『공평육아』는 엄마와 아빠가 육아, 일, 가사를 공통 분담함으로써 행복해질 수 있음을 말하는 책이다. 막 육아를 시작한 부부나 육아를 시작하게 될 예비 부부를 위한 조언을 아끼지 않는다. 엄마들이 하는 가사와 육아의 노동이 어떤 것인지 아빠들에게 알려주는 동시에, 어떤 식으로 공평하게 육아를 진행해야 하는지 일러준다.
저자 소개
목 차
목차
Part1. 공평육아 시작하기
남녀 평등사회?
공평육아 활용법
Part2. 공평육아 실전
STAGE1. 우리의 ‘아이’가 생기다
1. 설레는 임신, 동시에 시작되는 고민
2. 임신 초기, 아내의 변화
Advice1 엽산이 풍부한 음식으로 아내에게 요리를!
Advice2 혹시 모를 유산을 위해 알아두면 좋은 휴가 기준
3. 임신 중기, 함께 태교하기
Advice3 철분이 풍부한 음식으로 아내에게 요리를!
Advice4 정서 안정과 오감발달에 도움을 주는 태교
4. 임신 후기, 순산준비
Advice5 영양이 풍부한 음식으로 아내에게 요리를!
Advice6 유도분만과 자연분만
Advice7 출산 준비물
Advice8 아기 맞이 준비물
5. 공평육아 1단계 체크포인트 T.A.S.R 84
STAGE2. 세상에서 가장 긴 100일이 시작되다
1. 육아의 첫 고비 100일 넘기
2. 출산 후 100일 산모와 아기의 변화
Advice9 아기의 성장 기록하기
3. 아기 기저귀 갈기
Advice10 기저귀 발진 대처법
Advice11 똥이 잘 나오게 하는 마사지
4. 아기 먹이기
Advice12 영아 산통 대처법
5. 아기 놀리기
Advice13 아기 마사지 법
6. 아기 재우기
Advice14 힙색으로 아기 재우기
7. 아기 씻기기
8. 아기 욕조에서 목욕시키기
Advice15 아기 코딱지 빼기
9. 아기 빨래하기
10. 베이비 사인
Advice16 아기 울음 뚝! 'The Hold'
11. 공평육아 2단계 체크포인트
12. 남편과 아내의 육아 저울 균형은?
STAGE3 첫 돌이 되기까지
1. 아기의 성장에 발맞추기
2. 4~12개월까지 아기와 엄마의 변화
Advice17 4~12개월 아기 성장 발달표
3. 아기 먹이기
Advice18 외출용 식사 챙기기
4. 아기 놀리기
Advice19 아기의 놀이를 도와주는 보조도구
5. 아기 수면습관 만들기
Advice20 4~12개월 아기 재우기 노하우
6. 아기 목욕을 놀이처럼
Advice21 씽크대에서 목욕시키기
7. 아기가 아파요
Advice22 아기를 위한 상비 약품 목록
8. 돌잔치 준비
9. 공평육아 3단계 체크포인트
10. 당신은 육아의 달인?
Part3. 공평육아의 완성
1. 육아는 시소게임이다
2. 주중 Self 가정의 날
3. 아빠도 요리를
4. 아빠도 가사를
5. 엄마의 외출
6. 엄마의 보상
7. 공평육아 4단계 체크포인트. 엄마와 아빠와 아기 모두 행복하십니까?
