심리학 박사이자 임상심리 전문가이며 아주대학교 심리학과 명예교수다. 성공적이고 행복한 삶을 위해서는 1%만 바꾸면 된다는 삶의 철학을 널리 전파하여 ‘1% 행동심리학자’로 불린다.
실증적 연구 결과와 흥미로운 사례를 접목해 인간 심리와 관계의 원리를 파헤친 여러 권의 베스트셀러를 낸 작가다.
그의 대표작 『네 꿈과 행복은 10대에 결정된다』(2002)는 청소년 권장도서로 선정되며 10대뿐 아니라 부모와 교사의 필독서가 되었다. 뿐만 아니라 이 책은 중국과 태국에서도 출간되어 화제를 불러일으켰다.
『1%만 바꿔도 인생이 달라진다』(2003)는 심리학 기반의 자기계발서 열풍을 이끌었다. 100만 명이 넘는 독자들에게 사랑을 받은 『끌리는 사람은 1%가 다르다』(2005)는 예스24 네티즌 선정 2006년 올해의 책, 삼성경제연구소 선정 CEO 추천 도서, 문화관광부 교양 부문 추천도서로 선정되었다. 『실행이 답이다』(2011)는 중국, 일본 등에서도 번역 출간되어 해외 독자들 의 사랑을 받았다. 『표현해야 사랑이다』(2017)는 2017년 하반기 ‘세종도서 교양 부문’과 2018년 순천시 ‘One City One Book’에 선정되었다.
그 외에 『생각을 바꾸면 세상이 달라진다』,『행복도 선택이다』,『변화의 시작 하루 1%』,『15일의 기적』,『끌리는 사람의 다이어리』,『사람이 좋아지는 관계』,『생각이 달라지는 긍정』,『꿈을 이루는 목표』,『인생을 바꾸는 습관』,『결심을 지키는 실천』,『지치지 않는 힘』 등의 저서가 있다.
단국대학교 특수교육과를 졸업하고 서울대학교에서 임상심리학 석사와 박사학위를 받았다. 공군에서 장병 선발과 심리 검사 담당 장교로 복무했으며 서울대학교 학생생활연구소에서 카운슬러로 일했다.
조선대학교 의과대학 정신과 교수를 거쳐 아주대학교 심리학과 교수로 재직했다. 아주대학교 부설 아주심리상담센터 소장을 역임했으며, 2001년에는 제1회 아주대 강의우수교수상을 수상했다.
2011년에는 교보문고 창사 30주년 기념 ‘대한민국이 읽은 대작가 25인’에 선정되었다.
목 차
개정판에 부쳐
프롤로그
- 네 꿈을 이루면 그건 또 다른 누군가의 꿈이 된다
아들이 보낸 편지
-지금의 나를 있게 한 아버지에게
1부 관점을 바꾸면 세상이 즐겁다
어른들은 몰라요, 아이들도 몰라요
세상에서 제일 듣기 싫은 말, 공부
세 살 버릇, 여든에도 고친다
행복은 성적순이 아니다?
누구보다 자신을 사랑해야 하는 까닭
오늘을 다르게 보내면 내일은 다른 사람이 된다
슬럼프, 어떻게 극복할 것인가?
2부 목표가 정해지면 모든 것이 달라진다
커서 뭐가 되고 싶니?
이유를 찾아내고 목표에서 눈을 떼지 마라
뜬구름 잡지 말고 실천 방법을 찾아보자
중요한 일을 먼저 하면 노는 물이 달라진다
끝을 생각하면 시작이 달라진다
실패하지 않는 계획을 세우려면...
나는 넘어졌다, 고로 나는 일어선다
3부 시간을 지배하면 인생이 달라진다
무엇이 시간을 낭비하게 하는가?
잠을 줄이기보다 자투리 시간을 활용하자
시간 도둑, 스마트폰과 인터넷에 휘둘리지 말자
열심히만 하지 말고 효과적으로 공부하자
성적이 쑤욱 오르는 5분 책상 정리
레이저의 원리를 주의 집중에 적용하자
수업에 들어갈 때는 '?'를, 나올 때는'!'를
4부 지렛대를 찾아내면 공부가 즐겁다
책 읽기의 왕도, PQ3R 테크닉
부담스런 예습, 이렇게 시도하자
안 보면 멀어진다-복습의 노하우
노트 정리, 인테리어를 하듯이
이미지를 그리고 스토리를 만들어보자
어차피 치를 시험, 이왕이면 이렇게!
선생님을 좋아하면 그 과목도 좋아진다
에필로그
- 새로운 시작을 꿈꾸는 10대들에게
출판사 서평
20만 독자가 선택한 최고의 자녀교육서!
독자 의견 반영한 전면 개정판 출간
『네 꿈과 행복은 10대에 결정된다』가 처음 세상에 나온 지 벌써 15년 가까이 지났다. 사춘기가 시작되면서 저자와 이메일을 주고받던 아들은 어느덧 30대 중반에 접어들었고 한 아이의 아버지가 되었다.
그 사이 달라진 사회 현실에 맞춰 내용을 대폭 보강하고 『지금 시작해도 괜찮아』로 제목을 바꿔단 전면 개정판이 출간되었다. 전면 개정판에서 무엇보다 독자의 마음을 움직인 것은 새로 추가된 아들의 편지였다.
아들은 그간 저자가 보낸 수많은 이메일을 통해 진정한 자신의 길을 찾을 수 있었다고 회고하며 감사의 마음을 편지에 담아 전했다.
그런데 『지금 시작해도 괜찮아』를 읽은 여러 독자가 책 제목만 보면 10대 청소년을 위한 지침서라기보다 깊은 좌절과 실의에 빠진 젊은이나 직장인을 대상으로 쓴 자기계발서처럼 보인다는 의견을 주었다.
『네 꿈과 행복은 10대에 결정된다』라는 원제를 살렸으면 좋겠다는 요청도 많았다. 이런 독자들의 의견과 요청을 수렴하여 표제를 본디의 제목으로 바꾸고 주제별로 핵심 내용을 정리한 코너를 추가하는 등 새롭게 편집하여 『네 꿈과 행복은 10대에 결정된다』 2018년 개정판을 출간하게 되었다.
심리학자 아버지는
어떻게 방황하는 아들의 마음을 돌렸을까?
세상사는 바라보기 나름이다. 같은 일이라도 어쩔 수 없이 할 때는 죽을 맛이지만 그 일을 해야 할 이유를 찾아내기만 하면 즐겁기 그지없다. 공부도 마찬가지다.
부모가 억지로 시키지 않아도 아이 스스로 원해서 공부에 매달리게 할 수는 없을까? 이런 고민에 빠져 있는 부모에게 이 책은 자녀 교육을 위한 훌륭한 실전 매뉴얼이다.
저자는 임상심리학자답게 심리학적 학습 치유책을 제시한다. 무엇을 하든 성공하려면 먼저 강한 욕망, 즉 삶의 목표를 가져야 한다. 아이들은 흔히 “공부가 인생의 전부인가요?”라며 따진다.
그럴 경우 저자는 아이에게 이렇게 자문해보게 하라고 권한다. “과연 나는 천부적인 재능을 타고났는가? 미친 듯이 탐구하는 것이 있는가? 특별히 창조적인 아이디어가 있는가?” 이 세 가지 질문 앞에서 머뭇거리면서도 공부를 게을리한다면 인생은 방향타를 놓아버린 배와 같다.
설령 목표가 분명하다 해도 사람은 노력하기보다는 핑계거리를 먼저 찾기 마련이다. ‘자기 불구화 전략’이라고 일반화되는 이런 성향은 시험을 앞두고 대학가 술집이 더 붐비는 현상 등에서 잘 나타난다. 자신은 실력이 있지만 피치 못할 사정 때문에 결과가 나빴을 뿐이라고 변명하고 싶은 심리가 작동한다는 것이다.
그렇다면 어떻게 해야 적극적으로 자신을 바꾸며 학습에 몰두할 수 있을까? 먼저 문제 제기를 긍정적으로 하는 습관이 중요하다. “왜 너는 수학을 못하니?”라는 질문에는 부정적인 답밖에 나올 수 없지만, “어떻게 하면 수학을 잘할 수 있을까?”라는 물음에는 긍정적인 대안이 나오기 마련이다.
저자는 이런 식으로 심리학의 여러 사례를 들어가며 목표 설정부터 계획 설계, 구체적인 학습 방법에 이르기까지 튼실한 조언을 준다.
부모와 교사가 먼저 읽고 10대에게 권하는 책!
이 책의 첫 번째 독자층은 당연히 청소년이다. 그 이유는 이 책이 학창 시절에 필수적인 학습 동기나 삶의 목표 그리고 시간 관리나 공부 방법 등을 다루고 있기 때문이다.
하지만 부모와 교사가 먼저 읽고 아이들에게 권하면 더욱 좋을 책이기도 하다. 부모들도 모두 청소년기를 지나왔으며 개중에는 청소년기를 후회하는 사람들도 많다. 보모들은 자녀들이 자신들보다 더 나은 삶을 살아갔으면 하는 바람에서 관심과 애정을 쏟아 붓는다.
그러나 많은 경우 소기의 성과를 거두지 못한다. 이 책을 통해 청소년의 심리나 학습 방법에 대해 보다 체계적인 정보를 갖추게 된다면 좀 더 효과적으로 자녀들을 지도할 수 있을 것이다. 교사들 또한 마찬가지다.
실제로 10여 년 이상의 학교 교육을 받지만, 학생들에게 정말로 중요한 인생의 목표 설정 과정이나 시간 관리, 학습 방법 등 이 책에서 언급하는 내용을 정규 과목에서 다루지 않는 것이 우리 교육의 현실이다.
이 문제에 대해 교사들이 관심을 갖고 고민한다면 교사 자신이 느끼는 일의 보람뿐 아니라 학교 교육의 질도 향상될 것이다. 열악한 교육 현실, 갈팡질팡하는 교육정책의 틈바구니에서 고군분투하는 학생, 부모, 교사에게 이 책이 조금이라도 도움이 되었으면 하는 게 저자의 바람이다.
