북파니

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반드시 해낼 거라는 믿음

전대진 지음 | 마인드셋

16,800원

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15,120원

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840P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 자기능력계발 > 마인드콘트롤/감정 삶으로 살아낸 이야기만 전함으로써 자타가 인정하는 ‘삶쟁이’, 출간 도서 누적 판매 10만 부 이상, 매년 1,000명 이상의 고민을 들어주며, 그들을 위로하고, 성장을 돕는 전대진 작가의 첫 자기계발서. 그는 30대에 3,000억 자산가가 된 ㈜디쉐어의 현승원 의장뿐만 아니라 보통 사람들이 만나고 싶어도 쉽게 만날 수 없는 여러 성공자와 꾸준히 만남을 이어간다. 여기에는 저자만의 평범하지만, 특별한 노하우가 있다. 그 어느 때보다 성공을 바라는 사람이 많은 지금. 저자는 그가 배우고, 익히고, 터득한 모든 기술을 삶이 고달프고, 무언가 막혀있는 듯한 나날을 보내고 있는 이들을 위해 그만의 따스한 언어로 모두 풀어냈다. 이제 당신의 삶이 변화할 일만 남았다.

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걱정 끄기 연습

가토 토시노리 지음 | 이소담 옮김 | 유노책주

16,700원

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15,030원

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835P

“뇌를 알면 걱정이 사라지고, 걱정이 없으면 인생이 바뀐다!” 미국의 작가 어니 J. 젤린스키(Ernie J. Zelinski)는 이렇게 말했다. “10분 이상 걱정하지 말라. 우리가 아는 걱정거리 40%가 절대 일어나지 않을 사건들에 대한 것이고, 30%는 이미 일어난 사건들, 22%는 사소한 사건들, 4%는 우리가 바꿀 수 없는 사건들에 대한 것이다. 나머지 4% 미만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건이다.” 여기에서 핵심은 우리가 걱정하는 데 쓸데없이 많은 시간을 쓴다는 점이다. 이 시간을 줄이거나 없앤다면 인생이 좀 더 활기차게 바뀌지 않을까? 사실 우리는 매일 비슷한 걱정을 반복하며 산다. “내가 꼰대인 건 아닐까?”, “자야하는데 게임을 멈출 수가 없네”, “한번 쇼핑을 시작하면 충동구매를 멈출 수가 없어” 등등, 그리고 지금처럼 걱정 많은 삶을 살아도 괜찮은 것인지 ‘또’ 걱정을 한다. 아마존 재팬의 베스트셀러 작가이자 의사, 뇌MRI 진단 전문가인 가토 토시노리는 “우리가 걱정이 많은 이유는 전부 ‘뇌의 집착’ 때문”이라고 말한다. 한 가지에 집중하고 반복하는 데 아주 편안함을 느끼는 뇌의 성격이 집착과 습관을 만들고, 이것이 나아가 걱정이 된다는 것이다. 걱정이 많아 걱정인 사람을 위해 뇌과학이 알려주는 행복한 인생 사는 법 이 책은 총 4가지 스텝에 걸쳐 ‘걱정 끄는 법’을 알려준다. 첫 번째 스텝으로는 “왜 우리는 걱정이 많은지” 알기 위해 집착을 깨닫는 것부터 시작한다. 집착과 걱정이 무슨 연관이 있는지, 걱정을 끄기 위해 왜 뇌의 집착을 알아야 하는지 설명한다. 두 번째로는 “어떻게 해야 괴롭지 않을지” 알기 위해 좋은 집착 키우는 법을 알려준다. 세 번째로 “어디서 걱정이 생겨나는지” 알기 위해 8가지 뇌번지를 설명하고 어떤 특징이 있는지 들여다본다. 마지막으로 “어떻게 해야 걱정을 버릴지” 알기 위해 36가지 뇌 사용법을 알려준다. 일상에서도 쉽고 재미있게 따라 할 수 있는 방법을 모았다. 저자가 직접 1만 건 이상의 뇌MRI를 통해 알게 된 뇌의 모든 것, 그리고 그를 통해 걱정 없는 삶을 살기 위한 핵심을 이 한 권 안에 담았다. 내 뇌의 성향을 알고 36가지 뇌 사용법을 연습하면 좋은 집착을 키우고 긍정적인 인생으로 바꾸어 갈 수 있다. 늘 걱정이 많아 걱정인 사람, 걱정으로 인생을 낭비하는 모든 사람이 《걱정 끄기 연습》을 통해 즐거운 인생을 살아가기를 바란다.

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123

질문 있는 사람

이승희 지음 | 북스톤

18,000원

➝

16,200원

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900P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 자기관리/처세 남이 아닌 나에게 하는 질문에는 의지가 묻어 있다 스스로 결말을 완성하려는, 적극적으로 삶을 개선하려는 의지 우리는 왜 질문을 할까? 다른 사람의 생각이 궁금해서? 내 고민을 해결하고 싶어서? 검색만 하면 척척 답을 구할 수 있는 시대, 이제 우리에게 중요한 것은 답이 아닌 질문이다. 그간 수많은 사람들에게 질문하고, 질문 받았던 이승희 저자는 좋은 질문을 던지는 것만으로도 또 다른 생각이 시작되고, 성장으로 이어진다는 것을 발견했다. 그는 우리 사회에서 오가는 수많은 질문 중 나를 알아가는 데 꼭 필요한 질문을 선별하고 답을 정리해 셀프 인터뷰집을 냈다. 자신에게 호기심을 갖는 것이야말로 인생을 나답게 사는 법이라 이야기하는 그를 따라 자문자답하다 보면 자기 삶의 방향과 속도를 찾아갈 수 있을 것이다.

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초심력

임형재 지음 | 지니의서재

18,800원

➝

16,920원

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940P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 자기관리/처세 “초심을 잃지 않으면 당신의 꿈은 현실이 된다” 8평 가게에서 300억 매출을 이루기까지 모든 과정을 털어놓은 삶과 성공 이야기 “8평이면 기적을 이루기에 충분하다” 여전히 꿈을 꾸는 남자, 무의식에 새겨넣는다면 그 꿈은 반드시 현실이 된다 이 책의 저자 임형재는 흙수저 출신으로 성공을 꿈꾸는 현실 세계의 모든 사람이 애타게 찾던 롤모델 청년사업가이자 진정한 라이프해커다. 8평 매장에서 시작해 8년이 지난 지금, 400여 개의 직가맹점과 10여 개의 브랜드를 기획한 프랜차이즈 본사와 에듀테인먼트, 마케팅, 스튜디오 렌탈 사업 등 5개의 사업체를 운영하고 있다. 코로나19 이후의 비대면 트렌드에 맞추어 소자본 배달장사의 모든 것을 담아낸 전책 『배달장사의 진짜 부자들』은 수많은 독자의 찬사를 받으며 스테디셀러의 자리에 오르기도 했다. 지금 이 순간에도 치열한 창업 경쟁의 최전선에서 수백 개의 직영 및 가맹점을 진두지휘하고 있는 현재진행형 사업가로서 시시각각 변해 가는 창업 트렌드의 구석구석을 꿰뚫어 보며 도전을 멈추지 않고 있다. 저자는 현실 세계의 사장님들이 어려움을 겪는 지점을 가장 잘 알고, 그 해법 또한 수많은 시행착오를 앞서서 체득한 선험자다. 그래서 그는 그저 기본만 부르짖는 하나 마나 한 조언은 하지 않는다. 이 책에는 흙수저였던 저자가 성공한 기업가로 변모하는 과정에서 하나하나 축적한 성공을 위한 사고방식이 잘 정리되어 있다. 무엇보다 저자는 성공에 목마른 사람들에게 초심력의 기적을 낱낱이 알려 준다. ‘초심을 잃지 않으면 성공할 수 있다’는 말을 가슴에 새기며 달려온 8년간의 생생한 이야기를 풀어놓았다. 멘탈을 다잡고 나면 필요한 구체적이고 생생한 비즈니스 해킹 노하우도 공개한다. 입지, 메뉴 구성, 네이밍, 인테리어, 구인, 광고, 포장, 배달 등 창업의 모든 분야를 포괄하는 실전 처방이 빠짐없이 들어 있다.

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대화의 정석

정흥수 지음 | 피카(FIKA)

18,500원

➝

16,650원

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925P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 화술/협상 > 대화/화술 “우리는 대화를 제대로 배운 적이 없다!” 인간관계와 인생에서 성공하고 싶은 사람을 위한 대화법 말하기 분야의 최강자로 발돋움한 첫 책 《말 잘한다는 소리를 들으면 소원이 없겠다》에 이어 일 년 만에 내놓는 저자의 두 번째 책이다. 저자는 수십만 명을 대상으로 강의를 거듭하는 동안 말하기만큼 중요한 것이 ‘대화’라는 사실을 깨달았다며 이 책을 쓴 동기를 밝힌다. 얼마나 많은 사람이 대화를 힘들어하고 또 그만큼 잘하고 싶어 하는지를 생생히 목격한 저자는 다양한 강의 현장에서 쌓은 경험과 노하우를 바탕으로 지금 시대에 요구되는 대화법을 총망라했다. 자기 분야에서 최고의 입지를 쌓은 인물들은 모두 안다. 성공하려면 관계를 잘 맺어야 하고, 관계를 잘 맺는 단 하나의 방법이 바로 ‘대화’라는 사실을. 하지만 대화를 잘하는 방법은 어디에서도 제대로 알려주지 않는다. 나는 주변 사람들에게 어떤 사람으로 존재할까? 처음 만난 사람들이 나를 좋아하게 할 수 있을까? 사람들이 내 생각에 동의하게 하려면 어떻게 해야 할까? 수많은 사람이 나를 따르게 하는 비결은 뭘까? 이런 질문이 끝없이 이어지는 이유는 누구도 가르쳐주지 않는 대화법을 각자 눈치껏 배워야 하기 때문이다. 이 모든 고민에 대해 저자는 특유의 부드럽고도 확신에 찬 목소리로 해답을 건넨다. 성공한 사람들을 만나 그들을 분석하고 기업 임원들에게 말하기를 코칭한 경험을 비롯해 현장에서 수강생들이 들려주는 빛나는 사연들과 자신이 강의하며 깨달은 것을 집약해 《대화의 정석》을 썼다. 대화는 관계를 이루는 말하기다. 직장, 가정, 모임 등 수많은 인간관계에서 이 책의 대화법을 적용하면 존경받는 상사, 자랑하고 싶은 후배, 믿음직한 동료, 다정한 가족과 친구로서 스스로 성장의 발판을 만들어 마침내 원하는 자리에 오를 수 있다. 인간관계와 인생에서 성공을 이루려면 결국 사람이 관건이다. 이 사실을 절실히 깨달은 사람이라면 이 책을 재빨리 펼쳐 지혜로운 비결을 얻을 것이다. 성공은 결국 사람들과 말을 잘하는 방법을 터득한 이들의 것이다.

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하루 3분 긍정일기

크리스틴 버틀러 지음 | 김지연 옮김 | 더와이즈

17,000원

➝

15,300원

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850P

아마존 90주 연속 베스트셀러! 끝없는 입소문 행렬! 전 세계 5천만이 열광한 ‘긍정일기’의 힘! 하루 단 3분, 인생이 긍정적으로 달라지기 시작한다! 미국에서 자신의 생각, 감정, 목표를 관리하는 일기 형식의 도서 시장은 날이 갈수록 커지고 있다. 하루 단 몇 분의 시간을 내 매일 일기 쓰는 일은 성공한 사람이라면 누구나 반드시 실천하는 습관이기 때문이다. 『하루 3분 긍정일기』의 저자는 전 세계 5,000만 명이 넘는 팔로워를 보유한 커뮤니티 기업 ‘긍정의 힘(The Power of Positivity)’을 이끌며, 긍정적인 마인드셋과 성공에 대해 이야기하고 구체적인 실천법을 알려준다. 그는 자신의 성공 경험을 토대로, 10여 년의 연구와 학습을 통해 인생에 긍정적인 변화와 성공을 가져올 수 있는 특별한 일기를 개발했다. 그리고 직접 출간해 입소문만으로 아마존 90주 연속 베스트셀러, 최단기간 3,500개 이상의 리뷰를 기록해 화제가 되어 다수의 저명 매체에 ‘주목해야 할 자기계발 일기’로 소개되며 뜨거운 사랑을 받고 있다. 『하루 3분 긍정일기』는 ‘습관’, ‘마인드셋’, ‘건강’, ‘자존감’, ‘성공’이라는 인생의 5가지 항목을 매일 아침, 저녁 단 3분의 시간으로 생각하고 관리하도록 돕는다. 무작정 아무 생각을 적거나 Q&A 책처럼 질문 하나에 하나의 답을 쓰는 것이 아니라 ‘지금 당장의 기분은 어떤지, 왜 그렇게 느껴지는지?’, ‘오늘의 감사할 것은 무엇인지? 3가지 적어보기’, ‘꼭 이루고 싶은 확언은 무엇인지? 거울을 보며 되뇌기’, ‘몸, 마음, 관계, 주변 환경, 휴식, 감정, 지식 중 오늘 특히 무엇에 집중하고 싶은지?’ 등 구체적이고 다양한 실천 과제들을 제시한다. 완전히 새로운 방식의 긍정일기로 이미 수만 명의 삶을 바꾼 이 책으로 하루를 시작하고 마무리한다면 자신의 감정에 솔직해지고, 습관은 건강해지고, 무엇보다 나 자신을 사랑하게 된다! 놀랍도록 쉽게 경험하게 되는 긍정적인 변화는 인생의 성장과 성공을 이끌어낼 것이다!

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127

나를 이기는 습관

전혜림 지음 | 다연

18,500원

➝

16,650원

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925P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 자기관리/처세 어제보다 더 나은 나, 어떻게 만들어갈 것인가? 코칭과 고전으로 진정한 ‘나’를 만나고 ‘성공 인생’을 경영하라 어제보다 더 나은 내가 되려면 어떻게 해야 할까? 이를 위해서는 ‘진정한 나’를 돌아보고 ‘부정적인 나’를 이겨내는 습관을 체화하면서 매 순간 나를 개선해야 한다. 이를 위한 실용적 도구가 코칭과 고전이다. 이 책은 저자의 산 경험을 바탕으로 한 성공철학과 코칭철학에 고전, 특히 《논어》에서 가려 뽑은 공자의 메시지를 융합하여 총 5부에 걸쳐 ‘나를 이기는 습관’을 지침화했다. 매일 ‘더 나은 나’로 성장하길 바라는가? 그렇다면 이 책을 펼쳐보자.

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128

365 원칙을 세우다

유목민 지음 | 경이로움

25,000원

➝

22,500원

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1,250P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 자기관리/처세 20만 주식 멘토 유목민의 선택, 습관, 관점 하루 한 장 성공으로 채우는 나만의 인생 원칙 주식 투자 멘토 유목민이 그동안 투자를 하며 쌓은 원칙과 관점, 인생에서 중요한 질문을 담은 일력이 출간되었다. 세계적인 부자, 성공을 이룬 사람들이 실천하는 몇 가지 공통적인 특징이 있다. 명확한 목표, 실행력, 꾸준함, 노력, 주변에서 인정하는 성품, 긍정적인 자세, 집중력, 위기 극복 능력, 비전, 건강 관리, 시간 관리 등이 그것이다. 이 요소들은 저자 또한 지금 위치에 도달하기까지 고민해왔고 중요시해온 내용이기도 하다. 인생에서 목표를 이루어 성공하고 싶다면, 부자가 되고 싶다면 흔들리지 않는 마음가짐은 필수다. 이 일력에 담긴 유목민의 생각과 질문을 바탕으로 인생과 투자에 대한 자신만의 원칙을 세워보자. 매일 한 장씩 넘기며 의지를 다지다 보면 어느새 자신이 생각한 성공에 한 걸음 가까워져 있을 것이다. 성공하고 싶다면 목표를 기록하고 자신만의 원칙을 세워라! 성공하는 사람은 명확한 목표와 계획을 기록하고, 자신감을 높이는 긍정적인 말을 되새기는 습관이 있다. 자기계발에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤은 이런 습관을 시도해봤을 것이다. 이 습관을 좀 더 쉽게 실천하는 데 이 일력이 도움이 될 수 있다. 자주 오가는 곳에 두고 아침이나 저녁에 일력을 보며 하루를 시작하고 마무리해보자. 요일 상관없이 언제든 쓸 수 있는 만년 일력으로, 다음 해에도 지난날을 되짚어보며 자신의 다짐을 얼마나 실현했는지 확인할 수 있다. * 365일 동안 채우는 나만의 원칙 이 일력의 제목은 자신이 원하는 어떤 것으로든 정할 수 있다. 본인의 이름을 적어도 좋고, 투자 원칙, 성공 원칙, 인생 원칙 등으로 채워도 좋다. 자신이 궁극적으로 이루고자 하는 목표가 무엇인지 먼저 생각해보자. * 나의 다짐 작성하기 그날그날 주제와 관련된 유목민의 질문은 자신의 관점을 점검해보는 좋은 기회다. 직접 적을 수 있는 공간이 마련되어 있어 질문의 답뿐 아니라 그날의 새로운 다짐을 적어도 되고, 좋아하는 문구를 필사해도 좋다. * 유목민의 주식 투자 원칙 주식 투자로 성공을 이룬 유목민의 투자 원칙도 소개한다. 이해하기 어려운 실전 투자 팁보다는 초보 투자자도 쉽게 이해할 수 있는 마인드셋, 매매 원칙, 공부 방법 등을 담았다. 유목민이 300억 원이라는 큰 수익을 얻기까지 어떤 자세로 투자에 임했는지를 엿볼 수 있다.

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129

슈퍼휴먼

김도훈 지음 | RISE(떠오름)

17,800원

➝

16,020원

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890P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 성공스토리 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 자기관리/처세 “상위 1% 성공자가 되는 방법은 따로 있다!” 80만 유튜버 휴먼스토리가 전하는 생생한 성공담, 바닥부터 시작해 상위 1%에 오른 슈퍼휴먼들의 이야기 ‘슈퍼휴먼’이란 단어를 들으면 어떤 생각이 드는가? 슈퍼맨이나 아이언맨처럼 강력한 힘으로 많은 사람에게 영향력을 끼치는 사람이나, 우리 주변에서 쉽게 볼 수 없는 영웅과 천재를 떠올릴 수 있다. 그러나 저자는 슈퍼휴먼은 우리에게서 멀리 있지 않으며, 누구나 슈퍼휴먼이 될 수 있다고 말한다. 슈퍼휴먼이란 더 나은 삶을 살기 위해 하루하루 노력하며 최선을 다해 사는 사람이기 때문이다. 저자는 자신에게 주어진 업(業)에 충실히 임하고, 현실 속 어려움에 맞서 투쟁하며, 목표와 성공을 이루고자 끊임없이 정진하는 모든 사람을 슈퍼휴먼이라고 칭한다. 그러므로 자신의 가능성을 믿고 스스로 한계 짓지 않으며, 잠재력을 깨운다면 슈퍼휴먼으로 도약할 수 있다는 것이다. 이 책에는 자신의 노력과 능력으로 밑바닥에서 국내 최정상까지 오른 슈퍼휴먼들의 이야기가 담겨있다. 슈퍼휴먼들은 각자의 사정도, 나이도, 환경도, 하는 일도 모두 다르지만 모두 공통점이 있다. 자신의 무한한 가능성을 믿고 성공의 이미지를 그리며, 즉시 실행했다는 것이다. 이들은 가난을 벗어나고 자신의 목표를 이루기 위해 날마다 전력을 다해 살았으며, 마침내 상위 1% 성공자의 반열에 올랐다. 자신의 가능성을 스스로 한계 짓지 말고 잠재력을 일깨워 슈퍼휴먼으로 도약하라 누구나 슈퍼휴먼이 될 수 있다. 하지만 ‘누구나’에 내가 포함되는가는 자신의 선택과 노력에 달려있다는 점을 반드시 알아야 한다. 그러니 자신의 가능성을 스스로 한계 짓지 말고, 자신만의 잠재력을 일깨워서 슈퍼휴먼으로 도약해야 한다. 이 책은 기존의 천편일률적인 자기계발서에서 전하는 성공법과 다르다. 나와 비슷한 사연, 어려운 환경을 극복한 슈퍼휴먼들의 이야기는 감동을 선사할 뿐만 아니라, 더 큰 성공을 이뤄내는 동기를 부여한다. 다양한 분야에서 성공한 상위 1% 수백 명을 만난 저자가 말하는 부와 성공의 비밀을 통해서 독자들은 자신의 상황에 맞는 성공 노하우를 얻을 수 있다. 지금 성공을 위한 도전을 하고 있거나 목표를 향해 열정적으로 살아가는 이들, 성공하고 싶은데 무엇부터 시작해야 할지 모른다면 이 책이 성장의 발판이 되어줄 것이다. 부와 성공을 이루려는 사람들에게 꼭 필요한 책이다.

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130

짱구가 5년 후 나에게 Q&A a day 다이어리

더모던 편집부 지음 | 더모던

19,800원

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17,820원

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990P

짱구와 함께 하루에 하나씩 나를 찾아가는 365개의 질문들 짱구와 함께라면 뭐든지 할 수 있어! 액션 가면을 정말 좋아하는 우주 최강 말썽꾸러기 짱구가 우리에게 하루에 한 가지씩 동심 가득한 질문을 던집니다. 더모던 편집부에서 『짱구가 5년 후 나에게 Q&A a day 다이어리』를 선보입니다. 매 페이지마다 짱구와 짱아, 흰둥이, 엄마, 아빠, 그리고 유치원 친구들의 사랑스럽고 감동 넘치는 일러스트가 그려져 있고, 하루하루의 질문이 한글과 영문으로 쓰여 있습니다. 『짱구가 5년 후 나에게 Q&A a day 다이어리』는 내가 몰랐던 나를 발견하고, 나와 내 감정을 더 잘 알아가기 위한 매일매일 새로운 365개의 질문에 직접 답할 수 있는 기회를 제공합니다. 짱구가 던지는 같은 질문에 5년간 5개의 대답을 기록할 수 있어서 매해마다 나의 생각이 어떻게 바뀌었는지, 나의 마음이 어떤 상태였는지, 내가 얼마나 성장했고 변화했는지 파악할 수 있게 해줍니다. “아침에 눈을 떴을 때 제일 먼저 떠오른 생각이 뭐야?(What was the first thing you thought of when you woke up in the morning?)”처럼 짱구가 조카처럼 친근한 어투로 던지는 가벼운 질문부터, “오늘이 인생 마지막 날이라면 무엇을 하고 싶어?(What would you like to do if today was the last day of your life?)”처럼 깊이 생각(?)하게 하는 철학자 짱구의 질문에 당신의 생각을 적어보세요. 1월 1일을 시작하며 “새해 소원으로 어떤 것을 빌었어?(What did you wish for the New Year?)”부터 12월 31일을 마무리하며 “너의 버킷리스트 10가지를 써봐.( Write down your ten bucket lists.)”까지, 매일매일 짱구가 던지는 질문에 답을 기록해나가다 보면 무심코 흘려보낼 뻔했던 우리 삶의 반짝거리는 순간들을 기록하고 기억하게 될 것입니다.

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131

짱구가 365일 후 나에게 Q&A a day 다이어리

더모던 편집부 지음 | 더모던

19,800원

➝

17,820원

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990P

액션 가면을 정말 좋아하는 우주 최강 말썽꾸러기 짱구가 우리에게 하루에 한 가지씩 동심 가득한 질문을 던진다. 매 페이지마다 짱구와 짱아, 흰둥이, 엄마, 아빠, 그리고 유치원 친구들의 사랑스럽고 감동 넘치는 일러스트가 그려져 있고, 하루하루의 질문이 한글과 영문으로 쓰여 있다. 《짱구가 365일 후 나에게 Q&A a day 다이어리》는 내가 몰랐던 나를 발견하고, 나와 내 감정을 더 잘 알아가기 위한 매일매일 새로운 365개의 질문에 직접 답할 수 있는 기회를 제공한다

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132

적당한 거리를 두고 싶어

멀리사 어번 지음 | 더퀘스트

19,500원

➝

18,530원

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975P

착하고 배려심 많은 당신이 관계를 망치는 이유 나와 타인 모두 자유롭게 해주는 심리적 경계선, 바운더리 세우기 **뉴욕타임스 베스트셀러 종합 TOP 10 **8가지 관계별 ‘실전 바운더리의 말’ 수록 누군가로 인해 자꾸 화가 나고 지친다면, 좋은 사람이 되기 위해 나만 참고 노력한 것 같다면, 그러다가 인간관계에 ‘현타’가 왔다면 당신에겐 바운더리(boundary)가 필요하다. 적절한 간격을 두고 심은 나무들이 햇빛을 고루 받아 건강하게 자라듯, 사람 사이에도 적당한 거리감이 있어야 서로 존중하는 관계를 유지할 수 있다. 그러나 ‘사람 좋다’는 소리를 들어온 당신이라면 상대가 기분 나빠할까 봐, 내가 양보하는 게 편해서, 거절하지 못하고 자기 영역을 내주는 경우가 많았을 것이다. 그런 일이 반복되면 인간관계에도 번아웃이 온다. 〈적당한 거리를 두고 싶어〉는 건강한 관계에 필수적인 ‘나와 타인의 경계’, 즉 바운더리를 세우는 법을 전하는 책이다. 바운더리가 무엇인지, 왜 바운더리가 있어야만 사람에게 지치지 않고 나의 영역을 지키는 동시에 타인의 영역도 존중할 수 있는지 일깨우며, 실전에서 사용할 수 있는 ‘바운더리의 말’을 알려준다.

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133

마음을 다스리는 감정 수업

크르스토프 앙드레 지음 | 정민미디어

18,000원

➝

16,200원

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900P

불안 등의 부정적 감정을 다스려 행복해지는 법 정신건강의학과 전문의 · 철학자 · 불교 승려가 전하는 180가지 행복론 어떻게 하면 일상의 불안을 달랠 수 있을까? 우리가 추구해야 할 궁극적 목표는 무엇인가? 우리를 옭아매고 있는 속박에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 이 책은 이러한 물음들에 관한 생각을 정신건강의학과 전문의, 철학자, 불교 승려가 공유하면서 맺은 많은 결실 중 진수를 뽑아낸 결과물이다. 저자들은 A부터 Z까지 알파벳 순서로 감정과 연계한 중요 화두 180가지를 선정해 자기 경험과 통찰, 비전 등을 담아내며 행복론을 도출했다. 이로부터 현실적으로 행복해지는 길을 밝혀준다.

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134

관점 하나 바꿨을 뿐인데

이민규 지음 | 유노북스

17,000원

➝

15,300원

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850P

관점이 바뀌면 행동이 달라지고 행동이 달라지면 인생이 달라진다! 고정 관념을 깨는 35가지 심리 법칙 ‘완벽한 모습보다 실수해서 빈틈을 보이면 더 사랑받는다.’ ‘친해지고 싶어서 한 발짝 멀어지면 두 발짝 가까워진다.’ ‘남의 성공에 배 아파하지 않고 점심을 사면 더 크게 성공한다.’ 관점 하나 바꿨을 뿐인데! 지금까지 완벽해야 사랑받고, 친해지고 싶으면 일단 다가가고, 남의 성공에 경쟁심을 느껴야 성공한다고 생각했는데 이 모든 것이 고정 관념이었다면 믿을 수 있는가? 대한민국 대표 심리학자이자 《관점 하나 바꿨을 뿐인데》의 저자 이민규는 모든 사물은 입체적인데 각자 자신의 위치에서 바라보기 때문에 반대편이나 위, 아래, 또 다른 실체를 보기 어렵다고 한다. 만약 다른 모습을 볼 수 있다면 지금까지와는 다른 삶을 살 수 있을 것이다. 이 책은 다양한 관점이 담긴 사례와 법칙이 담겨 있다. 관점이 달라지면 남들과 다르게 보게 된다. 다르게 보면 행동이 달라질 수밖에 없다. 숨겨진 마음이 보이고, 어렵던 인간관계가 좋아지고, 꼬였던 인생이 술술 풀린다. 관점의 차이가 곧 인생의 차이로 이어지는 것이다. 고정 관념에서 벗어나 성공적인 인생을 살고 싶다면 이 책의 35가지 심리 법칙을 통해 세상을 보는 프레임을 바꿔 보라! 예를 들어, 잘 보이고 싶은 사람이 있어서 그 사람에게 매번 완벽한 모습을 보여 줬다. 그런데 상대는 부담스럽다고 피하기만 한다. 이때 관점을 바꿔서 실수하는 모습을 보여 줘라. 심리학자 애론슨의 실험에 따르면 완벽한 사람보다 가끔씩 실수하며 빈틈을 보이는 사람이 더 사랑받는다. 이를 ‘빈틈 효과’라고 한다. 빈틈없이 완벽하려고 애쓰기보다 가끔씩 부족한 면을 보여 주면 상대는 인간적인 매력을 느끼고, 당신의 호감도는 눈에 띄게 올라갈 것이다. 성공적인 인생을 살고 싶은데 늘 작심삼일 하는 스스로에게 실망스러운가? 그렇다면 ‘문간에 발 들여놓기 기법’을 이용하면 된다. 인생을 바꾸기 위해서는 거창한 목표와 장기적인 계획이 필요하다고 생각할 수 있다. 하지만 관점을 조금만 바꿔보라. ‘딱 오늘 하루만’이라는 다짐이 계속되면 평생으로 이어진다. 그리고 어느새 자기 효능감이 생겨 점점 더 큰일을 해낼 수 있다. 이처럼 터무니없이 큰 계획을 세우기보다 오히려 뭐든지 작게 시작해야 성공할 확률이 올라간다. 관점 하나만 바꾸는 것만으로도 마음가짐이 달라지고 태도가 달라진다. 태도가 달라지면 행동이 달라지고, 사람들의 평가가 달라진다. 지금까지 갇혀 있던 고정 관념이라는 틀에서 벗어나 성장하고 발전하고 싶다면 이제부터라도《관점 하나 바꿨을 뿐인데》를 통해 인생을 리프레이밍해 보라. 숨겨진 마음이 보이고, 타인의 이해되지 않던 행동들이 이해돼 인생이 술술 풀릴 것이다. 시선을 살짝만 돌려도 삶이 통째로 바뀐다!

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135

당신의 방에 아무나 들이지 마라

스튜어트 에머리 외 지음 | 신봉아 옮김 | 쌤앤파커스

16,800원

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15,120원

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840P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 인간관계 > 인간관계일반 “잊지 마라, 당신 가까이 있는 사람들이 당신의 인생을 만든다.” 내 삶을 불쾌하고 불편하게 만드는 사람들을 끊어내고 가치 있는 사람들로 주변을 채우는 인간관계의 기술 ★ 입소문만으로 아마존 베스트 1위에 오른 역주행 신화의 주인공! ★ 《내 영혼을 위한 닭고기 수프》 저자 잭 캔필드 강력 추천! ★ 내 마음의 방을 관리하는 ‘방의 규칙’ 10계명 수록! ‘당신이 평생 하나의 방에서 산다’고 상상해보라. 지금까지 살면서 인연을 맺었던 모든 사람들이 그 방에서 당신과 함께 산다. 방에는 문이 딱 하나뿐이고, 한번 들어온 사람은 결코 나갈 수 없다. 만약 이 가정이 사실이라면 과연 아무나 방에 들일 수 있을까? 가깝게 지내면 후회할 것이 분명한 사람을 울며 겨자 먹기로 들여놓을 것인가? 이기적이고 매사에 불평인 사람들이 방에서 소란 피우는 것을 그냥 지켜볼 것인가? 정말로 하나의 방에서 모두 함께 살아야 한다면 사람들은 누군가가 자기 방에 들어오려고 할 때 까다롭게 따져보고 입장을 허락하게 될 것이다. 어떤 사람들을 들어오게 할지 기준을 세워 선별하고, 안에 들어온 사람들이 문제를 일으키지 않도록 관리할 것이다. 이 책은 자신의 인간관계 전체를 하나의 ‘방’이라는 개념으로 비유하고 이 방을 제대로 보살피도록 안내한다. ‘문지기’와 ‘관리인’, ‘방의 규칙’ 등 구체적인 솔루션부터 내 영역을 지키는 올바른 거절법까지, 실용적이고 체계적인 테크닉을 통해 인간관계와 삶을 윤택하게 하는 문단속 지침서.

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136

나의 하루는 세 번 시작된다

유근용 지음 | 다산북스

18,000원

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16,200원

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900P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 자기관리/처세 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 성공스토리 “30대 초반까지 강남 고속버스터미널 근처에 있는 맥도날드에서 배달을 했었죠, 하루에 8시간 이상씩. 지금은 순자산 70억 정도 됩니다.” 이 문장으로 시작된 동영상은 많은 사람의 공감을 불러일으켜 1148만 뷰의 조회수를 기록했다. 이 영상의 주인공은 《나의 하루는 세 번 시작된다》의 저자인 유근용 대표다. 현재 그는 13개의 사업체를 운영하는 CEO이자, 100억 대의 자산을 이룬 투자자이며, 블로그·유튜브·인스타그램을 통해 구독자 20만 명과 소통하는 인플루언서다. 10대엔 학대로 상처받은 문제아였다가, 20대에 억대 연봉의 영어 강사가 되었지만, 30대에 다시 맥도날드 배달 알바로 하루하루를 살아가던 그가 어떻게 단 6년 만에 100억 자산의 CEO가 되었을까? 《나의 하루는 세 번 시작된다》는 단기간에 기하급수적인 성장을 이룬 유근용 저자의 하루를 통해 저자가 어떻게 성공 경험을 쌓아 오늘에 이르게 되었는지를 알려주는 책이다. 저자는 독서 모임, 강사, 블로그 마케팅, 작가, 부동산 투자, 주식 투자, 사업 등 재테크 분야에서 한자리를 차지하는 돈 버는 방법들은 모두 섭렵해 왔다. 그 과정에서 무수한 실패와 성공을 거쳤고, 그 경험을 150여 권의 노트에 기록해 왔다. 이 책은 그 노트에서 핵심적인 내용만을 뽑아서 만들었다. 이 책을 통해 ‘오늘’이라는 하루의 시간을 성공의 단위로 만드는 법을 익히고, 매일 성공 경험을 쌓아나간다면 그토록 바라던 내일이 바로 ‘오늘’이 될 것이다.

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137

세상을 공부하다

우태영 지음 | 천그루숲

17,000원

➝

15,300원

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850P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 자기관리/처세 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 청년훈 국내도서 > 자기계발 > 자기능력계발 > 진로/직업/적성 ★ 고교 시절, 애플 부사장을 초청해 강연을 열고, ★ 대학 시절, 미국 전역에서 수백 명의 한인 대학생들을 모으고, ★ CNN 간판 앵커 앤더슨 쿠퍼를 한국으로 초청해 포럼을 개최하다. 세계 최고의 리더들을 연결시키는 기획자 우태영이 말하는 ‘더 큰 세상을 공부해야 하는 이유’ 초등학교 2학년 때 여행인 줄 알고 떠났던 캘리포니아에서 10대 초반을 보내고, 고등학교 때는 휴대폰조차 잘 연결되지 않는 시골 기숙학교에서 학창시절을 보냈다. 20대에는 뉴욕 맨해튼에서 대학 생활을 하며 다양한 사람들을 만나고 그들의 삶을 접했다. 고등학교와 대학교 재학 시절 필 실러 애플 수석 부사장, 앤더슨 쿠퍼 CNN 앵커, 김용 세계은행 총재, 지영석 엘스비어 회장, 오준 UN 대사 등 글로벌 리더들을 다수 섭외해 한국과 미국에서 다양한 강연을 기획하며 수많은 사람들에게 인사이트를 주었다. 세계적인 마케터이자 기업가 게리 바이너척을 만난 후 그의 책 《크러싱 잇! SNS로 부자가 된 사람들》과 《부와 성공을 부르는 12가지 원칙》을 출간했다. 지구상 모든 사람들이 깨끗한 물을 마실 수 있도록 노력하는 스캇 해리슨의 혁신적인 자선 이야기를 담은 《채리티: 워터》, 인간관계와 영향력에 대해 연구하는 행동과학자 존 리비의 인간관계 교과서 《당신을 초대합니다》를 출간하며, 세상 속 가치 있는 다양한 이야기들을 꾸준히 소개하고 있다. 더 큰 세상에 대해 알고 싶다면, 더 큰 무대에서 활동하고 싶다면, 더 넓은 시야를 가지고 풍요로운 삶을 살고 싶다면 좀 더 적극적으로 세상을 공부해 보자. 저자는 이 책 《세상을 공부하다》를 통해 사람을 모으는 강연 기획자로, 해외 베스트셀러를 한국어로 번역해 출간하는 출판 기획자로 사람과 사람을 연결해 온 경험과 인사이트를 전하고자 한다. 세상 속에 존재하는 점들을 연결하고, 이 속에서 더 큰 세상을 발견하고, 결국은 세상을 이끌 수 있는 능력을 키워 더 많은 선택지를 가지고 세계라는 무대에서 더욱 더 행복한 삶을 살아가길 바란다.

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138

세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서

로버트 월딩거,마크슐츠 지음 | 박선령 옮김 | 비즈니스북스

19,500원

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18,530원

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975P

이 책이 속한 분야 국내도서 > 자기계발 > 성공/처세 > 삶의지혜/조언 수상내역/미디어추천 미디어 추천도서 > 주요일간지소개도서 > 매일경제 > 2023년 10월 4주 선정 미디어 추천도서 > 주요일간지소개도서 > 중앙일보 > 2023년 10월 4주 선정 4,500만 뷰! TED 토크 역대 베스트 10! 최인철 서울대학교 심리학과 교수 강력 추천! 85년간 세대에서 세대를 뛰어넘어 진행된 하버드대 행복 연구 프로젝트, 독보적이고 전례 없는 인간 성장에 관한 연구를 통해 행복의 비밀을 발견하다! 세계 최장 연구 프로젝트, ‘하버드 성인 발달 연구’를 통해 밝혀낸 행복의 비밀은 무엇인가? 2007년에 밀레니얼 세대를 대상으로 가장 중요한 삶의 목표를 물어보는 설문조사를 했다. 응답자의 76%는 부자가 되는 게 최우선 목표라고 했고 50%는 유명해지고 싶다고 말했다. 그 후 10여 년이 지나 성인으로 보낸 시간이 늘어난 밀레니얼 세대에게 비슷한 질문을 다시 했다. 그들의 대답은 어떻게 달라졌을까? 명성에 대한 욕구는 우선순위가 낮아졌다. 하지만, 돈 많이 벌기, 성공적인 경력 쌓기, 빚 없이 살기 같은 것은 여전히 가장 중요한 목표에 포함되어 있었다. 이것들은 세대와 국경을 뛰어넘어 계속 확산되고 있는 공통적이고 실용적인 목표다. 그러나 그것만으로 행복한 삶이 완성되는 게 아니라는 것은 다들 알고 있다. 그렇기에 지금도 전 세계에서는 행복이 무엇인지, 행복한 삶을 살기 위해서는 어떤 조건이 필요한지 연구 중이다. 지금까지 행해진 행복에 관한 가장 긴 연구는 하버드대에서 현재까지도 진행 중인 ‘성인 발달 연구’이다. 1938년 하버드 의대 성인 발달 연구소는 하버드대 2학년 재학생 268명과 보스턴 최빈곤층 10대 후반 456명을 두 그룹으로 분류하여 85년간 그들의 삶을 추적 조사했다. 이 연구는 온갖 역경 속에서도 굳건히 현재까지 진행 중인 연구로 85년 동안 84%의 참가자들이 연구에 지속적으로 참여했고, 이 중 60명은 90세를 넘겼으며, 이들의 자녀 1,305명도 이 연구에 참여하고 있다. 이렇게 평생에 걸쳐 진행되는 전향적 연구는 매우 드물다. 참가자들이 그만두거나 연구진에게 알리지 않은 채 이름을 바꾸고 이사하는 경우도 있고, 연구 자금이 고갈되거나 연구진이 흥미를 잃기도 한다. 하지만 계속 진화하면서 확장 중인 하버드 성인 발달 연구는 인간의 생애에 대한 가장 길고 심층적인 종단 연구다. 많은 행복 전문가들이 이 진귀한 연구에 주목하고 있고, 이 연구 결과가 책으로 나오기를 기대했다. 이 책은 하버드 성인 발달 연구의 총 4번째 책임자인 로버트 월딩거와 마크 슐츠가 행복에 대한 세상에서 가장 긴 연구인 하버드대 성인 발달 연구를 집대성한 책으로, 85년간 축적된 풍부한 사례와 과학적 연구 성과를 통해 독자들에게 행복한 삶이란 무엇인지 알려준다. 하버드 연구를 직접적인 토대로 삼고 전 세계 수천 명이 참여한 다른 수백 가지 과학 연구 결과로 내용을 뒷받침했다. 이 연구에서 밝혀진 건강하고 행복한 삶을 만드는 결정적 요인은 재산도, 명예도, 학벌도 아니었다. 삶에서 가장 중요한 것은 따로 있음을 방대한 사례와 과학적 통찰로 알려준다. 이 책은 출간되자마자 대니얼 길버트, 앤절라 더크워스 등 수많은 행복 전문가들의 찬사를 받았다. 원서가 미국에서 출간되었을 때 읽어보았다는 최인철 서울대학교 심리학과 교수는 이 책에 대해 “‘행복에 대해 읽어야 할 단 한 권의 책’이라는 수식어가 부담스럽지 않은 책은 없지만, 무모한 용기를 내게 하는 책”이라며 극찬을 아끼지 않았다.

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139

생존의 법칙

이현우 지음 | 창작시대사

14,500원

➝

13,050원

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725P

출세의 비밀 & 대인관계의 노하우! 사람은 누구나 최고를 꿈꾼다. 그러나 세상의 모든 사람이 최고의 절대강자가 될 수는 없다. 게다가 높은 위치에 있을수록 그 위태로움을 감당하기란 쉽지 않을뿐더러, 신분이 높다고 해서 반드시 행복한 삶이 보장되는 것은 아니다. 많은 사람이 호시탐탐 그를 정복할 기회를 엿보고 있기 때문이다. 사람은 20대에 강한 의지력을, 30대에 풍부한 지혜를, 그리고 40대에는 예리한 판단력을 가진다. 비범한 사람의 보물은 그의 고귀한 가치를 창조하는 훌륭한 재료이다. 그중 세 가지는 바로 ‘풍부한 지혜’와 ‘예리한 판단력’ 그리고 모든 사람을 행복으로 이끌어 줄 수 있는 ‘곧은 인품’이다. 생존에 관한 처세술의 일인자 발타자르 그라시안은 사람들에게 “지혜롭게 행동하고, 계획적으로 실천하며, 현명하게 말하고, 마음의 눈으로 사람을 보라.”라고 했다. 이것이 바로 이 책에서 말하는 최고를 향해 가는 ‘생존의 법칙’이다. 이 책에는 우리의 주변 도처에 널려있는 삶을 풍요롭고 즐겁게 만들어주는 훌륭한 재료들이 소개된다. 〈출세의 비밀〉〈선택의 기술〉〈거절과 방어의 노하우〉〈신비주의의 묘미〉〈대화의 기술〉〈싸움의 미덕〉〈친구 사귀기〉〈대인관계의 노하우〉 등, 보다 직접적인 전략들을 통해 두려움 없이 언제나 여유 있고 유리한 입장에서 경쟁자를 콘트롤하고 제압할 수 있는 방법 등을 터득하게 된다. 따라서 당신은 어떠한 조건에서 어느 누구와 맞부딪치더라도 자신의 의지를 충분히 발휘하여 한층 경쟁력 있는, 성공한 삶의 방향을 찾게 될 것이다.

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140

체인지메이커

엘릭스 부닥 지음 | 손영인 옮김 | 21세기북스

24,000원

➝

22,800원

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1,200P

“변화에 따르지 말고, 변화를 리드하라. 세상은 체인지메이커를 기다리고 있다!” 현재 나의 상태에 만족하며 특별한 변화를 바라지 않는 사람이 세상에 몇이나 될까? 누구나 마음 속에변화를 갈망하는 불꽃을 가지고 있다. 그러나 대부분의 사람들은 그 불꽃을 밖으로 내보이지 못한 채 아쉬워만 하며 시간을 보낸다. 사회적 기업가이자 동기부여가인 앨릭스 부닥은 자신의 첫 책 『체인지메이커』에서 ‘변화에 대한 갈망을 무시하지 말라.’고 조언한다. 그리고 수많은 연구 결과와 사례를 바탕으로 스스로 변화를 일으키는 법을 알려준다. 『체인지메이커』는 각계각층의 사람들이 자신의 위치에서 변화를 이끌 수 있도록 하는 ‘실행 가능하고 포괄적인 가이드’이다. 성공적으로 변화를 주도한 경험이 있는 사람들에 대해 오랫동안 연구한 저자는 그들에게서 발견한 공통점을 바탕으로 일, 삶, 지역사회에서 긍정적인 변화를 일으키는 방법을 알려준다. 특히 이 책에서 제시하는 스스로에게 변화를 이끌 수 있는 리더 자격을 부여하고 당장 할 수 있는 작은 행동을 시작하라는 ‘마이크로 리더십’ 개념, 마이크로 리더들의 네트워크로 더 큰 변화를 도모하자는 ‘네트워크 리더십’ 개념은 많은 스타트업과 사회적기업, 시민단체에 영감을 주었으며 실제로 크고작은 변화를 이끌어냈다. 이미 많은 독자들에게 영감을 준 이 책은 미국 아마존 '조직 변화' 부문 베스트셀러 1위를 차지하면서CNBC와 굿리즈(Goodreads)로부터 ‘2023 모든 사람이 읽어야 할 논픽션 도서’로 선정되었다.

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