저자 마크 무치니크(Marc Muchnick)는 인간 행동 연구 분야의 선구적인 인물이며, 사람들이 후회 없는 삶을 살 수 있도록 돕는 것을 목표로 삼고 있다. 더 나아가 마크는 사람들이 자주 찾는 동기부여 강사, 인생 코치 상담사이다. 그는 또한 컨설팅회사 피플퍼스트(People First Group, LLC) 회사를 설립하여 포춘 500의 주요 기업들은 물론 창업이나 영세기업, 중견기업의 경영자들을 돕고자 노력하고 있다.
활발한 저자로 활동하는 가운데 마크는 카펠라Capella 대학교에서 경영학과 테크놀로지 MBA 온라인 강좌의 담당 교수와 연구 멘토로써 14년간 활동해 오고 있다. 그는 지금까지 70편의 박사학위논문을 검토하고 150개가 넘는 강좌를 가르쳐왔다.
켄 블랜차드와 공저한 전작 〈The Leadership Pill〉은 아마존과 월스트리트 저널, 비즈니스 위크에서 베스트셀러 순위에 오르며 전세계 18개국에 번역되어 판매되었다.
현재 그는 아내와 두 아이, 그리고 칼리라고 불리는 강아지와 함께 샌디에이고에 거주하고 있다. 마크는 리더, 동기부여가, 코치, 교육자, 문제 해결사 등 자신의 말을 실천하며 다른 이들에게 영감을 주는 사람이다.
목 차
추천의 글
감사의 글
서 문
1장. 판에 박힌 일상에서 벗어나라
방법 1 되지 않는 일은 그만 두어라
방법 2 시작할 장소를 정하라
방법 3 스스로와 싸우지 마라
방법 4 위기를 기회로 바꿔라
방법 5 희생자인 척 하지 마라
방법 6 독이 되는 사람들을 멀리 하라
2장. 어떠한 것도 당연하게 생각하지 마라
방법 7 원하는 대로 인생을 살아라
방법 8 하루를 기쁘게 맞이하라
방법 9 의미 있는 사람들과 연락하라
방법 10 매일매일을 소중하게 생각하라
방법 11 순간을 놓치지 마라
방법 12 물건에 집착하지 마라
3장. 진정성 있는 모습을 보여라
방법 13 비전을 좇아라
방법 14 마음의 소리를 들어라
방법 15 스스로의 목소리를 찾아라
방법 16 마음을 표현하라
방법 17 가장 가치 있는 것에 솔직하라
방법 18 행복을 추구하라
4장. 스스로의 가능성을 확장하라
방법 19 시도하라
방법 20 내면의 힘을 믿어라
방법 21 안전지대에서 벗어나라
방법 22 장애물을 극복하라
방법 23 문화적 시각을 넓혀라
방법 24 멘토를 만나라
5장. 선행을 하라
방법 25 마음을 열어라
방법 26 조건 없이 사랑하라
방법 27 두 번째 기회를 잡아라
방법 28 옳다고 생각한 일을 하라
방법 29 남을 위하는 마음을 가져라
방법 30 세상을 더 좋은 곳으로 만들어라
다음 단계
더 이상 후회하지 마라 활용 전략
마무리하며
출판사 서평
□ 책 소개
되지도 않는 일을 움켜지고 후회하고 있지 않는가?
희생자인 척 스스로를 위로하며 자신을 속이고 있지 않는가?
후회하지 않는 행복한 인생을 위한 30가지 방법들
이 책은 인간행동 연구 분야의 권위자인 저자 마크 무치니크 Marc Muchnick가 제안하는 행복한 삶을 살기 위한 지침서이다.
죽어가는 친구와 마지막 대화를 하며 영감을 얻은 마크의 책 속에는 살아가면서 후회하지 않고 행복한 인생을 살기 위한 서른 가지 방법이 제시되어 있다.
서른 가지 방법 중에서 하나나 두 가지 방법만으로도 행복감을 주거나, 인생을 바꿀 수 있는 기준을 얻을 수 있다. 그는 행복한 삶을 위해서 독이 되는 사람들을 멀리하고, 의미 있는 사람들과 연락하며, 하루하루를 기쁘게 맞이하라고 이야기한다. 솔직하게 마음을 표현하며, 위기를 기회로 바꾸어 자신에게 다가오는 두 번째 기회를 놓치지 말라고 조언하고 있다.
그의 제안들은 직설적이고, 사려 깊고, 인생에 적용시키기 쉽다. 그는 이 책 속에 감동적인 이야기를 그려 넣었으며, 더 이상 후회하지 않고 살아갈 수 있는 전략도 제시하고 있다. 그가 제안하는 전략들을 실행해 나가면 어느덧 독자들은 자신의 인생에서 후회를 없앨 수 있는 방법을 찾을 수 있을 것이다.
□ 출판사 서평
과거를 되돌아보며 “사랑하는 이들과 좀 더 의미 있는 시간을 보냈더라면 ..”
또는 “그때 좀 더 용기가 있었더라면 ..”, “그런 말을 하지 않았더라면 좋았을걸..”이라고 후회를 하고 싶은 사람은 아무도 없을 것이다.
그렇지만 우리는 계속해서 이와 같은 후회를 거듭하고 있다.
왜 우리는 후회를 하는 것일까?
그리고 그것에 대해서 어떻게 대처해야 하는가?
후회하지 않는 행복한 인생을 위한 30가지 방법들
저자의 친구 게리는 40대의 젊은 나이에 치명적인 암 선고를 받았다. 그러나 그는 결코 포기하지 않고, 더 열심히 일하며, 즐겁게 가족들과 시간을 보내고, 최선을 다한 삶을 살고자 노력했다. 그리고 그가 죽기 6개월 전, 게리는 저자와 마지막 추억을 함께 했다.
게리는 마크에게 미래에 대한 여러 가지 질문을 던졌고, 마지막으로 ‘가장 후회되는 일이 무엇이냐’라고 물었다. 만약 인생에서 딱 하나를 되돌릴 수 있다면 그것은 무엇일까? 게리는 어린 시절 사랑했던 여인을 놓쳐버린 일이었다고 고백한다. 자신의 소울메이트인 그녀와 인생을 함께 했다면 어땠을지 후회가 된다는 것이었다. 마지막으로 게리를 따뜻하게 포옹하고 작별 인사를 하며, 저자는 중요한 사실을 깨달았다.
즉, 우리는 모두 후회하는 것들이 있다. 그리고 그것은 죽을 때까지 우리를 따라올 것이다. 그러므로 지금 바로 후회 없는 삶을 시작해야 한다는 것을..
이 책은 살아가면서 후회하지 않고 행복한 인생을 위한 30가지 방법을 제시하고 있다. 죽어가는 친구와 마지막 대화를 하며 영감을 얻은 마크 무치니크의 책 ‘더 이상 후회하지 마라’는 삶 속에서 일어나는 후회에 대한 원인을 되짚어 보고 그 문제를 피해 갈 수 있도록 하는 책이다.
서른 가지 방법 중에서 하나나 두 가지 방법만으로도 행복감을 주거나, 인생을 바꿀 수 있는 기준을 얻을 수 있다. 그는 행복한 삶을 위해서 독이 되는 사람들을 멀리하고, 의미 있는 사람들과 연락하며, 하루하루를 기쁘게 맞이하라고 이야기한다. 솔직하게 마음을 표현하며, 위기를 기회로 바꾸어 자신에게 다가오는 두 번째 기회를 놓치지 말라고 조언하고 있다.
그의 제안들은 직설적이고, 사려 깊고, 인생에 적용시키기 쉽다. 그는 이 책 속에 감동적인 이야기를 그려 넣었으며, 더 이상 후회하지 않고 살아갈 수 있는 전략도 제시하고 있다. 그가 제안하는 전략들을 실행해 나가면 어느덧 독자들은 자신의 인생에서 후회를 없 수 있는 방법을 찾을 수 있을 것이다.
