복뇌가 살아나면 만병이 물러간다!
뱃살이 쏙 빠지고 뱃속도 편안해진다!
국내 최초의 장기힐링마사지 권위자 이여명 회장의 『복뇌력』. 뱃속에 존재하는 뇌인 ‘복뇌’를 이완·강화하고 각성하는 과정으로, 장을 풀어주는 간단한 동작과 댄스워킹, 셀프 장기마사지, 배꼽호흡, 배꼽명상의 5단계로 이루어진 ‘복뇌건강법’을 소개하는 책이다. 저자는 실제로 자신을 찾아온 수많은 사람들에게 복뇌건강법을 실천하도록 권유했고, 그 과정에서 당뇨, 고혈압, 복부비만은 물론 소화불량과 우울증까지 치유된 사례를 직접 경험하였다고 전한다.
이 책은 생소한 복뇌의 개념을 쉽게 설명하고, 실생활에서 적용하고 체험할 수 있는 방법론도 자세히 설명한다. 질병에 따른 실천법을 임상사례와 함께 친절하게 제시함으로써, 자신의 증상에 따라 알맞게 적용하여 스스로 질병을 극복하는 데에 도움을 준다. 또한, 성품과 미래까지 예측할 수 있는 신비의 ‘배꼽관상’과 현재의 건강상태를 알아맞히는 ‘배꼽 진단법’ 등 배와 배꼽에 관한 흥미로운 이야기도 수록하고 있다.
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저자 소개
저자 : 이여명
고려대학교 영어영문과를 졸업하고 원광대 동양학대학원 기공학과 석사과정, 원광대 대학원 기학 박사과정을 졸업했다. 동원대학 뷰티디자인학과의 외래교수로 재직한 바 있다. 타오월드협회 회장이자 이여명 장기힐링마사지 아카데미 원장이다.
1997년부터 국내 최초로 타오양생법을 바탕으로 한 장기힐링마사지와 세계 최초로 타오수련에 입각한 4브레인 생활수행을 체계화하여 보급했으며, 이를 손쉽고 과학적인 심신수련법으로 자리매김하고 국민건강요법으로 널리 전하는 데 힘쓰고 있다.
KBS, MBC, SBS 및 수많은 케이블방송에 출연하여 장기힐링마사지를 전파했으며, 대학교, 기업체, 공공기관, 문화센터 등 많은 단체에서도 장기힐링마사지를 강의하고 있다.
이여명 회장은 십수 년간 장기힐링마사지와 4브레인 생활수행을 전파하며 터득한 건강의 원리를 손쉬운 셀프건강법인 ‘복뇌건강법＇으로 집대성해 이 책으로 펴내게 되었다.
목 차
PART 1. 복뇌력, 생명의 뿌리는 뱃속에 있다!
극심한 정신적 스트레스가 부른 상기증
직접적인 터치의 강력한 효과, 장기마사지를 만나다
장기마사지에서 복뇌건강법으로
*** 복뇌건강 테스트
PART 2. 복뇌가 살아나면 만병이 물러간다
뱃속에도 뇌가 있다?
뇌의 3층 구조와 3가지 뇌의 통합
복뇌는 생명뇌인 뇌간과 직접 통한다
두뇌보다 민감한 복뇌
복뇌를 통해 뇌간을 살리고 자율신경을 조절한다
복뇌는 우리 몸의 제약공장
감정을 조절해주는 행복호르몬, 세로토닌
수면유도제이자 현대판 불로초, 멜라토닌
두뇌에 신호를 전달하는 다양한 복뇌호르몬들
복뇌는 원초적 면역력의 보고
복뇌의 자율신경계와 호르몬계, 면역계의 네트워크
복뇌를 통해 살아나는 잠재능력
배꼽은 우주로 통하는 문이다
배꼽을 보면 건강상태와 성품, 운명과 미래가 보인다
신비한 배꼽관상
배꼽으로 보는 건강상태
PART3. 5단계 복뇌건강법 실천하기
5단계 복뇌건강법, 어떻게 실천할까?
이완 - 강화 - 각성의 세 과정
1단계 : 장을 풀어주는 운동
1. 골반 좌우로 흔들기
2. 골반 앞뒤로 흔들기
3. 수평으로 허리 돌리기
4. 발목 펌핑
5. 누워서 골반 흔들기
6. 도리도리 목 풀기와 누워서 골반 회전시키기
7. 천골 치기
2단계 : 장을 풀어주는 댄스워킹
1. 제자리걸음 댄스워킹
2. 도리도리 댄스워킹
3. 걸으면서 하는 댄스워킹
3단계 : 셀프 장기마사지
장기마사지를 하기 전에 반드시 알아야 할 것
1. 배 흔들기
2. 배꼽 기통
3. 직장 기통
4. 복뇌 기통
5. 복부피부 기통
6. 배 두드리기, 타복공
7. 배 문지르기, 마복공
8. 배꼽명상으로 단전에 에너지 모으기
명현반응을 즐겨라
4단계 : 배꼽호흡
복뇌강화 배 두드리기
기충전 배꼽호흡의 요령
5단계 : 배꼽명상
배꼽명상의 요령
배꼽소용돌이명상
PART 4. 복뇌건강법으로 현대병을 극복한다
소화불량 : 둔해진 소화기관을 깨우면 식욕과 소화력이 살아난다
소장의 적취 : 냉기를 몰아내면 복뇌가 살아난다
변비와 설사 : 대장은 인체의 뿌리, 변비는 만병의 근원이다
복부비만 : 한두 달만 실천해도 내장지방이 사라진다
근골격계질환 : 내장을 다스려야 70% 이상 해결된다
생리통과 불임 : 아랫배가 따뜻해지면 각종 부인병이 사라진다
성기능 문제 : 남성에겐 정력제, 여성에겐 오르가슴의 묘약
간장병 : 우리 몸의 화학공장, 굳어가는 간이 부드러워진다
상기증과 홍조, 피부 건강 : 장이 깨끗해지면 피부도 맑고 고와진다
당뇨병 : 몸속 장기를 해독하면 혈당도 조절된다
고혈압 : 혈액을 맑게 정화하는 길밖에 없다
기침과 천식 : 복부가 풀려야 호흡이 깊고 원활해진다
자가면역질환 : 복뇌의 면역력을 키우면 루푸스, 류머티즘도 사라진다
우울증과 공황장애 : 장이 맑아야 뇌가 맑다
부록
1. 배푸리와 목푸리를 이용한 셀프 장기마사지
2. 암 치유 사례로 알아보는 질병의 해부와 신비의 복뇌건강법
마치며 - 배가 편한 사람은 아픈 곳이 없다
출판사 서평
생명의 뿌리는 뱃속에 있다!
원초적 생명력의 보고寶庫, 복뇌를 깨워라!
뱃속에 뇌가 있다면 믿어지는가? 소화, 흡수, 배설 기능만 담당하는 줄 알았던 우리 몸의 오장육부가 ‘두뇌’와 같은 기능을 한다는 사실이 여러 연구를 통해 속속 밝혀지고 있다. 한마디로 생명의 블랙박스요, 치유 에너지를 부르는 초인종인 셈. 동양의 여러 의학 고전에서는 이미 수천 년 전부터 배를 복뇌腹腦라고 부르며 그 기능을 인정해왔다. 뿐만 아니라 최근에는 미국과 유럽의 학자들도 ‘제2의 뇌’라는 이름으로 ‘복뇌’ 연구에 열을 올리고 있다.
왜 서구 의학자들은 제2의 뇌, 복뇌에 주목하는가?
복뇌를 알면 내 손으로 내 병을 고칠 수 있기 때문이다!
이 책은 국내 최고의 장기마사지 권위자 이여명 회장이 집대성한 ‘복뇌건강법’을 소개하는 책이다. 저자 이여명 회장은 타오월드협회 회장이자 이여명 장기힐링마사지 아카데미 원장이다. 고려대학교 영문과를 졸업한 그가 자연건강법 전문가가 된 데는 좀 특별한 사연이 있다. 20대 초반부터 존재의 본질에 대해 고민하던 그는 혹독한 정신수행 과정에서 상기증을 얻게 되었고, 그것을 스스로 치유하기 위해 여러 자연건강법을 섭렵했던 것이다.
결국 이 회장은 복부마사지를 통해 자신의 상기증을 치유했고, ‘배는 인체의 중심이므로 배를 직접 자극하는 건강요법이 필요다’고 생각해 국내 최초로 장기마사지를 소개했다. 1999년부터 시작한 그의 장기마사지 워크숍은 십수 년이 지난 지금까지도 각계각층의 사람들로부터 뜨거운 호응을 얻고 있다. 그를 찾아온 수만 명이 장기마사지를 통해 큰 효과를 보았기 때문이다. KBS, MBC, SBS 등 여러 방송에서도 소개된 바 있다.
기적을 부르는 복뇌의 힘, 이제는 두뇌보다 복뇌를 깨워야 할 때다!
뱃살이 쏙 빠지고 뱃속이 편안해지는, 기적의 복뇌건강법
이 책은 ‘뱃속에도 뇌가 있다’는 사실을 바탕으로 복뇌를 일깨우는 운동과 호흡, 마사지법, 명상법 등을 망라한 ‘복뇌건강법’을 소개한다. 복뇌를 이완하고 강화하고 각성하는 과정으로, 장을 풀어주는 간단한 동작과 댄스워킹, 셀프 장기마사지, 배꼽호흡, 배꼽명상의 5단계로 이루어졌다. 누구나 무척 쉽고 간단한 동작만으로 효과적으로 복뇌를 깨우고 강화할 수 있다. 실제로 저자는 자신을 찾아온 사람들에게 복뇌건강법을 실천하도록 권유했고, 그 과정에서 당뇨, 고혈압, 복부비만은 물론이고 소화불량과 불임, 성기능 문제, 우울증까지 치유된 사례를 직접 경험했다.
또한 성품과 미래까지 예측할 수 있는 신비의 ‘배꼽관상’과 현재의 건강상태를 알아맞히는 ‘배꼽 진단법’ 등 배와 배꼽에 관한 흥미로운 이야기도 수록되어 있다.
