최근 본 도서

내 바구니

건강/의학

건강일반

굿바이 강박증 강박증만 없다면 얼마나 좋을까?

정가

15,000 원

판매가

13,500 원 10 %↓

적립금

750 P

배송비

3,000 원 ( 20,000 원 이상 무료배송 )

배송일정

24시간 이내 배송 예정 배송일정안내

ISBN

9791164800483

쪽수 : 260쪽

권재경 | 프로방스 | 2020년 04월 08일

소득공제 가능도서 (자세히보기)

주문수량

책 소개

“저는 강박증이 있습니다.. 이런 제가.. 정말 좋아질 수 있을까요..?” 제일 묻고 싶은 말이다. 제일 궁금한 이야기다. 다른 사람은 다 좋아져도 자신은 절대 좋아지지 않을 거라고 생각한다. 자신의 고통은 남들의 그것과는 달라서 쉽사리 해결되지 않을 거라고 믿는다. 좋아졌다는 사람들은 자신만큼 아프지 않았기 때문이라고 생각한다. 이 세상 그 무엇과도 비교할 수 없는 고통이 자신의 것이라고 굳게 믿는다.

저자 소개

신념리모델링전문가. 굿바이강박연구소 소장. 변화심리상담사. NLP Practitioner. EFT Practitioner. 내면아이치유전문가. 애니어그램일반강사. 중학교 2학년이었던 15살 까까머리 소년에게는 남모를 아픔이 있었다. 아무도 이해해 줄 수 없었고 나조차도 인정할 수 없었던 깊은 상처가 있었다. 마음의 문을 닫고, 입을 닫고, 세상으로 열린 모든 문을 닫아 버렸던 때가 있었다. 강박증 30년, 10년이면 강산도 변한다는데 강산이 3번 변하는 동안 변함없이 변함없었던 나의 강박증.

목 차

〈들어가는 글〉 강박증은 완치가 되나요? 제1장 나도 ‘강박증’이었다 01_ 엄마.. 미안해요.. 02_ 제발 ‘또라이’로 봐주세요 03_ 주먹 한 방에 고꾸라지다 04_ 신경성이야, 그러니 신경 쓰지 마! 05_ 나를 사랑할 거야 06_ 넌 더 잘할 수 있잖아 07_ 사람이 그립다, 사랑이 그립다 08_ 치유의 길에서 보석을 발견하다 제2장 ‘강박증’제대로 알기 01_ ‘강박증’이란? 02_ [왜 좋아지지 않나요?] 약물치료는 근본치료가 아니다 03_ [왜 좋아지지 않나요?] 인지행동치료는 핵심치료가 아니다 04_ [왜 좋아지지 않나요?] 어떻게 한 방으로 해결되는 문제가 아니다 05_ [왜 걸리나요?] 강박증은 ‘애착장애’ 때문이다 06_ [왜 걸리나요?] 강박증은 ‘중독장애’ 때문이다 07_ [왜 걸리나요?] 강박증은 ‘알레르기’ 때문이다 08_ [왜 걸리나요?] 강박증은 ‘욕구불만’ 때문이다 제3장 ‘굿바이 강박증’ 6단계 변화 프로세스 01_ [생각의 변화] 생각이 바뀌면 세상이 바뀐다 02_ [감정의 변화] 생각이 바뀌면 감정도 바뀐다 03_ [행동의 변화] STOP! 대체하라. NO! 직면하라. 04_ [습관의 변화] 매일 하고 오래 하라 05_ [신념의 변화] 하고 싶으면, 할 수 있다고 믿어라 06_ [정체성의 변화] 할 수 있는 사람이 되어라 제4장 ‘굿바이 강박증’ 5가지 핵심실천하기 01_ 좋아져야 할 이유를 찾아라 02_ 결심하지 말고 결단하라 03_ 할 수 있는 것에 집중하라 04_ 강박증 이득을 포기하라 05_ 신념을 리모델링 하라 제5장 고맙다 ‘강박증’ 01_ 서울대 학생은 행복할까? 02_ 인생의 why 찾는 법 03_ 열등감을 극복하고 성공의 문을 열다 04_ 고맙다 강박증! 〈부록〉 상담 후기│진심으로 나를 사랑할 수 있게 되었습니다 外〈마치는 글〉 지금 바로 당신이 행복해져야 하는 이유

출판사 서평

고객 리뷰

고객리뷰 쓰기 새 창 더보기

평점	리뷰제목	작성자	작성일	내용보기

아직 작성된 리뷰가 없습니다.

반품/교환

굿바이 강박증

회원메뉴

쇼핑몰 검색

굿바이 강박증 강박증만 없다면 얼마나 좋을까?

고객센터

(평일 09:30~17:30)

(점심 12:00~13:00)