목차 [준비마당] 이유식, 이것만 알면 척척박사! 1 평생건강, 왜 이유식이 좌우할까? 2 이유식, 생후 4~6개월 전후에 시작하자 3 엄마가 꼭 알아야 하는 이유식 상식 7 4 이유식 초기 1단계 ― 생후 4~5개월 5 이유식 초기 2단계 ― 생후 6개월 6 이유식 중기 ― 생후 7~8개월 7 이유식 후기 1단계 ― 생후 9~10개월 8 이유식 후기 2단계 ― 생후 10~11개월 9 이유식 완료기 ― 생후 12~14개월 [첫째마당] 초기 1단계 이유식 생애 최초 이유식 쌀미음 눈 건강 최고 흑미미음 철분 No.1 채소 브로콜리미음 초기 소화 No.1 배미음 초기 1 인기 No.1 단호박미음 [둘째마당] 초기 2단계 이유식 생애 최초 한우 이유식 한우미역죽 생애 최초 닭고기 이유식 브로콜리닭살죽 초기 소화 No.1 연두부당근죽 변비 탈출 1등 공신 시금치바나나죽 초기 2 인기 No.1 고구마타락죽 (간식) 생애 최초 과일주스 사과즙 (간식) 이유식 대용 으뜸 간신 감자분유물으깸 (간식) 감기 치료제 배늙은호박퓨레 [셋째마당] 중기 이유식 보양식 No.1 한우양송이버섯죽 키 쑥쑥 No.1 한우뿌리채소영양죽 중기 인기 No.1 한우채소죽 보양식 No.2 배추닭살죽 알레르기 안심 닭살호박죽 생애 최초 생선 얌얌 흰살생선채소죽 보양식 No.3 흰살생선시금치죽 생애 최초 멸치 얌얌 잔멸치무죽 중기 인기 No.2 보리사과노른자죽 중기 소화 No.1 대추두부죽 기침 완화 탁월 늙은호박강낭콩죽 쾌변 1등 공신 애호박다시마죽 완벽 채식 식단 현미찹쌀시금치죽 중기 인기 No.3 비트감자타락죽 중기 소화 No.2 단호박컬리플라워죽 (간식) 응용 무한대 한라봉소스 바나나구이 (간식) 초간단 요리 단호박사과으깸 (간식) 키 쑥쑥 연두부노른자찜 [넷째마당] 후기 1단계 이유식 영양 + 소화 OK! 한우채소배죽 치아 훈련 시작 한우어린잎채소영양죽 입맛 쑥쑥 No.1 한우배추쑥갓죽 후기 1 두뇌발달 No.1 한우대추호박죽 후기 1 보양식 No.1 닭살찹쌀호박죽 후기 1 보양식 No.2 닭곰탕죽 으뜸 궁합 No.1 흰살생선감자죽 후기 1 골격 형성 No.1 흰살생선버섯죽 키 + 근육 한 번에! 멸치두부죽 칼슘 흡수 No.1 잔멸치채소죽 후기 1 골격 형성 No.2 새우미역죽 시금치보다 채소왕 아욱순두부버섯죽 후기 1 소화 No.1 배추연근죽 후기 1 보양식 No.3 현미바나나시금치죽 변비 해결사 오트밀채소죽 입 짧은 아기, 굿! 밤흑임자죽 아토피 완화식 퀴노아로메인배죽 으뜸 궁합식 검은콩두부다시마죽 소화불량에 최고 양배추애호박죽 비타민 C 최강 흡수 컬리플라워당근치즈죽 (간식) 베베쿡 인기 간식 No.1 닭가슴살고구마으깸 (간식) 치아 훈련 최고! 생선구이와 단호박으깸 [다섯째마당] 후기 2단계 이유식 후기 2 인기 No.1 불고기진밥 엄마 만족도 1위 한우무나물진밥 치아 훈련 최고식 한우콩나물진밥 베베쿡 추천, 뜨는 식재료 한우오트밀영양진밥 겨울 감기 예방식 닭살배추진밥 영양 + 소화 OK! 닭곰탕진밥 해물 메뉴 인기 No.1 흰살생선채소진밥 최강 소화식 누룽지채소진밥 후기 2 두뇌발달 No.1 연어버섯진밥 후기 2 골격 형성 No.1 잔멸치브로콜리진밥 후기 2 골격 형성 No.2 새우연두부진밥 가성비 대비 영양 최고! 두부영양진밥 재료 걱정 끝! 달걀채소비빔밥 후기 2 인기 No.2 두부청경채깨무침진밥 전통의 맛 적응식 청국장비빔밥 후기 2 인기 No.3 시금치치즈진밥 영양 + 소화 OK! 발아현미고구마밥 여름 인기 메뉴 한우오이무침덮밥 조리 간단 인기 만점 감자채볶음밥 (간식) 레시피 활용 100배 과일푸딩 (간식) 핑거푸드 적합 삼색두부완자 [여섯째마당] 완료기 이유식 완료기 인기 No.2 한우무조림밥 완료기 치아 훈련식 송이깨장비빔밥 영양 + 소화 OK! 된장마파두부밥 베베쿡 대표 쇠고기 이유식 한우영양밥 완료기 보양식 No.1 닭살황기비빔밥 완료기 보양식 No.2 닭살흑미밥 완료기 두뇌발달 No.1 흰살생선잣가루밥 해물 메뉴 No.2 해물밥 아기 선호도 No.1 새우살김가루밥 완료기 두뇌발달 No.2 연어채소볶음밥 완전 간편 조리멸치감자수수밥 씹기 힘든 아기용 게살연두부덮밥 재료 간단 인기 최고 김참치달걀주먹밥 베베쿡 스테디셀러 삼색나물비빔밥 최고 궁합 이유식 콩가루근대나물밥 전통의 맛 적응식 버섯들깨가루밥 유산균왕! 백김치돼지고기덮밥 채소 거부 아기 OK! 모듬채소구이밥 골라 먹는 재미 새우완자탕 완료기 두뇌발달 No.3 조갯살순두부찌개 베베쿡 국 메뉴 No.1 쇠고기미역국 (간식) 아기 선호도 No.2 토마토수프와 토스트 (간식) 호로록 면발 훈련 멸치장국수 (간식) 두뇌개발 최고 간식 호두단호박범벅 (간식) 엄마 선호도 No.1 멸치쿠키 (간식) 쥐도 새도 모르게 채소 섭취 시금치팬케이크 [잠깐만요] 모아 보는 이유식 상식 이유식 조리 준비물 육류 지방 ?알레르기, 설사, 장출혈 위험! 붉은살생선은 생후 11개월 이후부터! 생후 9개월부터 식물성 기름으로 조리 가능! 남은 식재료 보관, 어떻게 할까? 이유식 제철 재료 총정리 달걀과 우유, 두유, 꿀 섭취시 주의점 이유식 재료별 시작 시기 총정리 아기가 이유식을 먹지 않는 이유 1 ?입자감 아기가 이유식을 먹지 않는 이유 2 ?조리시간 흑미, 백미보다 오래 불려야 해요 브로콜리를 이유식에 활용할 때 주의할 점 배를 이유식에 활용할 때 주의할 점 배 대신 사과미음 OK! 품종은 부사로! 단호박 대신 늙은호박 사용하기 이유식용 쇠고기는 기름기 제거 필수! 미역, 아기를 위해 짠맛 제거 필수! 이유식용 닭고기는 가슴살과 안심 부위 초기 2단계 8배 죽은 떠먹는 요구르트처럼! 두부는 알레르기 주의, 당근은 가운데 심 제거 시금치는 잎만 사용, 바나나는 익은 것만 사용! 수분 많은 호박고구마를 사용할 땐 물의 양 줄이자 배즙, 수박즙도 같은 방법으로 만들어보세요 풋사과는 아기 이유식으로 부적합 감자, 단호박, 고구마는 이유식 대체 재료들 달달한 늙은호박, 설탕과 꿀이 필요없어요 다시마육수 만드는 법 야채육수 만드는 법 쇠고기육수 만드는 법 청경채 데친 물은 재활용 금지 돌 전, 기름을 사용하려면 현미유! 연해서 아기가 먹기 좋은 배추 닭가슴살 비린내 나지 않게 삶는 법 돼지호박, 서양에서는 애호박보다 선호 애호박 씨, 치매 예방과 두뇌개발에 좋아요 흰살생선 비린내 없이 삶는 법 이유식에 다양하게 활용되는 채소왕 시금치 이유식 육수, 한꺼번에 만들고 얼려두세요 시금치가 멸치의 칼슘 흡수를 좋게 하려면? 소화가 잘 안되는 아기를 위한 보리 사용법 달걀 흰자는 돌 이후에 섭취 생대추는 돌 지난 후 먹이세요 강낭콩처럼 무게감이 있으면 눌어붙기 쉬워요 마른 다시마, 불리면 10배 이상 불어나요 시금치 대신 청경채 OK! 이유식 중기, 잡곡은 완전 분쇄! 단호박 단맛, 찌는 게 최고! 남은 재료 냉동해 보관하기 다시마육수 내는 법 후기 1단계 농도는 5배 죽 후기 1단계, 스스로 먹게 도와주세요 후기 1단계, 쑥갓, 시금치, 아욱 줄기 사용은 No! 달콤한 마른 대추, 손질이 중요! 늙은호박의 풋내를 없애려면? 닭고기 비린내 없애려면? 이유식용 닭고기는 안심이나 가슴살이 적합! 흰살생선죽에 치즈, 감자가 잘 어울려요 좋은 버섯 고르는 법과 보관법 이유식에 넣을 잔멸치 짠기 빼는 법 좋은 멸치 고르는 법 베베쿡에서 이유식에 멸치가루 넣는 이유 새우 고르는 법과 손질법 아욱은 풋내를 빼주세요 기장가루 만드는 법 연근의 아린맛을 없애려면? 이유식 바나나, 잘 익은 것으로 사용하기 베베쿡이 오트밀을 이유식 재료로 쓰는 이유 생밤 냉동보관해 활용하기 흑임자, 레시피 분량대로 넣어야 하는 이유 퀴노아 효능과 손질법 얼려놓은 이유식 해동하는 법 애호박, 아기 입맛에