뇌의 건강은 나이를 먹어갈수록 더욱 중요하다. 뇌는 끊임없이 자극을 받아야 건강하게 유지된다. 이 책은 크게 4주 28일 프로그램으로, 매일 4장씩 뇌의 각 부위를 자극하고 단련할 수 있도록 다양하게 구성되어 있다. 미로 찾기, 틀린 그림 찾기 등과 같은 문제들뿐만 아니라 글자, 모양, 숫자를 이용한 다양한 프로그램과 스트레스 해소, 손가락 운동을 통한 두뇌 활성화, 필사를 통한 명상과 마음 찾기 등 국내 최대라고 할 65가지 프로그램을 담고 있다.
저자 소개
박주홍
한의학박사.의학박사.보건학석사 경희서울한의원 대표원장 치매, 중풍의 명의였던 조부님을 비롯하여 집안 대대로 7대째 한의학 가업을 이어가고 있으며 경희대학교 한의과대학에서 방제학(뇌신경 한약처방학, Neuropharmacology) 1호로 한의학석·박사학위를 최연소로 취득, 수석 졸업하고 경희대학교 한의과대학 최연소 임상교수(임상특강, 방제학1호)가 된 이후 줄곧 뇌심혈관계 난치병 처방 연구에 전념하고 있다. 서울대학교 보건대학원에서 보건의료정책, 예방의학 분야를 연구하고 보건학석사학위(‘한의학박사·의학박사’ 출신 1호)를 취득했다. 서울대학교 의과대학 박사과정에서 8년여 동안 동서의학 체질의학이론의 형성과정을 비교 연구한 끝에 의학박사학위(한의학박사[교수] 출신 1호)를 취득했다. 서울대학교 의과대학 대학원 ‘박사과정수료 후 연구원’을 역임했으며, 서울대학교 의과대학 장수사회선도 최고전략과정(LSIEP, 건강리더 최고위 과정)을 수료하고 우수논문상을 수상했고 서울대학교 의과대학(LSIEP) 학술 이사로 활동 중이다. 서울대학교 보건대학원 보건의료정책 최고위과정(HPM)을 수료하고 우수연구 발표상을 수상했으며, 한국보건정보정책연구원 정회원, 대한통합암학회 정회원으로 활동 중이다. 미국 하버드대학교 의과대학(Harvard Medical School)과 부속병원(Brigham & Women’s Hospital, Massachusetts General Hospital, DANA-FARBER CANCER INSTITUTE)의 치매, 심신의학, 암의학(혈액학) 임상교육과정을 수료했다. 특히 미국 등 선진국의 서양의학에서 과학적으로 증명된 미래의학으로 주목받고 있는 심신의학의 세계 최고 권위자인 미국 하버드대학교 의과대학 허버트 벤슨 교수(하버드대학교 의과대학이 선정한 20세기 5대 위대한 업적의 하나로 꼽히는 『Relaxation Response』의 저자)를 연례적으로 만나 치매, 중풍, 불안(공황) 장애, 심장병, 암 등의 심신의학적 치료법에 대한 공통의 인식을 함께 한 바 있다. 미국 생명과학전공 한인과학자 및 의사 모임인 뉴잉글랜드 생명과학협회(NEBS, New England Bioscience Society)의 회원이다.
