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마음챙김 미술관

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마음챙김 미술관 20가지 키워드로 읽는 그림 치유의 시간

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ISBN
9791192290270
쪽수 : 268쪽
김소울  |  타인의사유  |  2022년 03월 12일
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책 소개
그림 앞에서 조심스레 꺼낸 마음들 마음 앞으로 섬세하게 건넨 그림들 화가들이 그림 속에 남긴 치열한 삶의 흔적들이 당신의 지친 마음에 닿아 위로가 되기를. 내 마음의 빈 공간을 채우는 그림 한 장의 다정함 삶이 힘들고 지칠수록 우리는 잠깐 멈춤의 시간에 큰 위로를 받는다. 특히나 그림이 그렇다. 마음은 그림에 담기고 그림은 마음을 움직이기에, 우리는 그림을 통해 감동을 받고 지금 내 마음의 색채를 발견하곤 한다. 『마음챙김 미술관』은 그런 그림의 힘을 보다 적극적으로 활용해서, 마음과 그림과 온전한 나에 대해 담아낸 곳이다. 치유미술 전문가인 저자가 심리학 이론과 예술작품을 접목시켜 있는 그대로의 나를 만날 수 있도록 구성했다. 감정, 선택, 관계, 욕망, 태도, 관점 등 나를 알아가기 위한 심리 키워드를 제시한 뒤, 이에 맞는 다채로운 그림들과 화가들의 치열한 삶을 풀어낸다. 이제 그림 한 장이 건네는 다정한 위로를 만나보자.
상세이미지
저자 소개
저자 : 김소울 홍익대학교에서 미술을 전공하고 가천의과학대학교에서 미술치료로 석사학위를 받았다. 미국 플로리다주립대학교에서 한국인 최초로 미국미술치료학 박사학위를 취득했고, 현재는 국민대학교 디자인대학원 겸임교수, 가천대학교 조형예술대학 객원교수로 재직 중이다. 평소 저자는 사람이 살아가는 데 있어서 가장 중요한 것은 마음임을 강조해 왔다. 같은 상황에서도 다른 감정과 행동을 선택하도록 하는 것, 그것이 마음의 역할이기 때문이다. 그간 작업한 약 열네 권의 저·역서에서도 『아이마음을 보는 아이그림』, 『그림으로 그리는 마음일기장』, 『미술이 어떻게 마음을 다루는가』 등 마음과 미술을 접목시킨 주제를 주로 다뤄왔다. 플로리다마음연구소를 운영하고 있으며, 명화를 통한 치유미술 강연을 통해 많은 사람들에게 그림의 치유하는 힘을 알리고 있다. 인스타 @soularttherapy
목 차
프롤로그 1장 어떤 선택을 하며 살아가고 있나요 |삶의 이유| 나는 나를 얼마나 알고 있을까 |감정의 선택| “나는 행복해하고 있어요” |기회비용| 선택한 것과 선택하지 않은 것 |사회적 시선| 편견에 굴하지 않고 나를 표현하기 |현실적 고민| 인생이 힘들다고 힘든 것만 볼 순 없잖아요 |익숙함| 오늘 내가 버려야 할 익숙함에 대하여 2장 관계 속에서 자꾸 힘든가요 |사회적 가면| 남들에게 어떻게 보이고 있을까 |열등감| 더 나은 내가 되기 위한 힘 |갈등| 나는 너를 바꿀 수 있을까 |인정 욕구| 남에게서 찾는 나의 가치 |실존| 진짜 나로 살아가기 위해서는 3장 스스로를 괴롭히고 있지는 않나요 |생득적 자기파괴| 나를 고통스럽게 만드는 경향성 |트라우마| 과거에 머물러 있나요 |부정적 자기대화| 스스로에게 건네는 말의 중요성 |불안| 상처를 드러낼 것 4장 덜 불행해지는 연습을 해볼까요 |만족감| 내가 느끼는 주관적인 충만함 |미봉책| 순간의 위안을 위한 단기적 선택 |관점| 세상을 다양한 시각으로 바라보기 |자기신뢰| 고통을 이겨내는 힘 |삶의 균형| 실용과 장식 사이
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