미와 가치를 찾고, 때로는 스스로 지식과 기술을 창출해 내는 힘이 필요하다. 기존의 교육 방법만으로는 더 이상 내 아이를 ‘성공하는 아이’로 키울 수 없다. 그렇다면 아이를 미래 핵심 인재로 키우기 위해서는 어떤 역량을 키워 줘야 할까? 부모로서 아이에게 어떤 도움을 줘야 줄 수 있을까? 스탠퍼드 부속 중, 고등학교 교장이자 세계적으로 유명한 교육 컨설턴트인 저자는 그 해답으로 ‘생각법’을 이야기한다. 무엇을 어떻게 생각하는지가 아이가 틀 안에 갇혀 있을 것인지, 틀을 깨고 새로운 가치를 만들어 낼지를 좌우한다는 것이다. 생각법은 결국, 내 아이를 새로운 환경에 적응하는 것에서 더 나아가 새로운 게임 자체를 만들어 내는 ‘게임 체인저’로 만드는 핵심 요소이다. 생각하는 능력은 아이의 호기심, 자율성, 이해력, 정서 지능, 창의성, 철학이 바탕이 되었을 때 힘을 발휘한다. 저자는 생각법을 키우는 이 여섯 가지 능력을 키우는 비결을 책 한 권에 모두 모았다. 최신 뇌과학과 심리학에 기초한 사고력 학습법부터 실제로 부모가 아이와 함께 할 수 있는 요령까지 알려 준다. 저자가 교장으로 근무하면서 받은 실제 부모님들의 상담 사례를 넣어, 요즘 교육 시장에서의 고민에 도움을 더한다. 물론 아이의 생각법을 키워 주는 일은 간단하지 않다. 장기전으로 생각하고 천천히 하나씩 해 나가는 것이 가장 중요하다. 아이가 실패나 실수를 마주했을 때, 아이를 탓하고 훈육하기보단 한발 뒤로 물러나 지켜봐 주는 자세가 필요하다. 아이를 ‘잘 키우기’ 위해서는 부모 또한 ‘잘 알아야’ 한다. 이 책이 우리 아이들 모두를 인공지능 시대에 적합한 핵심 인재로 키우는 길라잡이 역할을 해 줄 것이다.

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88

시작의 기술 (10만 부 기념 청룡 에디션)

게리 비숍 지음 | 이지연 옮김 | 웅진지식하우스

17,500원

➝

16,630원

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875P

★ 베스트셀러 『시작의 기술』 10만 부 기념 한정판 청룡 에디션 ★ ★ 유튜버 ‘하와이 대저택’ 강력 추천 ★ 청룡의 해, 새롭게 태어나고 싶은 게으른 완벽주의자들을 위한 소원 성취 실용서 모든 후회를 뒤로하고 다시금 진정한 변화를 일구려는 사람들을 위하여 “인생을 바꾸고 싶어 하는 당신에게는 이미 그럴 능력이 있다. 그리고 이 책은 당신이 그 능력을 실제로 ‘사용’할 수 있게 해준다. 이 책을 열 번 이상 읽는다면, 당신 삶은 분명 변한다. 내가 그랬듯이.“ - 하와이 대저택(『더 마인드』 저자) “반박할 수 없는 저자의 말에 온몸이 욱신거린다”는 후기가 쇄도했던 바로 그 책, 『시작의 기술』이 ‘10만 부 기념 한정판 청룡 에디션’으로 다시 태어났다. 특별히 이번 청룡 에디션은 새해를 맞아 인생의 진정한 변화를 시도하는 모든 독자의 삶에 커다란 행운이 깃들기를 염원하는 마음을 담아 제작했다. 찬란한 희망을 상징하는 파란색과 강력한 의지를 뜻하는 주홍색이 어우러져 비상하는 용의 기상을 나타낸 청룡 에디션 표지는, 바라보는 것만으로도 당장 변화를 시도하고 싶은 마음이 들 만큼 웅장하고 감각적이다. 아울러 이번 청룡 에디션에는 저자 개리 비숍이 한국 독자들의 새로운 시작을 응원하며 보내온 특별 서문을 담았다. 스스로를 주저앉히는 부정적인 독백을 멈추고 자기 안의 진정한 잠재력을 일깨워줄 7가지 냉철한 조언은 다르게 살아보겠다고 결심하지만 언제나 제대로 시작도 해보지 못한 채 후회만 쌓여가는 이들, 그럼에도 인생에 진정한 변화를 일구려는 모든 이에게 가장 큰 새해 선물이 되어줄 것이다. * 『시작의 기술』 청룡 에디션은 기존 판본과 내용은 동일하나 2024년 청룡의 해를 맞이하여 제작한 한정판 리커버 에디션입니다.

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89

효과 빠른 번아웃 처방전

홋타 슈고 지음 | 김양희 옮김 | 동양북스(동양문고)

16,800원

➝

15,960원

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840P

★ ‘가짜’ 번아웃이 ‘진짜’ 번아웃이 되지 않게 하는 38가지 비밀 ★ 하버드대, 도쿄대, NASA 연구팀이 밝혀낸 연구 결과 수록 집중력이 떨어지고, 무기력해질 때 가라앉은 텐션을 끌어올려야 할 때 그래서, “나 혹시 번아웃일까?”라고 의심될 때 뇌과학, 사회심리학에서 찾아낸 ‘번아웃 처방전’ 이제 ‘가짜’ 번아웃에 속지 마라! ‘오늘도 출근하기 싫다’, ‘항상 하던 일인데, 왜 이렇게 힘들까?’, ‘약속 잡을 땐 좋았는데, 막상 만나려니 만사가 귀찮아’ 이럴 때 문득 이런 생각이 든다. “나 혹시 번아웃 아니야?!!!!” 누구나 한 번쯤은 번아웃을 의심해본 경험이 있을 것이다. 하지만, 번아웃의 기준을 하나씩 따져보면 ‘진짜’ 번아웃인 경우는 좀처럼 없다. 그래도 안심할 수 없다. 무기력한 상태를 방치하면 언제든 번아웃이 찾아올 수 있기 때문이다. 신간 《효과 빠른 번아웃 처방전》은 ‘약국 처방전’ 같은 책이다. 그동안 내가 겪었던 문제들이 온전히 ‘내 탓’이 아니었다는 것을 깨닫게 하고, 현실적이고 가볍게 실천하기 좋은 해결법으로 당신을 ‘번아웃’ 걱정에서 해방시켜준다. 하루 5분, 끌리는 부분을 읽고 비슷한 상황일 때 가볍게 실천해볼 수 있다. 예를 들면, 일할 때 효율을 극적으로 올리려면 20~30분 정도 ‘마이크로 수면’을 하라(NASA 검증), 가라앉은 텐션을 끌어올려야 할 때는 ‘몰입’을 활용해서 상황을 즐기는 쪽으로 기분을 바꾸자(뇌과학자의 검증), 아침을 활기차게 시작하려면 40도 정도의 따뜻한 물로 아침에 샤워를 해보라(치바대 연구팀 검증). 유튜브에 가득한 위로의 말보다 즉시 상황을 나아지게 하는 실천법을 담았다. 세계적인 연구기관이 증명한 연구 결과와 실천법을 통해 일상의 활력을 되찾을 수 있을 것이다. 이제 ‘가짜’ 번아웃에 속아 일상을 망치지 말자!

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90

최적의 뇌를 만드는 뇌과학자의 1분 명상

가토 토시노리 지음 | 김지선 옮김 | 더퀘스트

16,800원

➝

15,960원

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840P

기억력·유연함·집중력·보는 힘이 떨어졌다면 내가 아니라 ‘뇌’가 문제다! 1만 명의 MRI에서 확인한 뇌를 바꾸는 초간단 명상법 당신의 뇌는 아직 바뀔 수 있다 10분, 아니 5분이라도 아무것도 하고 있지 않았던 때는 언제인가? 반대로 무언가에 몰입해본 적은 언제인가? 집중력 위기의 시대라고 일컬어지는 지금, 우리는 수많은 정보의 흐름에 휩쓸린 채 뇌의 과부하에 시달리고 있다. 일상생활 속 통제감을 잃은 기분인가? 그렇다면 이제 뇌를 의심해보라. 이 책에는 20년 넘는 기간 동안 저명한 신경내과 의사로 활동해온 저자가 1만 명에게서 효과를 본 명상법을 담았다. 저자의 뇌과학 명상은 과부화된 뇌를 최적화시키기 위해 각각의 기능을 하는 신경세포에 직접적으로 접근하는 방법이다. 다른 사람과 커뮤니케이션이 서툰 사람이라면 커뮤니케이션을 할 때 활성화하는 신경세포를, 집중력 문제를 갖고 있는 사람이라면 집중력을 높이는 신경세포를 활성화하는 방식이다. 집중할 때는 집중하고 쉴 때는 제대로 쉬고 싶다면 뇌의 전환 스위치를 만드는 명상을 하자. 직장관계 갈등으로 인해 업무와 일상생활까지 불편해졌다면 어떤 고민에도 끄덕없게 유연한 뇌를 만드는 명상을 하자. 언제 어디에서나 손쉽게 할 수 있는 뇌과학 명상이 마음먹은 대로 살게 도와줄 것이다.

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91

결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀

조이 챈스 지음 | 김익성 옮김 | 비즈니스북스

17,800원

➝

16,910원

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890P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 자기관리/처세 국내도서 > 자기계발 > 인간관계 > 인간관계일반 연봉 인상, 승진, 취업 기회, 협상에서 “예스”를 이끌어내는 새로운 설득의 규칙! 사람들이 살면서 가장 듣고 싶어 하는 최고의 영향력 강의! 설득, 부탁, 협상에서 원하는 것을 이끌어내는 행동과학의 법칙! 사람들에게 더 설득력 있는 사람, 더 카리스마 있는 사람, 말할 때마다 다른 이들의 주목을 받고, 결국 원하는 것을 얻는 사람 즉 ‘영향력 있는 사람’이 되고 싶은지 묻는다면 누구나 그렇다고 대답할 것이다. 영향력은 힘이기 때문이다. 영향력은 행복과 성공에 이르는 길이기도 하다. 영향력 분야의 몇몇 대가들은 ‘영향력의 무기’를 사용해 상대를 쓰러뜨리라고 권한다. 마케팅 전문가들은 고객을 표적이라 부른다. 그러나 이렇게 판매나 마케팅에서 영향력을 발휘해 거래를 하려는 수법들은 일상생활에서는 대체로 효과가 없다. 특히 직장 상사나 동료, 부하직원, 친구, 가족과의 관계에서는 더더욱 그렇다. 우리는 다른 방식으로 사람들에게 ‘그래요’라는 긍정적인 답변을 얻어야 한다. 사람들이 ‘그래요’라고 말하고 싶은 사람이 되면 큰 보상이 따른다. 최상위 영업직원들은 자기 회사 사장보다 더 큰돈을 번다. 영향력이 더 커지면 돈 말고도 다른 형태의 이익을 얻는다. 우리는 더 좋은 친구, 더 믿음직한 조언자, 더 헌신적인 배우자나 더 좋은 부모가 될 수 있다. 이 모든 것이 영향력의 힘이다. 저자는 MIT와 하버드대학교에서 사람들이 어떻게 결정을 내리고 실제로 무엇이 사람들의 행동에 영향을 미치는지에 대해 연구했다. 예일대학교 경영대학원 교수가 된 후에는 영향력에 관한 과학과 실천법에 대해 알고 있는 전부를 모아 ‘영향력 및 설득 숙련과정’이라는 강의를 하기 시작했다. 이 강의는 첫날부터 서서 강의를 듣는 사람들로 넘쳐났고 학교 전체에서 수강생이 몰리는 경영대학원 최고 인기 강좌로 선정됐다. 그 후 강의와 토론을 통해 새롭게 발견한 과학적 사실과 경험을 모아 이 책을 펴냈고, 출간 즉시 베스트셀러에 오르며 화제가 되었다. 작은 변화로도 사람들에게 큰 영향을 주는 영향력의 마법을 만나보자.

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92

나폴레온 힐 마지막 수업

나폴레온 힐 지음 | 정성재 옮김 | 유노북스

18,700원

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16,830원

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935P

그대는 무엇을 위해 성공하려고 하는가? 자기 계발 거장의 운명을 바꾸는 ‘마음의 평화’에 대하여 ★성공학 대가의 미발표 원고 최초 공개 ★부자들이 믿고 따르는 절대 진리 ★개인과 시대를 초월한 20세기 최고의 유산 성공한 사람들과 성공을 꿈꾸는 이들의 영원한 스승, 나폴레온 힐의 미발표 원고가 70년 만에 우리 곁으로 왔다. 마지막 수업을 통해 그가 던지는 질문은 다음과 같다. ‘그대는 무엇을 위해 성공하려고 하는가?’ 이 질문의 답으로 막대한 부, 영원한 행복을 골랐을 수도 있겠다. 당신이 원하는 것이 무엇이든 그것은 모두 당신으로부터 시작된다. 이 책은 알 수 없는 이유로 공개되지 않았던 나폴레온 힐의 원고와 미완성 자서전, 그가 잡지에 게재했던 에세이와 ‘성공에 필요한 한 가지 능력’을 말하는 라디오 대담을 모두 모은 결과물이다. 각각의 글이 공통으로 다루는 주제는 하나다. 바로 성공하기 위한 궁극의 원칙, ‘마음의 평화’다. 나폴레온 힐은 성공한 이들을 수십 년 동안 분석한 후에야 마음의 평화를 얻은 자만이 부와 행복을 지속한다는 사실을 깨달았다. 600명 이상의 고위 인사가 경제적으로 성공하는 비밀을 알려 줬지만 그중 누구도 마음의 평화를 지속하지 못한 것이다. 이를 계기로 마음의 평화에 이르는 길을 찾아다닌 그는 에디슨, 포드, 링컨같이 위대한 자들이 모두 마음의 평화를 통해 어려운 성장 배경을 극복하고 성공을 이뤘다는 사실을 알았다. 부와 행복은 결국 자기로부터 비롯되는 것이다. 마음의 평화를 얻으면 부와 행복이 저절로 따른다. 이것을 얻는 12가지 방법의 첫 번째이자 가장 중요한 방법은 ‘타인을 돕는 것’이다. 사업으로 고전하는 친구를 돕기 위해 나폴레온 힐은 친구의 카페에서 무료로 성공학을 강연했다. 이를 계기로 그는 출판업자와 함께 자신의 성공학을 책으로 다시 정리하기 시작했고, 인생 최대의 고통을 집필의 영감으로 전환했으며, 일생을 함께할 아내를 만나 평생 성공 철학의 타당성을 입증하며 살아왔다. 그의 이타심이 평생에 걸친 보상으로 되돌아온 것이다. 사람은 뿌린 대로 거두며 지혜로운 자는 기회의 씨앗을 뿌리는 법이다. 지금 당신의 내면을 들여다보라. 그곳에 마음의 평화가 있는가? 성공을 꿈꾸고 있다면, 부와 행복을 아우르는 궁극적인 삶의 원칙을 알고 싶다면, 이를 통해 자신의 운명을 새롭게 시작하고 싶다면, 나폴레온 힐의 마지막 수업을 놓치지 마라. 마음의 평화를 지속해 가장 위대한 성공으로 향하는 발판을 마련할 수 있을 것이다.

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93

관계의 언어

문요한 지음 | 더퀘스트

17,000원

➝

16,150원

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850P

상처받은 관계를 복구하고 후회할 단절을 피하는 관계의 회복탄력성 수업. 부부나 부모 자식 사이, 오래된 친구 등 가깝고 중요한 관계일수록 상처받기는 쉽고 관계를 복구하기는 어렵다. 많은 사람이 인간관계를 중시하고 좋은 관계를 위해 노력하지만, 여전히 어렵고 힘든 인간관계 때문에 상담실을 찾는다. 왜 인간관계는 아무리 노력해도 제자리인 것 같을까? 정신건강의학과 의사이자 작가인 문요한은 신간 《관계의 언어》에서 그 이유가 ‘반사적이고 자기중심적인 마음읽기에 급급하고 나와 상대의 마음을 헤아리지 못하기 때문’이라고 얘기한다. 저자는 ‘관계 심리학의 장기 베스트셀러’로 꼽히는 전작 《관계를 읽는 시간》에서 ‘나’와 ‘관계’의 균형을 되찾아가는 출발점으로 ‘바운더리’ 개념을 소개한 데 이어, 이번에는 나를 잃지 않고 관계를 회복하는 과정에 초점을 맞춘다. 그리고 애쓸수록 꼬이기만 하는 인간관계의 솔루션으로 ‘마음 헤아리기mentalization’라는 관계의 언어를 제안한다. 인간의 마음은 두 체계로 서로 파악하고 소통한다. 타인을 속단하기 쉬운 반사적 ‘마음읽기’와 사람의 마음을 이해하는 능력인 ‘마음 헤아리기’다. 마음 헤아리기가 결핍된 채로 이루어지는 배려와 노력은 때로 관계를 해치고 단절시킬 수 있다. 우리가 인간으로 태어난 이상 ‘마음읽기’를 하지 않을 수 없지만, 상처입은 관계를 복구하고 친밀한 관계를 맺고자 한다면 언제든 마음 헤아리기로 돌아올 힘을 키워야 한다. 그리고 그러기 위해서 ‘마음 헤아리기 언어’를 연습해야 한다.

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94

데일 카네기 인생경영론

데일 카네기 지음 | 이종인 옮김 | 현대지성

12,000원

➝

10,800원

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600P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 자기관리/처세 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 카네기시리즈 ★ 『더 마인드』 저자, 40만 유튜버 하와이 대저택 강력추천 “이 책은 새로운 나의 인생책이다!” ★ 국내 데일 카네기 번역서 중 압도적 1위 데일 카네기 초판 완역본 시리즈의 ‘또 하나의 역작’ 마크 트웨인부터 루스벨트까지, 카네기가 찾아낸 불변의 6가지 성공 키워드 현대지성은 누적 판매량 80만 부를 기록한 『인간관계론』, 『자기관리론』, 『성공대화론』에 이어, 전 세계적으로 활약이 대단했던 각계각층 60명 인사들의 짧은 전기를 서술하며 그들이 성공한 핵심 과정을 추적하는 『인생경영론』을 펴낸다. 이 책은 그동안 대부분의 출판사들이 임의로 누락하고 편집했던 『Five Minute Biographies』 초판에 담긴 48인의 인생 정수를 완벽히 살려낸 국내 최초이자, 유일한 완역본이다. 또한 그 후 카네기가 펴낸 또 다른 원고 『Dale Carnegies Biographical Round-up』에서 국내 독자에게 의미 있는 메시지를 전해주는 12편을 선별 수록해 독자에게 더욱 풍성한 인생의 지혜를 전한다. 이 책에서 데일 카네기는 라이트 형제, 퀴리 부인, 헬렌 켈러처럼 우리에게 익숙한 인물부터 루스벨트, 윈스턴 처칠, 더글라스 맥아더와 같은 정치인, 마크 트웨인, 찰스 디킨스, 조지 버나드 쇼, 셰익스피어와 같은 작가의 인생까지 살펴보면서 그들이 인생의 전환점 앞에서 무엇을 선택하고 어떻게 행동했는지 매혹적인 스토리텔링으로 보여준다. 누군가에게 5분의 시간을 주고서 당신의 인생을 한번 요약해보라고 한다면 어떤 대답이 나올까? 아마 가장 중요하다고 생각하는 부분부터 먼저 이야기할 것이다. 따라서 이 책의 원제가 ‘5분 전기’인 것은 의미심장하다. 35년 경력, 인문·사회 분야의 정상급 번역가 이종인 선생이 원전의 맛을 살려 정확하고 유려하게 번역했으며, 시대와 인물을 깊고 넓게 이해하게 해주는 풍부하고 친절한 주석을 달았다. 또한 각 원고 끝마다 핵심 메시지를 요약한 ‘인생경영 포인트’ 60편을 수록해 독자가 이 책에서 얻은 지혜를 자신의 인생에 즉시 적용할 수 있게 했다. 이 책에서 소개된 다양한 인물이 만난 고난과 좌절은 무척 다양했지만 그들에게는 한 가지 공통적인 태도가 있었다. 바로 “나를 믿고 인내하고 준비하라”라는 것이다. 역사가 검증한 60명의 ‘성공할 수밖에 없었던’ 인생태도가 담긴 『인생경영론』은 100년의 세월을 뛰어넘어 모든 것이 변하는 시대에도 절대 변하지 않는 성공 원리를 독자들에게 보여줄 것이다.

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95

혼자여도 괜찮아

한창욱 지음 | 정민미디어

18,000원

➝

16,200원

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900P

나를 성장시키고, 마침내 꿈을 이루어주는 혼자 있는 시간의 힘 현대 사회는 연결의 사회라고 한다. 우리는 하나로 연결되어 있음에도, 외로움은 병처럼 점점 깊어지는 걸까. 그 이유 중 하나는 나 자신을 돌아볼 수 있는 혼자 있는 시간이 없기 때문이다. 정확히는 외로움을 잊기 위해서 어딘가와 연결된 채, 혼자 있는 시간이 헛되이 흘러가도록 방치해버리기 때문이다. 인간을 성장시키고, 꿈을 이루어주는 것은 혼자 있는 시간이다. 혼자 있는 시간의 가치를 깨닫고, 그 힘을 지렛대처럼 이용한다면 살아가면서 이루지 못할 일은 없다. 《혼자여도 괜찮아》는 혼자 있는 시간을 무의미하게 흘려보내는 요즘 어른들을 위해, 혼자 있는 시간의 가치와 힘을 인문학적인 지식을 활용해서 설득력 있게 접근하고 있다.

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96

어른의 생각법 - 지혜로운 생각을 위한 7가지 전략

도야마 시게히코 지음 | 전경아 옮김 | 다람

16,800원

➝

15,120원

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840P

간결하게, 창의롭게 생각하라! AI시대를 살아가는 현대인의 필독서 사고(思考)학의 거장, 도야마 시게히코 교수의 마지막 수업노트 *생각은 머리가 아니라 몸으로 하라. *적어두고 잊어라. 망각이 더 큰 발견을 한다. *시간이 부족할 때 생산성이 더 좋다. *쉬지않고 일하기보다, 간헐적으로 지속하라. 생각에도 비법이 있을까?생각을 잘 하려면 어떻게 해야 하는가? 이 책은 지(知)의 거인 도야마 시게히코가 집필한 250만 부 베스트셀러 ‘사고의 정리학’ 등 주요 저서의 핵심 내용만 모은 책으로, 창의적이고 심플하게 사고하는 힘을 기르는데 도움을 줄 것이다. 어른이 되면 자연스럽게 성숙하고 지혜로운 생각을 갖게 될 거라고 생각하지만 좋은 생각, 지혜로운 사고를 위해서는 제대로 된 방법을 알아야 하고 꾸준한 연습이 필요하다. 머릿속에 생각들이 솟아나지만 자리를 잡지 못하는 경우가 많다. 특히 영상이 지배하는 시대, 현대인들은 생각하는 능력을 잃어버렸다. 어떻게 생각할 것인가에 대한 저자의 고민을 따라가다 보면 당신도 어느새 담백하고 통찰력 있는 생각회로를 돌리고 있을 것이다. 언어학자답게 그가 전하는 지식의 진수는 알기 쉽고 핵심을 꿰뚫고 있다.

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97

나는 1년 안에 무조건 합격한다

박영주 지음 | 더퀘스트

18,000원

➝

17,100원

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900P

“1년 안에 합격하는 사람은 공부법이 다르다!” 시험 1년 전, 6개월 전, 3개월 전, 그리고 하루 전까지 시기별 공부법과 멘탈 관리 노하우를 한권에 담았다! ★100만 누적조회수가 증명하는 공부자극 영상 ★공시, 수능, 임용, 자격증 등 수험생 필독서 ★《무조건 합격하는 암기의 기술》 이윤규 변호사 강력 추천 수험생의 가장 큰 바람은 ‘빠른 합격’일 것이다. 25살에 사법시험을 패스한 박영주 변호사는 단기간 합격을 위해선 두 가지가 필요하다고 강조한다. 바로 철저한 공부법과 독한 멘탈이다. 아무리 공부 계획을 잘 설계해도 의지가 나약하면 합격할 수 없고, 반대로 강철 멘탈을 가지고 있어도 공부법이 부실하면 불합격한다. 이 책은 특히 D-365를 가정하여 시기별로 꼭 알아야 할 공부법과 멘탈 관리법을 짚어놓았다. 따라서 수험생들이 그때 그때 자신에게 필요한 것들을 보고 써먹을 수 있다. 공부하기 전 계획을 세우는 데만 1시간씩 걸리는 수험생, 문제집은 수십 권 푸는 데 점수가 나오지 않는 고시생, 시기별 학습법을 몰라 고생하는 공시생, 의지가 약해 수시로 불안함이 드는 모든 사람에게 이 책은 지치지 않고 목표까지 완주하게 도와주는 든든한 공부 페이스메이커가 되어 줄 것이다.

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98

사람 공부

조윤제 지음 | 청림출판

18,500원

➝

16,650원

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925P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 자기능력계발 > 고전처세 국내도서 > 자기계발 > 인간관계 > 인간관계일반 《논어》의 위대한 문장을 통해 이끌어낸, 2,500년 동안 이어져온 ‘사람 공부’의 지혜. ‘다산의 마지막’ 시리즈로 동양고전 읽기의 새로운 바람을 일으킨 저자 조윤제가 오늘날 우리가 살아가는 데 필요한 관계 맺음의 도道를 전한다. 공자의 핵심 철학인 충忠, 서恕, 성誠을 바탕으로 61개의 꼭지를 통해 ‘나를 다스리고’, ‘타인을 사랑하며’, ‘날마다 성장하는’ 지혜를 선사한다. ‘인간 공자’가 황제, 제자, 농사꾼 등 다양한 사람들과 대화하면서 얻은 지혜와 그에 대한 여러 해석을 전하는 이 책은 공자처럼 매일 성찰하며 배우는 삶이야말로 사람답게 살기 위한 첩경임을 이야기한다.

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99

시간 최소화 성과 최대화 법칙

기노시타 가쓰히사 지음 | 류두진 옮김 | 한빛비즈

18,000원

➝

16,200원

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900P

★★★★★ 출간 직후 아마존재팬 베스트셀러 ★★★★★“잘못 들인 일머리 버릇 고치기 딱 좋은 책!”_독자 Alex 님 ★★★★★“이 책을 읽고 머리가 탁 트이는 느낌이다!”_독자 이슬비 님 뛰어난 결과를 계속 내는 사람은 무엇이 다른가? 15년 만에 10만 원을 1조 원으로 만든 사고 알고리즘을 장착하라! ‘고정자산을 너무 많이 보유하지 않는다’, ‘98%는 거절해도 납득할 수 있는 것들만 상품화한다’는 다소 상식적이지 않은 원칙으로 15년 만에 창업 자금 10만 원을 기업가치 1조 원의 회사로 바꿔온 기업가가 있다. 이 책 《시간 최소화 성과 최대화 법칙》의 저자이자 전자상거래회사 대표인 그는 절대적으로 이익을 창출하는 비즈니스모델을 확립한 후 3년 연속 세계 판매 점유율 1위를 기록한 제품을 출시하고 주가 상승률 1위의 성과로 자신의 원칙을 증명했다. 그가 이룩한 폭발적인 성과의 배경에는 고정관념에 얽매이지 않는 역발상, 과정보다 본질에 집중하는 힘, 일을 숫자로 치환하여 계산하고 예측하려는 태도가 있었다. 저자에 따르면 업무 스킬이 성과에 끼치는 영향은 미미하다. 반면 사고 알고리즘에 따라 성과가 최대 50배 정도 벌어진다고 한다. 폭발적인 성과의 핵심은 기회를 발견하고, 위기에 대처하고, 목표를 관리하는 사고 알고리즘인 것이다! 또한 업무 스킬은 하루아침에 익힐 수 없지만 사고 알고리즘은 생각하는 방식이기 때문에 지금 당장 바꿔서 일에 적용할 수 있다. 동기부여가 없어도 저절로 성장하고 성공할 수 있는 ‘사고 알고리즘’을 지금 당장 장착하라!

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100

복잡한 세상의 현자 ( 발 간 예 정)

주볜 지음 | 경 옮김 | 더페이지

17,000원

➝

15,300원

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850P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 자기관리/처세 1000만 팔로워가 지지하는 인생 멘토 그가 알려주는 가장 빠른 성공의 길 “복잡한 세상을 꿰뚫어 보면 패스트트랙이 보인다!” “고통으로 가득한 우울한 삶을 벗어나는 방법은 무엇일까?” “내 출발점은 왜 이렇게 낮은 곳이냐며 한탄만 해야 할까?” “성공으로 가는 나만의 패스트트랙을 만드는 방법은 무엇일까?” 우리는 지금 끊임없이 소용돌이치는 변화의 물결 속에서 흔들리고 있다. 누군가는 그저 인터넷 혁명의 중독자가 되어 소비될 뿐이고, 누군가는 끊임없이 다가오는 기회에 올라타 큰 성공을 거둔다. 그저 노력만으로 성공할 수 있는 시대는 이미 저물었다. 우리가 상상할 수 없는 단위의 수입을 올리는 승자들은 ‘작은 반복’과 ‘기회 포착’을 위해 열심히 투쟁하고 있다. 이 책은 눈이 핑핑 돌아가는 복잡한 세상에서 어떻게 일을 잘 처리하고, 기회를 찾아내고, 불확실한 상황을 이용할 수 있는지를 알려 준다. 《포춘》 500대 기업의 임원이자 금융 및 경제 분야의 인생 멘토인 저자는 수천만 팔로워의 열렬한 지지를 받고 있다. 그의 글은 항상 시대의 최전선에서 예리한 관점으로 트렌드를 분석하여 독자에게 구체적인 영감을 주는 것으로 유명하다. 그의 시각은 부분에 머물러 있지 않고 세계 각국의 현황 속에서 앞으로 내가 속한 사회가 어떤 영향을 받을지를 이해시켜 준다. 그는 오랜 기간 ‘개인의 성장’이라는 주제를 파고들었다. 이 책은 추세적 트렌드의 ‘변화’에서 기회를 찾아 개인적 ‘성장’을 이뤄 패스트트랙으로 ‘인생 도약’의 전용차선을 탈 수 있도록 이끈다. 고통으로 가득한 우울한 삶에서 벗어나는 방법은 무엇일까? 평범한 노동의 대가로는 감히 엄두조차 내지 못하는 서울 아파트에 사는 수많은 사람을 그저 부러워해야만 하는 걸까? 내 출발점은 왜 이렇게 낮냐며 한탄만 하고 있어야 할까? 성공으로 가는 나만의 패스트트랙을 만드는 방법은 무엇일까? 저자는 이런 우리의 질문에 무릎을 치게 만드는 통찰력으로 해답을 제시한다. 고통스러운 반복의 과정을 이겨내고 가장 효율적인 방법으로, 가장 빠르게 성공의 궤도에 올라설 수 있게 안내한다.

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