북파니

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당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까 : 쇼펜하우어 아포리즘

아르투어 쇼펜하우어 지음 | 김욱 옮김 | 포레스트북스

17,500원

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15,750원

|

875P

편역자의 글 쇼펜하우어의 글 1부 나는 ‘나’로서 존재한다 다수는 그저 많은 숫자일 뿐, 많다고 정의가 되는 건 아니다 산책의 동료는 ‘고뇌’로 족하다 나만 힘들고, 나만 피곤하고, 나만 희생당한다는 착각 현명할수록 명예와 체면이 얼마나 가벼운 것인지를 안다 누구나 자신의 산에 오르기를 꿈꾼다 늙음의 덧없음 인생에서 ‘죽음’보다 확실한 것은 없다 부모는 자녀를 개인으로 바라봐주지 않는다 가진 자에게도, 다스리는 자에게도 ‘장수’는 징계다 판단을 타인에게 의존하지 말라 우리가 사소한 일에 위로받는 이유는 사소한 일에 고통받기 때문이다 2부 행복이란 단어를 제거하면 행복할 수 있다 신의 은총에 인생을 던지고 싶지 않다 내가 강해질수록 나는 더욱 치명적인 상처를 입는다 자신이 증오스러울 땐 자는 것이 최고다 ‘사유’를 통해 인간은 인간다워진다 인간의 불행 중 상당수는 혼자 있을 수 없어서 생기는 일이다 나는 왜 다른 사람의 판단에 휘말리는 것일까? 아파하고 싶지 않다면 아픔과 친해져야 한다 우정을 우연에 맡겨서는 안 된다 죽음이 오기 전까지 최선을 다하고 싶다 정신적으로 성숙해지려면 마흔 살은 되어야 한다 ‘사람들이 원하는 나’로 평생을 살 수는 없다 3부 왜 주님이라는 자는 항상 분노하고 계시는가 잘못된 독서는 나쁜 친구와 어울리는 것보다 나쁘다 권태는 언제나 우리 등 뒤에 서 있다 소유는 만족이 아니라, 의무의 시작이다 나보다 비참한 자들이 나를 행복하게 해준다 교육의 궁극적 목표는 성장이 아닌 ‘개조’에 있다 정신적으로 성숙한 사람일수록 감성이 극도로 예민하다 인간의 성격은 어떻게 만들어지는가 적과 동지를 구별하는 가장 좋은 방법 인간을 불평분자로 만드는 악당 불행이 터졌을 때보다 불행이 지나간 후가 더 중요하다 보잘것없는 재능으로 너무 많은 것을 얻었다 4부 그대의 오늘은 최악이었다, 내일은 오늘보다 더 나쁠지도 모른다 범죄자를 위한 사회의 헌신은 공짜가 아니다 가진 자들의 머릿속에는 노동자들에게 더 많은 노동을 전가하는 계획밖에 없다 대체 왜 우리는 노력하는가, 왜 청춘은 꿈을 꾸는가 세계관은 소년 시절에 완성된다 내 안에 악마가 숨어 있다 그다지 불행할 것도, 불편할 것도 없다 승리의 횟수가 늘어날수록 외톨이가 되었다 우리에게 신이 필요한 이유 부강한 국가가 국민의 행복은 아니듯 강력한 국가가 국민의 힘은 아니다 죽음마저도 자연의 일부이다 부처는 밥을 지을 때도 온정성을 쏟는다 5부 사람들이 나를 보지 않더라도 정직할 것 국가는 길들여지지 않는 인간을 두려워한다 스스로 생각하는 사람은 군주와 같다 ‘고독’과 ‘권태’는 나의 말이 되었다 철학은 자명한 이치에 대한 반항이다 청년 시절은 처지와 환경이 어떻든 대체로 불만족스럽다 위대한 작품은 항상 시대에 버림받았다 남들이 나를 거부할 때, 내 안에는 거대한 기운이 용솟음친다 ‘부’를 목적으로 지식을 습득하지 마라 인간은 그 자체로 하나의 우주이며, 독립된 세계이며, 유일한 표상이다 나는 타인에게 필요한 물건이 되길 거부하겠다 환상 속에 갇힌 어린아이로 살겠다 오직 질문을 통해서만 성장한다

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김경일 교수의 심리학 수업 : 인간의 속마음을 들여다보는 일상의 과학

김경일 지음 | 김영사

11,500원

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10,925원

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575P

프롤로그 1장 심리학이란 무엇일까 1. 심리학은 과학입니다 2. 기념비적인 연구들 맛보기 2장 판단과 결정의 심리학 1. 인간의 판단은 합리적이다? 2. 심리학의 확장, 행동경제학 3장 심리학과 나 1. 불안을 이해하기 2. 불안의 영향 3. 불안한 시대, 마음 간수법 4장 심리학과 사회 1. 이타성과 지적 겸손 2. 마음의 병을 넘어 공존하기 3. 위기를 대하는 자세 에필로그 주석

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나에겐 상처받을 이유가 없다

원은수 지음 | 토네이도

18,000원

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16,200원

|

900P

추천의 글 프롤로그_ 그것은 결코 당신의 잘못이 아니다 Part 1 왜 나는 계속 상처만 받는 걸까? Chapter 1 그 사람은 왜 자기밖에 모를까? 자기밖에 모르는 사람들의 정체 Chapter 2 나를 힘들게 하는 사람들의 특징 그렇게 행동하고도 정말 부끄럽지 않을까? 왜 저렇게까지 화를 내지? 바운더리를 함부로 넘는 사람들 복수의 화신이 불러오는 나비 효과 이건 이 사람 탓, 저건 저 사람 탓 알면서 그러는 거야, 아니면 진짜 모르는 거야 우월감과 열등감 사이의 질투심 마이 웨이만 고집하는 미운 마흔 살 인스타그램 관계에서 머무르는 사람들 돌아보면 나를 이용만 했다 수시로 부탁하면서 헌신은 없다 그것은 사랑이 아니다 무언가에 잘 중독되는 사람들 Chapter 3 당신이 몰랐던 나르시시스트의 다양한 얼굴들 세상은 나를 위해 존재한다_과대형 나르시시스트 이런 사람이 나르시시스트라고?_취약한 나르시시스트 가장 악랄하고 위협적인 존재들_악성 나르시시스트 그 사람의 이중성에 속지 말 것_공동체적 나르시시스트 내가 무조건 옳다_독선적 나르시시스트 Chapter 4 어떻게 자기밖에 모르는 사람이 되었는가 지나친 자기애에 빠지는 이유 부모가 나르시시스트면 자녀도 나르시시스트일까? Chapter 5 그들의 가족을 들여다보면 나르시시스트가 아닌 부모 나르시시스트 부모의 자녀들 Part 2 나에겐 행복해질 권리가 있다 Chapter 6 나를 조종했던 것들과 헤어지기 나 자신을 의심하게 만드는 말들_가스라이팅 자꾸 부정적인 감정을 자극한다면_미끼 왜 나를 못 본 척하는 것일까?_투명인간 “나는 너의 운명이 아니야”_러브바밍 유독 가까운 사람들에게만 보이는 인색함_스크루지 그가 나쁜 사람은 아니라고?_더 무서운 조력자들 Chapter 7 누구도 나를 함부로 대할 수 없다 당신의 육감은 당신의 생각보다 정확하다 아무 반응도 하지 않는 회색돌 자기 방어는 도움이 되지 않는다 그 사람을 직면시킬 수 있다는 착각 당신의 친절에는 한계치가 있다 나를 이간질하고 모함하는 사람에게 나의 깊은 마음을 숨겨라 당신은 그런 사람이 아니다 Chapter 8 또다시 상처받지 않는다 왜 나에게 빵 부스러기를 던져주는가_브레드크럼빙 잘못된 연결고리를 자르다_트라우마 본딩 스스로를 괴롭히는 생각을 멈춰라_반추 그도 진정한 사랑을 할 수 있을까? 내 마음속의 고통스러운 감정들을 회피하기 위해 물리적 거리보다 더 중요한 마음의 거리2 왜 내 주변에는 나르시시스트들이 많을까? 나의 좋은 면들이 그를 끌어당긴다면 에필로그 참고자료

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매우 예민한 사람들을 위한 상담소 : 뇌과학과 정신의학을 통해 예민함을 나만의 능력으로

전홍진 지음 | 한겨레출판

20,000원

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18,000원

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1,000P

프롤로그 예민한 사람을 위한 연구 매우 예민한 사람들은 어떤 사람들인가 1부 불안편 “걱정이 꼬리에 꼬리를 물어 잠이 안 와요” 예민한 영미씨와 꼼꼼한 정식씨는 함께 살 수 있을까요 성질 급한 그 상사만 보면 마음이 쪼그라들어요 타인과 눈을 못 맞추고 누가 보면 글씨를 못 쓰는 사람 자신도 모르게 생각에 빠져드는 사람 스트레스를 받으면 어지러운 사람 10만분의 1의 확률도 미리 걱정하는 사람 두통이 생길 때마다 뇌출혈 걱정이 몰려오는 사람 해가 질 무렵이면 찾아오는 병, 섬망 학교를 자퇴하고 프로게이머가 되겠다는 아들 보편적인 관점의 사람 vs 독특한 관점의 사람 2부 우울편 “무엇 때문에 살아야 하는지 모르겠어요” 타인에게 좋은 평가를 받고자 살아온 사람의 위기 자기 방에서 나오지 않는 대학 휴학생 집안의 가장인 여자 vs 그녀에 집착하는 남자 천국을 보고 온 사람, 심정지의 기억 기러기 아빠와 내 아이들의 목소리 치매 아니라는 ‘치매 남편’과 치매라는 ‘우울증 아내’ 식물인간이 된 가족과 함께 사는 불안 망상과 창의력의 차이, 신약 개발 대표와 일론 머스크 체중 감량을 위한 잘못된 선택, 마약성 식욕억제제 대머리가 되지 않을까 하는 두려움과 우울증 개인주의를 중시하는 부부가 건강을 잃은 뒤 느낀 것 3부 트라우마편 “잊고 싶은 기억이 자꾸 떠올라요” 맞고 자란 청년이 성인이 되어 찾은 자신의 마음 남편의 갑작스러운 사망 이후 발생한 무기력증 가족의 극단적 선택을 경험한 이에게 위로가 되는 말 갑질 고객에 되살아난 ‘무서운 아빠’의 기억 데이트 폭력의 기억으로 손주에게 집착하는 할머니 극단적 선택을 한 자녀가 있는 유가족의 트라우마 IMF 외환위기 후 27년, 두 형제 이야기 술자리에서 ‘말더듬’ 따라한 직장 상사 20대에 발견한 자폐 스펙트럼 장애 존중받은 경험이 있어야 자신을 사랑할 수 있다 4부 분노편 “이유 없이 화가 나고 감정조절이 안 돼요” 머리를 다친 뒤 갑자기 분노조절이 안 되는 사람 자면서 소리를 지르고 주먹질과 발길질을 하는 남자 어린 시절 폭언을 많이 듣고 자란 청년 내 스마트 기기의 공격 갑작스럽게 고집이 세지고 말이 거칠어진 50대 남자 자신을 비난하는 성향을 가진 사람 자녀들에게 좋은 기억을 만들어줘야 하는 이유 장에 이상이 없는데도 설사를 계속 하는 남자 윗사람에게 지나치게 잘 보이려고 하는 사람 넘치는 에너지로 위험한 행동을 즐기는 리더 5부 실전편 예민함을 나만의 장점으로 만들어보자 나만의 좋은 자동적 사고를 만들어보자 나의 에너지 관리를 업그레이드 해보자 안전기지를 만들어보자 나쁜 기억을 대신할 좋은 기억을 만들어보자 좋은 생활 리듬을 만들어보자-공통편 좋은 생활 리듬을 만들어보자-청년편 좋은 생활 리듬을 만들어보자-중년편 좋은 생활 리듬을 만들어보자-장·노년편 자신의 방어기제를 알아보자 가족과 분리 개별화를 해보자 배우자와의 사별과 우울증 극복 글을 맺으며 부록

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145

당신이 빨리 죽었으면 좋겠어 : 관계에 지친 당신을 위한 심리 코칭

황은정 지음 | 포르체

16,800원

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15,120원

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840P

프롤로그 이유 없이 힘든 삶은 없다 1장 내 안의 나를 만나다 1 절망을 감추는 당신에게 2 말하지 못한 고통은 나를 공격한다 3 터널의 한가운데서 4 붕대만 감는다고 낫는 게 아니다 5 진실을 마주하는 시간 6 내 안에는 두려움에 얼어붙은 아이가 살고 있었다 7 제발, 당신이 빨리 죽었으면 좋겠어 8 아이 눈에 비친 사랑 2장 진정한 나를 들여다보는 법 1 엄마랑 살래, 아빠랑 살래? 2 마음을 다스려도 변하지 않는 것 3 가장 증오하는 사람은 나였다 4 고통이 크면 곁에 있는 사람은 투명 인간이 된다 5 접시가 깨진 그날, 상처가 치유되었다 6 나의 그림자를 비추는 당신에게 7 남편은 지금 어떤 기분일까? 8 나를 행복하게 하는 건 나 9 우리는 더 이상 어린아이가 아니다 10 세상을 바라보는 렌즈는 모두 다르다 3장 관계는 태도에서 나온다 1 네 잘못이 아니야 2 분노로 가득 찬 마음 비우기 3 과거라는 다락방 청소하기 4 사랑받기? 사랑 주기! 5 관계의 경계 존중하기 6 내 몸에 대한 권리는 나에게 있다 7 몸과 마음 연결하기 8 모든 기억에는 반짝이는 순간들이 있다 9 문제가 아니라 과제 10 남편의 눈물을 닦아 준 그날 4장 ‘자기 사랑’을 위한 실천법 1 생각, 감정 그리고 몸 2 내면 아이 사진 찍기 3 빛과 그림자 함께 보기 4 마음껏 실수하기 5 나만의 리추얼 만들기 6 침묵으로 듣기 7 감정이라는 파도타기 8 부부, 두 그루의 아름드리나무 에필로그 내가 한 모든 선택에 사랑을 보낸다

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철학하는 습관 : 오늘 더 성장하고 싶은 나를 위한 매일의 철학 사용법

남연주 지음 | 위즈덤하우스

16,800원

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15,120원

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840P

프롤로그. 철학이 습관이 될 수 있다면 Part 1. 더 나은 내가 되고 싶을 때 필요한 철학 Chapter 1. 약점을 발전으로 이끄는 법_아우구스티누스의 《고백록》 Chapter 2. 나만의 정답을 찾는 법_사르트르의 실존주의 Chapter 3 비판적 사고로 혁신을 이끌어내는 법_데카르트의 《제1철학에 관한 성찰》 Chapter 4. 객체 아닌 주체로 살아가는 법_보부아르의 《제2의 성》 Chapter 5. 내 삶의 의미를 찾아가는 법_울프의 의미 있는 삶 Part 2. 타인과의 관계에서 중심을 잃지 않고 싶을 때 필요한 철학 Chapter 6. 질투와 이별하는 법_니체의 《도덕의 계보》 Chapter 7. 악마 같은 직장 상사 이해하는 법_아렌트의 악의 평범성 Chapter 8. 회사에서 언어게임 승자 되는 법_비트겐슈타인의 언어게임 Chapter 9. 상대의 무지를 대화로 깨우치는 법_소크라테스의 대화법 Chapter 10. 리더로서 사랑받으려 애쓰지 않는 법_마키아벨리의 《군주론》 Part 3. 새로운 세상을 보고 싶을 때 필요한 철학 Chapter 11. 인공지능 시대에 발맞추는 법_설의 중국어 방 사고실험 Chapter 12. 일에서 오는 ‘소외’ 인지하는 법_마르크스의 《경제학-철학수고》 Chapter 13. 나와 다른 의견을 바라보는 법_밀의 《자유론》 Chapter 14. 내 영향력 과소평가하지 않는 법_글로버의 가분성 원칙 Chapter 15. 어렵게 번 만큼 의미 있게 쓰는 법_싱어의 연못 사고실험 에필로그. 이 책이 철학하는 습관의 불씨가 돼주기를

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나는 나에게 좋은 사람이 되기로 했다 : 오늘의 기분, 내일의 나를 바꾸는 하루 한 장 심리 치유 글쓰기

이혜진 지음 | 헤리티지북스

18,000원

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16,200원

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900P

베스트셀러 『나를 아프게 한 건 항상 나였다』 이혜진 상담심리사가 전하는 마음 회복 실천법 스스로를 더 소중히 여기고 싶은 당신을 위한 Q&A 다이어리북 “당신은 당신을 위해 살고 있나요?” 이 세상에 존재하는 오직 단 한 권의 책! * 소장하고 싶은 책 * 선물하고 싶은 책 * 계속 쓰고 싶은 책 * 12년 차 상담심리사이자 베스트셀러 『나를 아프게 한 건 항상 나였다』의 저자 이혜진이 마음 회복 실천법을 담은 Q&A 다이어리북을 출간했다. 자신의 12년 심리상담 노하우와 치유 글쓰기 경험, 그동안 익혀온 심리학 지식을 바탕으로 마음의 이정표를 세우는 100가지 물음을 담았다. 이혜진 저자가 이번 책에 특히 신경 쓴 부분은 바로 ‘주제 선정’이다. 일반적으로 우리가 아는 다이어리북과도 차별된 부분이다. 오늘, 취향, 감정, 자신, 내일이라는 5가지 주제로 세분화해 질문지를 구성했다. 따라서 질문의 형태는 더욱 다채롭고 구체적이다. 무엇보다 자기 자신을 다방면으로 이해하고 생각할 수 있다. 질문의 난도는 점층적으로 구성했다. “지금 내 마음은?”, “오늘 내가 가장 듣고 싶었던 말은?”처럼 골똘히 생각하지 않아도 되는 아주 쉬운 물음에서 “지금 내가 필요로 하는 건?”, “내일 만일 기적이 일어난다면?”과 같이 마음과 일상 그리고 삶을 폭넓게 살피는 질문들로 꾸려 글쓰기 허들을 한층 낮췄다. 자기 자신에게 좋은 사람이 되고 싶다면 지금부터 딱 100일만 써보자. 하루에 한 페이지씩, 매일매일 주어지는 질문들에 답하다 보면 당신이 얼마나 선명하고 빛나는 사람인지 알게 될 것이다. 언젠가 다시 펼쳐보는 그날, 과거의 당신도 지금의 당신도 더 깊이 사랑할 수 있길 바란다. “마음에게 계속해서 질문하세요. 마음이 답하는 말들을 글로 쓰고, 눈으로 보고, 소리 내어 읽어보세요. 쓸수록 자기 자신에게 좋은 사람이 되는 놀라운 경험을 하게 될 거예요.”

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148

철학자들은 대체 무슨 생각을 할까 : 세상에 의문을 던지는 53가지 철학 이야기

이충녕 지음 | 도마뱀출판사

18,000원

➝

16,200원

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900P

10만 구독자가 주목한 철학 콘텐츠 크리에이터 충코 그가 알기 쉽게 풀어내는 철학 이야기 철학은 정말 어려운 것일까? 우리는 왜 철학을 알아야 할까? 철학은 내 삶을 어떻게 바꿀까? 10만 구독자가 주목한 유튜브 채널 [충코의 철학]을 운영하는 20대 철학자가 알기 쉽게 들려주는 철학 이야기. 세상에 의문을 던지는 53가지 철학 이야기로 철학자들의 머릿속을 파헤친다. 전문용어를 사용하지 않고, 일상적인 예시로써 풀어내는 철학자들의 사유를 통해 누구나 교양인으로서 자신의 삶을 더욱 풍성하게 하는 철학적 지식을 얻도록 돕는다. 저자가 이 책에서 말하는 것은 삶의 해답이 아니다. “해리포터는 실제로 존재할까?”, “인공지능은 인간을 뛰어넘을 수 있을까?”, “하이든과 굴 중에 어떤 삶이 더 행복할까?”, “내로남불은 무조건 나쁜 것일까?”, “환경보호 활동가가 매연을 배출하면 비난받아야 할까?” 등등 흥미로운 질문을 던지며, 함께 생각해보기를 제안한다. 그럼으로써 우리가 모두 저마다의 철학을 갖고, 자기만의 삶을 만들어가자는 것이다. 이 책은 수천 년간 인류사에 큰 발자취를 남긴 철학자들의 통찰을 통해 급변하는 세상에서 내가 나로서 온전히 살아가는 힘을 길러준다.

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149

철학자의 걷기 수업 : 두 발로 다다르는 행복에 대하여

알베르트 키츨러 지음 | 유영미 옮김 | 푸른숲

18,800원

➝

16,920원

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940P

서문 들어가는 말_ 사색은 영혼의 산책 1. 산책 길, 삶의 길, 생각의 길 2. 건강한 몸과 마음을 얻는 길 3. 가끔은 일상과 거리를 두는 길 4. 나 자신과 마주하는 길 5. 감사하는 마음을 얻는 길 6. 적절한 정도를 찾는 길 7. 자연을 즐기며 걷는 길 8. 안온한 내면에 이르는 길 9. 더 큰 기쁨에 다다르는 길 10. 도보 여행이 주는 행복의 길 11. 삶의 단순함을 깨닫는 길 12. 침착성과 참을성을 배우는 길 13. 무상을 받아들이는 길 14. 다른 모든 존재를 사랑하는 길 나가는 말_ 새로운 지평이 열리는 곳에 설 수 있기를 이 책에 나오는 인물과 도서 주

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신 앞에 선 인간 : 중세의 위대한 유산, 철학과 종교의 첫 만남 - 역사의 시그니처 3 (양장)

박승찬 지음 | 21세기북스

22,000원

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20,900원

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1,100P

서문 서양 문화의 중대한 변곡점, 중세의 탄생 PART 1 사도 바울로 ― 그리스도교를 세계종교로 성장시키다 01 그리스도교의 박해자, 유대인 사울 02 신의 음성을 경험한 다마스쿠스 체험 03 이방인을 위한 열정적인 선교 여행 04 그리스도교의 의미를 세상의 지혜와 토론하다 05 온 인류에게 열려 있는 그리스도교의 구원 06 사랑의 힘만이 공동체를 지탱한다 07 신의 권능은 약자에게 드러난다 08 그리스도교를 세계종교로 만든 장본인 PART 2 플로티노스 ― 사상과 학문의 원천, 신플라톤주의 01 제국의 쇠퇴기에 나타난 금욕의 철학자 02 유출설, 존재의 문제를 해결하다 03 신을 닮는 것이 곧 인간의 목표다 04 신의 세계를 덕으로 따르는 인간 05 악은 실체가 아니라 선의 결핍이다 06 인간 내면의 선한 본성을 관조하라 07 세상의 불완전함을 숙고하는, 삶의 예술가 08 플라톤의 계승자, 철학과 신학의 원천이 되다 PART 3 오리게네스 ― 철학의 힘으로 뻗어나간 그리스도교 01 순교를 꿈꾸던 청년, 열여덟에 교장이 되다 02 평범한 주교가 질투한 신학 천재 03 플라톤 철학으로 그리스도교를 전파하다 04 그리스도교 비방을 합리적으로 논박하다 05 영적 해석론을 통한 성경 이해 06 성경 해석의 완벽한 토대를 마련하다 07 사랑의 고통을 통한 신의 구원 08 분서갱유로도 지우지 못한 위대한 신학자 PART 4 아우구스티누스 ― 인간의 이성으로 꽃피운 사랑의 신학 01 신과 영혼, 아우구스티누스의 핵심 질문 02 인간의 이성으로 신의 질서를 인식하다 03 신이 완벽하다면, 악은 왜 존재하는가? 04 악의 존재에 대한 인간의 책임 05 신을 소유하는 것이 곧 행복이다 06 존재의 가치에 따른 사랑의 윤리학 07 신국론, 사랑으로 선포한 신의 나라 08 정의가 없는 국가란 거대한 강도떼다 PART 5 보에티우스 ― 최후의 로마인, 죽음 앞에서 철학의 신에게 묻다 01 하루아침에 사형수가 된 유력 가문의 풍운아 02 그리스 철학의 유산을 지킨, 서로마의 교사 03 철학은 운명 앞에 답을 줄 수 있을까? 04 비록 행운을 잃을지라도 행복은 가능하다 05 인간의 운명에서 신의 섭리로 06 신의 존재로 운명의 고통을 극복하다 07 신학적 관심에서 탄생한 ‘인격’의 정의 08 고독 속에서 탄생한 최초의 스콜라 철학자 참고문헌

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내 안의 깊은 눈 : 자기연결감을 일깨우는 심리학 노트

신은경 지음 | 안온북스

17,500원

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15,750원

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875P

프롤로그 자신과 연결되어 있는 기쁨 1장 자기연결감의 첫 단추, 심리적 안전지대 자기초점주의, 내 안의 너무 많은 나｜알아차림을 통해 만나는 오감｜나를 받아주는 마음쿠션｜내 삶을 보호해주는, 감사｜ 휴식, 내 마음의 쉼표｜내면 아이를 찾아 떠나는 여행｜감정 속 숨은 욕구를 찾아서 2장 자기연결감을 돕는 심리적 근육 키우기 긍정적 지점과의 연결성｜어떻게 여기까지 왔을까?｜내 삶의 등고선 찾기｜속삭이는 이 말은 어디에서 온 걸까?｜더 많은 기차 타보기 3장 자기조절을 통해 자기연결감 강화하기 자아고갈, 그게 뭔데?｜완벽하지 않아도 사랑해｜큰 목표일수록 작게 쪼개기｜나를 가장 친한 친구처럼 바라보기｜공감각을 활용해 일상의 질 높이기｜절제가 안 될 땐 디소시에이트로 4장 다양한 나와의 자기연결성 맺기 고통을 허용할 수 있는 용기｜나도 잘 모르는 내 마음｜이쪽과 저쪽 사이에서 길을 헤맬 때｜선택이 어려울 때, 세 가지 공간으로 가보기｜나의 빛과 그림자｜반대로 해보기 5장 자기연결감 회복하기 네 속에 내가 있다?｜나, 세상을 바라보는 안경｜관계 짓는 마음｜자기연결감 회복하기 미주

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평범하게 비범한 철학 에세이

김필영 지음 | 스마트북스

17,800원

➝

16,020원

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890P

[프롤로그] 평범한 일상 속 반짝이는 순간들 철학은 어떻게 삶의 의미가 되는가? 죽고 싶지만 철학은 하고 싶어 _비트겐슈타인, 마틴 셀리그만 나는 반항한다. 고로 존재한다 _페스팅거, 카뮈, 「이방인」 목숨을 건 인정투쟁 _헤겔, 호네트, 「스타트렉」, 「신세기 에반게리온」, 「더 레슬러」 아모르파티와 상대성 이론 _니체, 아인슈타인, 「토리노의 말」, 「인터스텔라」 고도를 기다리며 _사무엘 베케트, 「드라이브 마이 카」 또 다른 나에 관한 이야기 낯설고도 낯익은 내 안의 또 다른 나 _프로이트, 라캉, 「지킬 박사와 하이드」 카프카스러운 카프카의 「변신」 _아도르노, 카네티, 김진영, 「헤어질 결심」 불편한 진실과 편안한 믿음 _프로이트, 「셔터 아일랜드」 무아지경에 빠져버린 미니멀리스트 _불교, 데이비드 흄, 러셀 우리의 생각이 헝클어지지 않는 이유 _에피메니데스, 호프스태터, 에셔 평범하게 비범한 우리들의 이야기 천박하면서 숭고한 인간의 두 얼굴 _칸트, 칸토어, 로스코 도둑맞은 무의식 _프로이트, 라캉, 소쉬르, 「도둑맞은 편지」 정상과 비정상 사이의 회색 지대 _푸코, 정신질환 통계 생각 없음이 죄가 되는 이유 _한나 아렌트, 스탠리 밀그램 죽음을 준비하는 정신의 절차탁마 _소크라테스, 에피쿠로스, 스토아, 「제7의 봉인」 어떻게 세계를 볼 것인가? 언어는 생각의 감옥인가 _비트겐슈타인, 「컨택트」 못 봐서 아쉬운 「시녀들」과 보아서 실망한 「성당」 _푸코, 라캉, 벨라스케스, 가우디 내가 배틀그라운드에 빠져 있는 이유 _플라톤, 니체, 보드리야르 세상을 놀이터로 본 보모 _발터 벤야민, 비비안 마이어 무엇이든 괜찮다, 과학이든 무속이든 _핸슨, 토머스 쿤, 파이어아벤트 살아 있는 존재에 대하여 _스피노자, 헤겔, 러브록, 린 마굴리스 세계 너머에는 무엇이 있을까? 우연처럼 보이는 필연 _프로이트, 칼 융, 데이비드 봄, 화엄사상 이해할 수도 없고 어찌할 수도 없는 _라플라스, 카오스, 프랙털 우주는 왜 존재하는가? _라이프니츠, 브랜든 카터, 김한승 신화를 이해하는 방식에 대하여 _슐라이어마허, 불트만, 「라이프 오브 파이」 아인슈타인이 2,500년 만에 해결한 정신 나간 문제 _파르메니데스, 아인슈타인 [에필로그] 묻히고 사라질 것 같은 비범한 순간들의 이야기

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153

불안을 이기는 철학 : 나를 단단하게 만드는 열네 번의 스토아 수업

브리지드 딜레이니 지음 | 조율리 옮김 | 더퀘스트

18,800원

➝

17,860원

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940P

프롤로그 지적이고 이성적인 삶을 위한 태도 스토아 철학이란 1부 어떻게 살 것인가 죽음을 인식할 것 중요한 것과 그렇지 않은 것을 알 것 위기에 의연할 것 단단한 마음을 가질 것 선한 사람이 될 것 섣부르게 판단하지 말 것 2부 어떻게 행복해질 것인가 감정의 동요를 줄이는 법 절제하는 법 소셜미디어를 다루는 법 가진 것에 만족하는 법 포모 증후군과 비교하는 마음 이기는 법 불안을 이기는 법 3부 어떻게 죽을 것인가 애도하는 법 잘 죽는 법 에필로그 행복은 생각의 질에 달려 있다

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154

알아차림에 대한 알아차림

루퍼트 스파이라 지음 | 김주환 옮김 | 퍼블리온

18,000원

➝

16,200원

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900P

『내면소통』 김주환 교수의 번역으로 만나는 알아차림 명상 세계적 명상가 루퍼트 스파이라의 “자아 탐구” 나는 누구인가? 나는 알아차리고 있는가? “알아차리고 있음을 알아차리는 것이 명상의 정수이다.” 루퍼트 스파이라는 명상은 특별한 깨달음이나 새로운 경험을 추구하는 것이 아님을 강조한다. 가장 깊고 본질적인 내면에 존재하는 평온함과 행복에 도달하기 위하여, 대부분의 명상은 마음을 가라앉히고, 마음에 집중하고, 마음을 관찰하라고 가르친다고 말한다. 여기서 명상은 오로지 마음의 본질을 명확하게 보고자 하는 것이다. 마음을 어딘가로 향하게 할 필요도 없으며, 마음을 집중하거나 통제할 필요도 없는 유일한 형태의 명상임을 보여준다. 이 책은 “자아의 본질”에 대한 탐구로 시작한다. 우파니샤드의 심오한 가르침이자 인도 베단타 철학의 핵심 질문인 “나는 누구인가?” “나는 알아차리고 있는가?”에 대한 간결하고도 통찰력 있는 답변이다. 진짜 나를 찾는 것, 나의 본 모습을 알아차리는 것이 진짜 명상이라고 말한다. 이 “알아차림”을 통해 나의 본성이 곧 평온이고 행복임을 알아차리는 것이다. 우리 자신에 대해 탐구하고 있는 이 책은 우리 모두가 갈망하는 삶의 지속적인 평온함과 이유 없는 기쁨은 이미 늘 우리 안에 있음을 발견하게 해줄 것이다.

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155

불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때 : 트라우마를 가진 당신을 위한 회복과 치유의 심리에세이

박성미 지음 | 시크릿하우스

17,000원

➝

15,300원

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850P

PROLOGUE_ 내 인생의 블랙스완적 순간 PART 1. 과거로부터 오는 부서진 메시지 소리 없는 비명이 계속됐다 눈물의 의미 공감을 위한 노력과 내 유령 시간의 비가역성 죽음을 경유하는 곳 괜찮다고 말한다고 괜찮은 게 아녔어 손상의 경험이 주는 영향 우리의 뒤에 누가 남을까? PART 2. 갇힌 ( ) 세 여자 이야기 슬픔-연결 or 단절-세계 사랑 노래만큼은 사라지지 않으면 좋겠어 길을 잃은 걸까, 애벌레 껍질 안에 갇힌 걸까 누가 절망하지 않을 수 있을까 있는 그대로 받아들여 지금-여기에 머무르기 흑화의 매력 우리가 불행이라고 여기는 실상 PART 3. 흔들리는 계절을 산다는 것 불안이 젖은 옷처럼 내 몸에 달라붙어 있을 때 뛰어나지 않아 괴롭습니다 나는 이상하지 않아요, 숨길 게 많을 뿐 나는 밤이 무서워 낮게, 자꾸 낮게 운다 지금 여기가 지옥이다 PART 4. 그리운 미래 매일 밤 나는 이 세상의 끝을 생각한다 Come Back to Me 우리는 서로의 원인이자 결과였다 짧은 소설_ 빈 여자 EPILOGUE_ 달빛의 윤슬 부록_ [논문] ‘고통을 통한 성장’과 ‘증상 경험 글쓰기’에 대한 자문화기술지

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156

클루지 (리커버 에디션)

개리 마커스 지음 | 최호영 옮김 | 갤리온

18,000원

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18,000원

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900P

뇌과학과 진화심리학, 언어학을 넘나들며 인간 마음의 기원을 연구하는 인지과학자 개리 마커스의 대표작이다. 개리 마커스가 주장하는 흥미로운 개념은 인간의 뇌가 서툴게 짜 맞춰진 고물 컴퓨터 ‘클루지’라는 것이다. 진화를 거듭하며 ‘땜질’을 계속해온 진화의 관성 때문에 우리의 뇌는 불완전하며, 이 때문에 인간은 쉽사리 생각의 함정에 빠지고 끊임없이 정신적 실수를 저지르게 된다. 2008년도에 출간된 이 책이 2019년에 역주행 한 이후로, 지금까지 인문 베스트셀러 자리를 놓치지 않는 이유는 현재에도 개리 마커스의 주장이 여전히 새롭고 흥미로우며, 실생활에 적용이 가능하기 때문이다. 베스트셀러 『역행자』의 저자 자청은 크고 작은 결정의 순간 때마다 ‘클루지’를 떠올린다고 말한다. 고칼로리 음식 앞에서 침이 고여도 ‘유전자의 장난’이라고 생각하며 참았고, 남들의 실수를 볼 때도 ‘저건 클루지야’ 생각하며 의사결정력을 높였다. 생각의 함정에 빠져 언제나 같은 실수를 반복한다면, 내 안에도 ‘클루지’가 있는 것은 아닌지 살펴보자.

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157

무아, 그런 나는 없다 (양장)

홍창성 지음 | 김영사

14,800원

➝

14,060원

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740P

들어가는 말 1. 나는 누구인가 2. 자아는 모순이다 * 자아와 영혼 * 혼 * 인격체 * ‘자아’의 개념적 모순 3. 붓다의 무아 3.1 붓다의 논증 * 무상으로부터의 논증 * 비재귀성의 원리로부터의 논증 3.2 연기로부터의 논증 4. 철학의 무아 4.1 어디까지가 나의 몸인가? 4.2 어디까지가 나의 마음인가? * 마음의 인과적-역사적 고리 * 언어노동의 분업 * 환경과 분리될 수 없는 마음 4.3 실재하지 않는 나 5. 반론들 5.1 데카르트의 도전 5.2 나는 이 몸과 마음이 합친 전체와 아무 관련 없다 6. 다시 나를 찾아서 6.1 불교는 대자유의 가르침이다 6.2 개인 인격체로서의 나는 존재한다 글을 맺으며

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158

못 말리게 시끄럽고, 참을 수 없이 웃긴 철학책 : 혼란스러운 세상에서 논리적으로 생각하는 법

스콧 허쇼비츠 지음 | 안진이 옮김 | 어크로스

22,000원

➝

19,800원

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1,100P

머리말: 생각하는 사람이 되려면 1부 도덕적으로 행동하기는 생각보다 힘들어 1. 권리: 나에겐 탄산음료를 마실 권리가 있어 2. 복수: 나를 바보 멍청이라고 불렀으니까 복수해도 돼 3. 처벌: 일부러 그런 거 아니니까 난 무죄야 4. 권위: “아빠가 하라고 했으니까”는 이유가 아니다 5. 언어: 모든 아이는 “빌어먹을”을 능숙하게 말하는 법을 배워야 한다 2부 나도 내가 어떤 존재인지 모르겠어 6. 젠더: 남자가 여자보다 느리게 뛰면 창피한 거야? 7. 인종: 내가 저지르지 않은 잘못에 책임을 지라니 3부 보이지 않는 세상을 보고 싶어 8. 지식: 내가 아는지 모르는지도 알 수 없을 때 9. 진실: 거짓말을 했는데 알고 보니 진짜였다면 그건 거짓말일까? 10. 정신: 엄마가 보는 빨간색이 내가 보는 빨간색과 같은지 모르겠어 11. 무한: 우주가 엄청나게 크다고 해서 내가 하찮은 건 아니야 12. 신: 숫자는 눈에 보이지 않지만 이 세상에 있잖아 맺음말: 우리가 소크라테스가 되는 순간 감사의 글 참고문헌 주

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159

불안하다고 말해요, 괜찮으니까

도리스 볼프 지음 | 장혜경 옮김 | 생각의날개

16,900원

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15,210원

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845P

“왜 괜찮은 척만 했을까요? 진짜 괜찮아 질 수 있는데” 120만 독자가 사랑한『감정사용설명서』저자가 알려주는 불안, 공항에서 해방되는 가장 확실한 방법 “요즘 공황 없는 사람이 어디 있어!” 얼마 전 방영된 드라마의 한 대사다. 몇 해 전만해도 불안장애니 공황이니 하는 말은 조금은 낯선 단어들 이였다. 그러나 요즘 드라마의 대사로 쓸 정도로 주위에서 흔히 “나 공황이야, 나 불안장애 인가봐” 라는 말들을 심심치 않게 듣곤 한다. “어느 날 갑자기 숨이 안 쉬어지고, 가슴이 답답하며 통증이 느껴지고, 온몸이 덜덜 떨렸어요. 이런 증상이 시도 때도 없이 찾아와 집 밖을 나서는 것도 사람을 만나는 것도 꺼리게 돼 급기야는 사회생활조차 할 수 없게 됐죠. 이 병원 저 병원 전전하며 원인을 찾아내고자 애썼지만 신체에는 아무 이상이 없다고 하니 이유조차 알 수 없었죠.”이런 증상 뒤에는 불안이라는 감정이 숨어 있다. 사람은 살아가면서 누구나 불안을 느낀다. 높은 곳에 서 있으면 떨어질까 봐, 어둡고 좁은 곳에서는 갇힐까 봐, 너무 빠른 자동차 안에서는 사고에 대한 공포를 느낀다. 이처럼 위험한 상황에서 불안한 마음이 되는 것은 당연한 일이다. 하지만 어떤 사람은 전혀 위험하지 않은 상황에서도 불안을 느낀다. “엘리베이터가 멈추면, 개가 덤비면, 시험에서 떨어지면, 거절당하면 어쩌지”라며 위험 상황을 미리 걱정하며 불안한 마음이 되는 것이다. 10개국 120만 명의 사랑을 받은 세계적인 베스트셀러 『감정사용설명서』의 저자 도리스 볼프가 이러한 불안증(불안장애)으로 인해 일상생활에서 어려움을 겪는 사람들을 위해 신간 『불안하다고 말해요, 괜찮으니까』를 펴냈다.

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160

죽음의 심리학 : 죽음에 대한 두려움은 어떻게 인류 사회를 형성했는가

레이첼 멘지스, 로스 멘지스 지음 | 석혜미 옮김 | 비잉(Being)

22,000원

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19,800원

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1,100P

1. 죽음에 눈뜨다 두뇌 vs. 힘 인간의 인지 능력 죽음을 인식하다 생애 주기에 따른 죽음 불안 항문이 달린 신 미래 2. 종교의 약속 미라, 주문, 부적 비밀 의식 다르마와 카르마 진물이 흐르는 구멍과 신성한 치아 신과의 약속 부활을 위해 죽다 어서 오라, 천국에 라그나로크: 영생의 거부? 너무 큰 대가 3. 문화에 매달리다 상징을 쓰는 유인원 전쟁과 평화 투표소의 저승사자 수도의 묘지 4. 불멸성 프로젝트와 창작물 유산으로서의 예술 불멸의 건축물 게르마니아 태초에 유령과 망령 슬픔과 ‘언데드’ 셰익스피어 창작자들이 주는 교훈 5. 오직 사랑뿐 왜 사랑인가? 애착은 무엇인가? 애착, 죽음, 의자 고르기 절망의 구덩이 피리 부는 사나이 작전 행복한 삶의 비밀 관계: 궁극의 해결책인가, 궁극의 문제점인가? 6. 건강을 위한 투쟁과 떠나보냄의 거부 실패로서의 죽음 비타민 산업 러닝머신 냉동인간 전뇌 에뮬레이션 슬픈 결론 7. 자존감이라는 방패 자존감 자존감의 방패 죽도록 자존감을 높이다 건강 경고의 함정 낙관적 전망 8. 장례 풍습이 말해주는 것 다이쥬쿠와 비밀의 방 시신 방부 처리 기술 묘지의 역사 망자와의 춤 9. 망자와의 계속되는 유대 애도의 새로운 이해 기억에 소중히 간직하기 남미의 죽음 컴퓨터 속 사망자 디지털 기술과 영원성: 사실인가 허구인가? 10. 죽음 공포와 정신병 고통의 세계 정신병의 ‘회전문’ 잘못된 공포 관리 대처 전략: 적응과 부적응 11. 사느냐 죽느냐: 자살이라는 해결책 위기관리 자살: 통계적 사실 자살과 존재론적 고통 부조리 진정성을 통한 목적 자살을 거부하다 수용에 대하여 12. 죽음 긍정 운동 삶의 끈을 붙들고 저녁 식탁에서의 죽음 장례 산업을 뒤흔들다 친환경을 향하여 13. 스토아 철학과 중립적 수용 욕망의 원칙 아모르 파티 메멘토 모리 죽음 수용의 세 종류 잃어버린 해결책 14. 최후의 날 인구 폭발 경고를 무시하다 인간은 왜 아이를 낳는가? ―INDER 잘 사는 것이 최고의 복수다 우리가 지구온난화를 부정하는 이유 세계적 전염병 너무 늦은 것일까? 에필로그 감사의 말 주석

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