3년 차 미니멀리스트가 제안하는 라이프스타일! 3년간 ‘단순한 삶’을 살아온 저자가 자신의 경험과 그를 통해 얻은 깨달음을 담담히 풀어놓는다. 미니멀 라이프를 실천하면서 자신이 무얼 느끼고 배웠는지, 어떤 깨달음을 얻고 어떤 변화가 생겼는지, 그러한 변화가 삶을 얼마나 바꿔놓았는지를 이야기함으로써, 미니멀 라이프를 통해 얻어야 할 가치가 무엇인지를 고민해보게 한다.
저자 소개
진민영은 처음부터 타고난 미니멀리스트는 아니었으나, 중국에서 홀로 보낸 1년이 전환점이 되어 삶이 바뀌었다. 현재는 간소함과 소박함을 예찬하는 글을 쓰고 있다. 미니멀리즘을 삶의 지침으로 삼고 ‘작은 생활’을 지향하며, 간편한 일상 속 소소한 재미를 느끼며 즐겁게 살아가고 있다. 미니멀리즘으로 시작해서 불교, 채식, 요가, 환경, 나눔, 배움으로 관심사를 확장해 능력치를 쌓아가는 중이다. 단순한 삶의 이점을 더 많은 사람들이 알게 되는 그날까지 꾸준히 힘을 보탤 생각이다.
목 차
작가의 말
1. 여정에 오르다
미니멀리즘을 접하다 | 줄고 또 줄어들다
2. 살아가다
행복을 위해 비우기 시작하다 | 무채색을 입는 이유 | 매일 같은 음식을 먹는다 | 스킨케어 미니멀리즘 | 가벼운 화장 | 이제 이사가 두렵지 않다 | 디지털 미니멀리즘 | 혼자, 그리고 침묵 | 행거와 물욕의 줄다리기 | 집 없이 살 수 있을까? | 잘 가, 계획 | 바닥 생활 10개월 차 | 마지막 가구를 처분하다
3. 변화하다
심플하게 먹는 즐거움 | 쇼핑, 하지 않습니다 | 텔레비전을 치워버린 이유 | 책에 대한 남다른 애착 | 미니멀리즘을 만난 지 3년이 되다 - 미니멀리즘과 나의 성취 | 씀씀이가 점점 줄어든다 | 나의 진짜 가치를 발견하다 | 건강관리가 이렇게나 쉬운 일이었다니! | 두 배로 살게 된 매일매일 | 일상이 된 내면의 평화 | 긴 머리와 이별 | 고마웠어, 가방
4. 질문하다
미니멀리즘은 무엇? - 미니멀리스트 자가진단 | 나의 미니멀리즘 정리 - 내가 처분한 32가지 물건, 내가 더 이상 하지 않는 일
5. 알아가다
일단 치워보니…… | 싱글 태스킹의 힘 | 단 한 명의 친구 | 소식 예찬 | 약, 안 먹고도 건강합니다 | 방 꾸미기, 집 꾸미기, 인테리어 안 해요 | 공짜는 사절입니다만 | 왜 이렇게 짐이 없어? | 여행은 좋아하지만 스트레스는 사절이에요 | 소유의 한계를 매일 갱신하다 | 결핍은 행복으로 가는 지름길 | 결함은 축복이다
6. 성장하다
지금 이대로도 충분히 좋다 | 최고의 노후 준비 | 좋은 습관을 만드는 가장 효과적인 방법 | 행복은 성장이다 | 물질이 가져다준 공허함 | 불씨를 지피는 건 나의 마음이다 | 물건은 꿈을 이루어주지 않는다 | 추억을 디지털화하기 | 최고의 외모 관리 | 키워야 할 단 한 가지 능력 | 당신, 지금 행복하십니까?
7. 받아들이다
긍정을 강요하지 마세요 | 내향인의 취중진담 - 민감성을 가늠해볼 수 있는 질문 | 우울할 때는 더 우울하게 | 내면이냐 외면이냐, 닭이냐 달걀이냐
8. 깨닫다
가격은 물건을 고르는 훌륭한 기준 | 정리를 못하는 사람 | 의식적인 소비자에서 환경을 생각하는 마음까지 | 버리기 중독을 경계할 것 | 간소한 삶의 소소한 즐거움 | 미니멀리즘을 완성하는 단 하나의 조건 | 가짜 미니멀리즘 | 기억해야 할 단 한 가지 기준
9. 함께하다
미니멀리즘, 내게 적합한 라이프스타일일까? | 기쁨이 배가 되는 선물법 | 한 번 더 체크리스트 | 결핍의 한 달 보내보기 | 물건 버리기가 막막한 당신에게 | 당신이 지금 당장 없앨 수 있는 물건 23가지
출판사 서평
“물건을 줄였을 뿐인데, 사는 게 훨씬 행복해졌다!”
■ 무인양품을 쓰는 게 미니멀 라이프일까?
인테리어와 소품을 바꾸는 게 미니멀 라이프의 목적일까?
몇 년 전부터 ‘미니멀 라이프’에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있다. 관련 도서도 꾸준히 출간되고 관련 정보를 나누는 커뮤니티도 활발하게 운영되고 있다. 하지만 대부분 정리법, 수납법, 인테리어 방법을 전하는 내용이 주류를 이루고 있어서, 미니멀리즘이 하나의 인테리어, 패션 트렌드가 된 듯한 느낌마저 든다. 물욕에서 벗어나 ‘단순한 삶’을 추구하자는 것이 미니멀리즘...
“물건을 줄였을 뿐인데, 사는 게 훨씬 행복해졌다!”
■ 무인양품을 쓰는 게 미니멀 라이프일까?
인테리어와 소품을 바꾸는 게 미니멀 라이프의 목적일까?
몇 년 전부터 ‘미니멀 라이프’에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있다. 관련 도서도 꾸준히 출간되고 관련 정보를 나누는 커뮤니티도 활발하게 운영되고 있다. 하지만 대부분 정리법, 수납법, 인테리어 방법을 전하는 내용이 주류를 이루고 있어서, 미니멀리즘이 하나의 인테리어, 패션 트렌드가 된 듯한 느낌마저 든다. 물욕에서 벗어나 ‘단순한 삶’을 추구하자는 것이 미니멀리즘인데, 현실에서는 그것이 상업화되고 마케팅 수단이 되고 있는 것이다.
[단순하게 사니, 참 좋다]는 정리법이나 인테리어 방법을 알려주는 책이 아니라, 미니멀 라이프를 통해 얻어야 할 가치가 무엇인지를 스스로 고민해보게 하는 책이다.
저자는 미니멀리즘은 패션, 인테리어, 가구 스타일을 가리키는 특정한 양식이 아니라, 삶의 ‘철학’이며 ‘방식’이고 ‘태도’라고 지적한다. 소유물을 줄이고 생활방식을 간소하게 하는 것이 미니멀리즘의 시작이지만, 그것 자체가 목적이 되어서는 안 된다는 것이다. 불필요한 것들을 줄임으로써 자신에게 정말 중요한 것들에 집중하는 것, 이것이야말로 미니멀리즘의 목표가 되어야 한다고 강조한다.
■ 적게 쓰고 필요한 만큼만 소유하니,
정말로 중요한 게 보이기 시작했다.
3년간 미니멀 라이프를 직접 실천한 저자는 ‘단순한 삶’을 통해 이전보다 훨씬 행복해졌다고 말한다. ‘집 안에 있는 잡다한 물건을 버리기’, 이 사소한 행동 하나가 자신의 삶을 바꾸었다는 것이다.
우선, 쓰지 않는 물건과 자리를 차지하는 가구를 버리자, 생활공간에 여유가 생기고 복잡하던 머릿속이 말끔해졌다. 청소가 간소해지고 정리가 필요 없어지자, 스트레스가 줄고 여유 시간이 생겼다. 공간과 시간, 마음의 여유가 생기자, 그전에는 미처 보지 못한 중요한 것들이 보이고 내 마음속 목소리가 들리기 시작했다. 내가 어떤 사람인지 알게 되자, 나 자신을 사랑하는 마음이 강해졌다. 꼭 필요한 물건만 사니 소비가 줄고, 더 중요하고 나를 진정 행복하게 하는 일에 돈과 시간을 쓰게 되었다.
단지 불필요한 물건을 버리고 공간을 비웠을 뿐인데 사는 게 훨씬 행복해진 것이다. 저자는 이러한 변화를 통해 적은 소유에 만족하는 마음, 성장, 성취감, 환경을 생각하는 마음, 낭비를 지양하는 가치관, 자신을 돌보고 수양하는 정신을 얻었으며, 이것이 미니멀 라이프를 통해 얻은 가장 큰 가치라고 말한다.
■ 소유가 아닌 본질에 집중하는 미니멀 라이프 도전기!
더 많은 것을 가지기 위해 고군분투하는 당신에게 권한다.
미니멀리스트로 살아온 저자는 미니멀 라이프를 실천하면서 자신이 무얼 느끼고 배웠는지, 어떤 깨달음을 얻고 어떤 변화가 생겼는지, 그러한 변화가 삶을 얼마나 바꿔놓았는지를 담담히 털어놓는다.
미니멀리즘이 무엇인지 잘 모르겠거나 단순한 삶을 동경하지만 그것이 과연 어떤 효과가 있을지, 어떻게 실행해야 할지 몰라 망설이는 이들에게 이 책은 큰 도움이 될 것이다.
미니멀 라이프를 실천한 경험과 깨달음을 바탕으로, 소박함과 단순함을 사랑해야 하는 이유를 쓴 이 책을 통해 독자분들도 자신만의 미니멀리즘을 찾길 바란다.
