유해한 화학물질 없는 삶이 가능한, ‘노케미 하우스’ 만들기의 모든 것!
이 책의 저자는 ‘자취요정’이라는 이름으로 네이버 포스트에서 활동하며, 편리한 시중 화학제품을 즐겨 사용하곤 하던 평범한 대학생이었?다. 그러나 가습기 살균제 사건 이후 숨 쉬는 것조차 조심해야 하는 세상에서 문득 두려움을 느끼고, 과감하게 ‘유해한 화학물질 없는 삶’, 즉 노케미로 살아보기로 했다.
야심차게 시작한 노케미 라이프는 결코 쉬운 도전이 아니었다. 일단 노케미에 대한 정보 자체가 적었고 그마저도 부정확한 정보들이 많았기 때문이었다. 그래서 직접 부딪히기로 했다. 저자는 화학 전문가는 아니지만 진지하게 화학을 공부하고, 큰 것이 아닌 당장 손에 잡히는 것부터 천연세제 만들기를 시작했다. 수차례의 실험과 시행착오를 겪으며 그녀만의 노케미 하우스를 꾸려갔으며 이 책은 그 과정에서 결과물로 나왔다.
『누구나 쉽게 노케미 하우스』는 저자가 그동안 직접 천연제품을 만들어 보고, 쉽게 따라 할 수 있도록 구성된 천연 살림에 대한 매뉴얼 북이다. 노케미를 시작하려고 하는 사람들에게 친절한 조언자가 되기를 바라는 저자의 마음 또한 담겨있다. 노케미 생활을 하며 느꼈던 점에 대한 에세이, 집 안 곳곳에 놓여 있는 화학제품을 대체할 수 있는 안전한 천연제품 레시피, 피해야 할 유해물질과 그 예방법 등을 소개한다.
저자 소개
저자 정채림(자취요정). 혼자서도 잘 먹고 잘 살기. 네이버 포스트 소개 글에 이렇게 썼다. 살림을 해 본 사람은 알겠지만, 이건 아주 짧고도 어려운 명제다. '잘'은 커녕, 그럭저럭 '먹고 살기'만 해도 버거우니까. 그러던 어느 날 뉴스 앵커 왈, 이젠 숨 쉬는 것조차 조심하란다! 문득 집안을 돌아보니 곳곳이 지뢰밭이다. 생명에 위협을 느껴 천연세제 만들기에 도전했다가 만족스러운 매뉴얼이 없는 것을 보고, 직접 화학을 공부하고 노케미 생활을 실험하기로 마음먹었다. 싱글족을 비롯한 살림 초보들이 잘 먹고 잘 사는 세상을 위해 네이버 포스트를 연재 중. 다들 '달콤한 나의 집' 한 칸씩을, 돈이 아닌 마음으로 가지게 되는 세상을 만들고 싶다.
목 차
목차
INTRO 노케미 시작하기
CHAPTER 1 침묵의 살인자, 화학제품
1 화학제품의 오해와 진실
2 문제가 되는 대표적인 물질들
3 현행 제도
essay 1 노케미를 의심하다
CHAPTER 2 '천연'의 진실
S 베이킹소?다
C 구연산
S 과탄산소다
E EM
S 소금
- 순한 세정용 계면활성제 성분
- 안전한 유화용 계면활성제 성분
P 안전한 방부제, 보존제 성분
E 에센셜 오일
! 천연세제에 대한 오해
essay 2 실수가 만든 체크리스트
CHAPTER 3 화학 없는 삶 - 실전편
S 준비물
essay 3 천연세제 초보요리사
1. 거실&침실 이야기
1) 섬유탈취제 만들기
EM 섬유탈취제 ·레몬 섬유탈취제
2) 천연 탈취제 만들기
베이킹소다 탈취제 ·커피 찌꺼기 탈취제 ·냉장고 탈취제
3) 계피 스프레이로 진드기 퇴치하기
4) 겨울을 위한 천연 가습기 만들기
5) 여름을 위한 천연 제습제 만들기
6) 에센셜 오일로 천연 모기 퇴치제 만들기
7) 벌레 퇴치제 만들기
8) 설탕으로 모기 유인제 만들기
9) 베이킹소다로 모기 연고 만들기
10) 항균 스프레이 만들기
11) 손 소독제 만들기
12) 펠트지 가습기 만들기
essay 4 화학 없는 향기
2. 부엌 이야기
1) 천연 주방세제 만들기
오렌지 껍질 주방세제 ·밀가루 주방세제 ·천연 계면활성제 주방세제
2) 프라이팬 세척하기
커피 찌꺼기, 밀가루 이용하기 ·소주로 기름때 제거하기
· EM 활성액으로 살균하기
3) 세제 없이 컵 설거지하기
찻물 든 찻주전자, 찻잔 세척하기 ·유리컵, 물때 낀 물병
4) 천연 배수구 세정제 만들기
과탄산소다로 청소하기 ·EM으로 물때 예방하기
5) 레몬으로 천연 배수구 탈취제 만들기
6) 세제 없이 각종 주방도구 세척하기
탄 냄비 ·더러운 도마 ·세균투성이 행주 ·녹슨 조리기구 ·전기포트 ·믹서기
7) 반찬통 냄새 제거하기
8) 쌀뜨물로 그릇과 뚝배기 설거지하기
9) 아기 그릇용 주방세제 만들기
essay 5 노케미족, 참견이라는 숙명을 타고나다
3. 청소 이야기
1) 락스 없이 욕실 곰팡이 청소하기
2) 수도꼭지, 샤워기 청소하기
3) 식초, 구연산으로 전자레인지, 세탁기, 밥솥 청소하기
4) 유리, 거울 쉽게 청소하기
5) EM으로 부엌 찌든 때 없애기
6) 굵은소금으로 카펫, 러그 청소하기
7) 방부제 없는 물티슈 만들기
8) 유리조각 청소하기
9) 베이킹소다로 아기 장난감 세척하기
4. 빨래 이야기
1) 천연 세탁세제 레시피
2) 정전기와 냄새, 뻣뻣함을 모두 잡아주는 천연 섬유유연제
3) 세제 대신 천연 식재료 응용하기
4) EM을 활용한 빨래
5) 과탄산소다로 운동화 세탁하기
6) 안전한 아기 옷 세탁법
essay 6 역사가 검증한 세탁세제
5. 욕실 이야기
1) 안심 치약 만들기
코코넛 오일 치약 ·천연 구강청정제 ·어른용 순한 계면활성제 치약
2) 유아용 치약
3) 천연 계면활성제를 이용한 샴푸 만들기
민감성 두피용 샴푸 ·긴 머리용 저자극 샴푸
essay 7 노케미와 타협하기
4) 허브를 이용한 린스 만들기
5) 천연 핸드워시 만들기
6) 다양한 천연 입욕제
7) 유아 목욕용 바쓰붐 만들기
8) 칫솔 소독하기
6. 화장품 이야기
essay 8 화장품을 처음 만들다
1) 오이로 만드는 천연 스킨
2) 레몬 미백 스킨 만들기
3) 코코넛오일 로션 만들기
4) 쌀뜨물 팩
5) 올인원 클렌저 만들기
6) 천연 바디 스크럽
커피가루 꿀 스크럽 ·흑설탕 스크럽
7) 설탕으로 만든 천연 제모제
8) 천연 클렌징오일
9) 천연 클렌징 폼
밀가루 풀 세안 법 ·베이킹소다 세안 ·EM 클렌징 폼 만들기
10) 천연 데오드란트, 탈취제
11) 탈크프리 천연 베이비파우더 만들기
12) 아토피에 좋은 올리브 베이비로션 만들기
13) 천연 재료로 아기 땀띠 홈케어하기
essay 9 천연 생활로 또 한 걸음
CAPTER 4 유해물질을 피하는 생활수칙들
essay 10 화학제품을 버리다
1) 거실 유해물질 예방하기
2) 부엌 유해물질 예방하기
3) 생활 속 유해물질 예방하기
4) 안전한 세정제 고르기
5) 화장품 성분표시 읽는 방법
6) 착한 학용품 구매 가이드
7) 관련 사이트, 어플 모음
OUTRO 화학 없는 삶
출판사 서평
출판사 서평
노케미(No-chemi)를 외치다
가습기 살균제 속 유해물질로 인해 산모, 영유아 등이 사망하고 폐 질환에 걸린 비극적인 사건에 이어, 얼마 전에는 한 회사의 치약에서 가습기 살균제 성분이 발견되었다. 어디 문제가 가습기 살균제와 치약뿐일까. 이미 수많은 화학제품이 유통되고 있는 현대사회에서 노케미(No-chemi)는 이제 취미나 유행이 아닌 생존과 직결된 문제가 된 것이다. 소비자들은 화학제품이 인체에 해롭다는 사실을 알고 있음에도, 당장 무엇부터 바꾸고 어떤 제품을 써야 하는지조차 가늠하기 쉽지 않은 것이 현실이다. 법의...
노케미(No-chemi)를 외치다
가습기 살균제 속 유해물질로 인해 산모, 영유아 등이 사망하고 폐 질환에 걸린 비극적인 사건에 이어, 얼마 전에는 한 회사의 치약에서 가습기 살균제 성분이 발견되었다. 어디 문제가 가습기 살균제와 치약뿐일까. 이미 수많은 화학제품이 유통되고 있는 현대사회에서 노케미(No-chemi)는 이제 취미나 유행이 아닌 생존과 직결된 문제가 된 것이다. 소비자들은 화학제품이 인체에 해롭다는 사실을 알고 있음에도, 당장 무엇부터 바꾸고 어떤 제품을 써야 하는지조차 가늠하기 쉽지 않은 것이 현실이다. 법의 사각지대에 놓인 제품들 또한 많고 현행법상 모든 제품에 제재를 가할 수 없어 최근에는 유해한 화학성분이 들어간 제품을 거부하는 노케미족이 증가하고 있다.
화학물질과 천연세제, 그 오해와 진실을 밝히다
유해한 화학물질에 대한 논란이 연일 기사 헤드라인을 장식하며 소비자들은 ‘화학물질’이라는 말 자체를 부정적인 의미로 생각하곤 한다. 그러나 현대 사회에서 모든 화학물질을 배제하며 사는 삶의 방식은 불가능하고, 모든 화학물질이 유해한 것이 아님을 알아야 한다. 또한, 우리가 천연세제라고 생각하는 베이킹소다, 구연산, 과탄산소다도 화학적 방법으로 추출되었기에 엄밀히 말하면 100% 천연이라고 할 수 없다. 중요한 것은 무조건적인 화학제품에 대한 배척이나, 천연제품에 대한 믿음이 아닌 화학에 대한 지식이다. 이 책에서는 천연 살림을 위해 알아야 할 기본적인 화학물질에 대한 정보와, 흔히 알고 있는 천연세제에 대한 이야기에 대해 다루고 있다.
누구나 쉽게 따라 할 수 있는 천연 살림법
‘천연 살림’ 초보여도 걱정할 것 없다. 몇 가지 도구와 천연세제로 손에 잡히는 것부터 만들기를 시작해보자. 가습기 살균제 이후 화학제품 유해 논란이 가장 먼저 일었던 섬유탈취제부터, 항균제품, 주방세제, 욕실제품, 화장품 등. 집 안 곳곳 숨어있는 화학제품을 대신해 우리 몸을 지켜줄 천연제품을 만들다보면, 자연스레 응용한 제품도 만들 수 있을 것이다. 또한 책 곳곳에 만들기 팁과 주의사항, 안전한 제품 구매 가이드, 화장품 성분 표시 읽는 법 등이 담겨 있어 정보를 찾아 헤메지 않아도, 이 책 한 권으로 누구나 천연 살림꾼이 될 수 있다.
