아유르베다의 과학

정가

32,000 원

판매가

28,800 원 10 %↓

적립금

1,600 P

배송비

무료배송

배송일정

48시간 배송 예정 배송일정안내

ISBN

9791158522780

쪽수 : 491쪽

아차리아 발크리쉬나 | 글로벌콘텐츠 | 2020년 05월 30일

소득공제 가능도서 (자세히보기)

주문수량

책 소개

이 책을 읽다 보면 자연스레 기본 체질과 체내 질병을 이해하고 질병을 근절하는 효과적인 방법을 깨닫눈다. 또한 책 속에는 아유르베다의 기본 원리가 심미적이고 생생하세 그림으로 재현돼 예술적으로 며사됐다. 이 책을 꼼꼼하게 읽고 난 뒤엔 분명히 최대 100세까지 장수를 누릴 수 있으리라 확신한다. 체질과 음식, 생활 습관 및 건강을 위한 기본 지식을 누리기 위해 모든 사람들은 이 책읅 읽어햐 한다. - 스와미 람데브

저자 소개

유명한 아유르베다 학자이자 약초학자인 아차리아 발크리쉬나(Acharya Balkrishna)는 인도 요가 학문과 아유르베다 전통의학의 영적 전통을 지지한다. 그는 아유르베다 전통의학의 혁신, 보급, 수립 과정에 참여해 아유르베다 전통의학을 과학적 근거로 뒷받침하는 데 일조했다. 그는 전통적인 방법과 과학적인 방법을 통합해 아유르베다 연구가 새로운 국면에 도달하도록 힘썼다. 그의 가르침과 저술 및 연구 활동은 사람들로 하여금 일상 속에 요가와 아유르베다를 도입해 자연적이고 건강한 삶을 영위하는 게 얼마나 중요한지 깨닫게 한다.

목 차

아유르베다의 과학 저자의 말 제1장 아유르베다 소개 1. 아유르베다의 의미 2. 아유르베다 치료의 고유 기능 3. 아유르베다 전통의학 및 아유르베다의 다양한 영역 4. 아쉬탕가 아유르베다: 아유르베다 학문의 8가지 분야 제2장 아유르베다 전통의학의 기초이론 1. 5가지 기본 원소(판짜마하부타) 및 아유르베다 2. 트리도샤의 근본원리: 생물학적 기질 3가지 3. 프라크르티: 체질 확인 4. 트라이요파스탐바: 인체의 3가지 지지대 5. 삽다다투: 7가지 기본 신체 조직 6. 오자스: 필수 에센스 7. 우파다투: 피하 조직 8. 말라: 노폐물 또는 배설물 9. 소화와 신진대사 10. 체력 11. 스로타스: 인체 연결 통로 제3장 신체와 몸의 정기 1. 트리단다: 삶의 3가지 측면-신체, 마음(정신), 영혼 2. 판챠판카카: 5가 원소(5가지 감각 기관과 각 기관의 5가지 그룹) 3. 판챠코샤: 5가지 영적 단계 4. 인체 생리학 및 아쉬타챠크라: 8가지 챠크라 5. 아쉬타챠크라와 다양한 요가 수행 및 쿤달리니 요가와의 연계성 제4장 물질의 본질 1. 라사: 맛 2. 구나: 속성 3. 비리아: 효능 4. 비파카: 소화 이후 작용 5. 프라바바: 세부 작용 6. 성분의 구분과 그에 따른 작용 7. 음식-생활습관, 주요 질병과 최선의 치료법 8. 주방의 식 재료를 이용한 가정 치료법 제5장 건강의 이해 - 건강한 삶으로의 아유르베다 접근법 1. 디나카리아: 낮 시간대의 식습관 및 생활습관 2. 라트디카리아: 저녁 시간대의 식습관 및 생활습관 3. 부적절한 생활습관: 비만과 체중 미달의 주요 원인 4. 르투카리아: 계절별 식습관 및 생활습관 5. 본능적 욕구 억제: 참으면 안 되는 생리현상 6. 다라니야 베가: 억압 가능한 욕구 제6장 식이요법 정보와 규칙 1. 식이요법 정보 2. 궁합이 어울리는 음식 3. 부적절한 음식궁합 4. 부적절한 식품과 생활습관으로 인한 질병과 치료법 5. 궁합이 맞는 식품조합 제7장 중요한 액상식품의 특징과 그 보조성분(아누파나) 1. 물 2. 코코넛 워터 3. 우유 4. 요거트 5. 버터밀크 6. 버터 7. 기이(정제버터) 8. 오일 9. 꿀 제8장 질병의 분류 및 검사 1. 질병의 분류 2. 치료의 4대 지지대(질병 치료에 중요한 4가지 요인) 3. 질병의 원인 검진 방법 4. 다양한 질병 검진 방법 제9장 치료 요법 1. 아유르베다 전통의학의 차별화된 질병치료 2. 판챠카르마 치료법 소개 3. 라사야나 시키트샤 : 원기회복 요법 4. 바지카라나: 남성과 여성의 불임 치료-건강한 생식 과학 제10장 요가 요법과 아유르베다 1. 요가사스트라 경전과 아유르베다 전통의학의 이론적 공통점 2. 아유르베다 치료에 있어 요가의 중요성 3. 요가를 통한 트리도샤와 질병 완화 4. 건강을 위한 효과적인 해법과 근원 부록 건강정보: 훌륭한 건강 유지를 위한 가이드 다양한 성분의 속성 및 작용 맛에 따른 작용 아유르베다 용어 해설 아유르베다 약력학 용어 해설: 속성 및 작용 아유르베다 속성 용어 해설 아유르베다 질병 목록 본문에 인용된 약용 식물의 학명

출판사 서평

고객 리뷰

고객리뷰 쓰기 새 창 더보기

평점	리뷰제목	작성자	작성일	내용보기

아직 작성된 리뷰가 없습니다.

반품/교환

아유르베다의 과학

회원메뉴

쇼핑몰 검색

아유르베다의 과학

고객센터

(평일 09:30~17:30)

(점심 12:00~13:00)