집에서도 사진과 동영상으로 쉽게 따라 할 수 있는 베이비 마사지를 소개한다. 가장 따뜻하고 편안한 장소인 집에서 마사지를 배울 수 있어 마사지를 받는 아기와 마사지를 해 주는 부모나 가족들도 부담이 적다. 또, 3분이라는 짧은 시간에, 따라 하기 쉬운 마사지로 이루어져 있으면서도 건강, 두뇌 발달, 정서 안정 등에 직접적인 영향을 주어 쉽게, 꾸준히 마사지를 즐길 수 있다.
이 책에서는 성장 시기별 맞춤 베이비 마사지를 소개한다. 폭풍성장기인 ‘누워 있는 시기’에는 더 원활한 성장을 돕는 마사지를, 아기의 활동이 많아지는 ‘기는 시기’에는 운동 신경 발달을 촉진하는 마사지를 소개한다. 또, 체력 소모가 많고 두뇌가 발달하는 ‘걷는 시기’에는 피로를 풀어 주는 마사지와 두뇌 발달을 촉진하는 등의 다양한 마사지를 소개한다.
저자 소개
지은이 : 스즈키 키요미 살롱 안피에르 대표이자 <치유와 따뜻한 손의 학교>의 교장. 임상 경험이 풍부한 테라피스트로, 통증을 치료하는‘크리니컬존 테라피’ 이론과 기술을 확립했다. 기업 세미나, 문화센터 강의도 진행하고 각종 미디어에 출연하는 등 다양한 분야에서 활약 중이다. 저서로 『면봉 존 테라피로 빨리 빼자!』, 『발바닥만 누르면 끝! 지압봉 테라피』 등이 있다.
옮긴이 : 윤여경 동경 외국어 전문학교 일본어과를 졸업하고, 출판사에서 실용적인 일본 도서를 찾아 국내 독자에게 소개하는 일을 했다. 지금은 세 아이의 엄마이자 번역가로 활동하고 있다. 번역서로는 『명작 읽고 장난감 접기』, 『손 체조 포스터』가 있다.
감수 : 야마나카 에이지 야마나카 내과 클리닉 원장. 쇼와대학 순환기내과 겸임 교수. 종합 내과 전문의로 다양한 각도에서 환자의 건강을 생각하고, 지역 중심의 진료를 하고 있다.
목 차
PROLOGUE 베이비 마사지의 7가지 효과 아기와 엄마가 함께 자라는 베이비 마사지 이 책 사용법을 소개해요 ‘직접’, ‘폭넓게’ 전해지는 사랑이 담긴 손길 즐거움으로 바뀌는 육아의 불안과 스트레스 스트레스를 해소하는 베이비 마사지 발바닥으로 보는 아기의 성향 Column 1 베이비 보디 사인
PART 1 성장 시기별 3분 베이비 마사지 행복한 베이비 마사지, 꿀팁 7 기본 베이비 마사지 다양한 마사지 자세 베이비 마사지의 기본 흐름 누워 있는 시기 기는 시기 걷는 시기 더 알고 싶어요! 베이비 마사지 Q&A Column 2 아기용 아로마 테라피
PART 2 소질을 키우는 베이비 마사지 아기의 소질을 키우기 위해 필요한 것 운동 신경 발달에 좋은 베이비 마사지 예술적 감성을 끌어내는 베이비 마사지 머리가 좋아지는 베이비 마사지 상냥한 아이로 자라는 베이비 마사지 표현력을 풍부하게 하는 베이비 마사지 리더십을 기르는 베이비 마사지 초보 아빠의 베이비 마사지 일기 Column 3 세계적으로 사랑받는 베이비 마사지
PART 3 육아 고민을 덜어 주는 베이비 마사지 아기의 ‘자연 치유력’을 활성화해요
일상생활의 고민 아기가 계속 경기를 일으켜요 밤에 자다 깨서 우는 일이 많아요 밥을 잘 먹지 않아요 말이 늦는 것 같아요 뒤집기를 좀처럼 안 해요 잠을 잘 안 자요 머리카락이 잘 안 자라요
아기의 질병 변비 때문에 힘들어요 자꾸 설사를 해요 침과 콧물이 흘러요 감기에 걸렸을 때 어떻게 돌보죠? 감기에 자주 걸려요 습진이 잘 생겨요
엄마의 고민 출산 후, 냉증이 심해져 괴로워요 모유가 잘 나오지 않아요 출산 후, 탈모가 걱정이에요 출산 후, 살이 안 빠져요 아기가 예뻐 보이지 않아요
epilogue 우리 아이 육아 노트
출판사 서평
전문 테라피스트가 20만 명 이상의 풍부한 임상 경험을 바탕으로 만들고, 내과 전문의가 감수해 클래스가 다른 베이비 마사지. 연령별 맞춤 베이비 마사지부터 아기의 소질을 키우는 마사지, 질병 치유에 도움이 되는 마사지까지 귀여운 아기의 사진과 일러스트로 보고 쉽게 설명되어 있다. 또, QR 코드를 수록해 글과 사진으로 이해하기 어려운 부분까지 동영상을 통해 쉽게 따라 할 수 있다.
부모와 아기가 체온을 나누는 시간, 3분 집안 일과 사회생활로 하루가 48시간이어도 부족한 요즘 엄마, 요즘 아빠. 아기가 태어났지만, 품어 줄 시간조차 부족하다. 함께할 시간이 모자란 만큼 우리 아기가 잘 먹는지, 잘 자고, 잘 자라고 있는지…… 부모와 애착 형성은 잘 이루어지고 있는지, 걱정과 고민으로 육아가 더 힘들어지기 마련이다.
베이비 마사지는 오래전부터 곳곳의 문화센터, 공공기관 등에서도 강좌를 열고 있고, 자격증 과정 수업까지 있을 만큼 인기가 많다. 하지만 어린 자녀와의 외출이 제한적이거나 시간을 맞지 않아 오프라인 강좌를 수강하기에 어려움을 겪는 경우가 많다. 『면역력 뿜뿜 3분 베이비 마사지』는 이런 부모와 아기를 위해 집에서도 사진과 동영상으로 쉽게 따라 할 수 있는 베이비 마사지를 소개한다.
가장 따뜻하고 편안한 장소인 집에서 마사지를 배울 수 있어 마사지를 받는 아기와 마사지를 해 주는 부모나 가족들도 부담이 적다. 또, 3분이라는 짧은 시간에, 따라 하기 쉬운 마사지로 이루어져 있으면서도 건강, 두뇌 발달, 정서 안정 등에 직접적인 영향을 주어 쉽게, 꾸준히 마사지를 즐길 수 있다.
성장 시기·소질별 마사지와 질병·습관에 대한 솔루션까지 이 책에서는 성장 시기별 맞춤 베이비 마사지를 소개한다. 폭풍성장기인 ‘누워 있는 시기’에는 더 원활한 성장을 돕는 마사지를, 아기의 활동이 많아지는 ‘기는 시기’에는 운동 신경 발달을 촉진하는 마사지를 소개한다. 또, 체력 소모가 많고 두뇌가 발달하는 ‘걷는 시기’에는 피로를 풀어 주는 마사지와 두뇌 발달을 촉진하는 등의 다양한 마사지를 소개한다.
또, 이 책에서 소개하는 ‘소질별 마사지’는 아기의 기질을 파악하고 그에 따른 가능성을 더 높일 수 있도록 돕는다. 거기에 질병과 고민되는 생활 습관, 출산 후 몸의 변화로 인한 엄마의 고민을 개선하는 마사지까지 소개해 육아가 처음인 엄마 아빠가 겪는 육아 전반의 고민을 덜어 준다. 베이비 마사지는 막연히 성장과 건강에 도움을 준다고 생각하기 쉬운데, 이처럼 아기가 태어나서부터 성인이 되어서까지 긍정적인 영향을 준다.
