포스는 일부 특정 리더들의 소유물이 아니다. 우리 내면에는 스스로 미처 깨닫지 못한 자신만의 코어 원동력이 있다. 《포스 메이킹》은 이것을 발견하고 끄집어내도록 독려하는 책이다. 문득 이렇게 살아가는 게 맞는지 회의가 드는 사람, 누군가 정해 놓은 삶을 열심히 쫓아가다 낙오자가 된 기분이 드는 사람, 진정 나답게 살아가는 삶이 궁금한 사람, 자기만의 컬러와 스타일을 찾아 아름다운 삶을 추구하고 싶은 사람들에게 어떻게 해야 할지 그 해답을 던져준다. 자신이 갖고 있는 강점을 자기도 잘 모르면 타인에게 끌려 다니게 된다. 이 책은 ‘포스 있다’는 생각을 한 번도 안 해본 사람일지라도 포스를 계발해서 함부로 휘둘리지 않고 나답게 살도록 안내하고 있다.
1장에서는 스스로 책망하는 행동의 원인을 시원하게 풀어준다. 거절도 잘 못하고 부탁은 더 못하고, 금세 사랑에 빠지기나 하는 우리 모두의 평범한 행동을 이제는 이해할 수 있다. 2장에서는 이렇게 자기를 폄훼하는 나쁜 습관들을 어떻게 좋은 습관으로 바꿀 수 있는지 알려준다. 부정적 생각에 빠지지 않는 법부터 얼굴 관리, 태도까지, 저자의 경험에서 우러난 자기 자신을 다잡을 수 있는 쉬운 방법을 배울 수 있다.
3장에서는 체질에 맞는 이미지 연출법을 알려준다. 사상체질심리학에 근거해 피해야 할 컬러와 자주 사용할 만한 향기까지, 유익한 습관을 만들고 올바른 결정을 내리며 건강한 생활을 할 수 있는 방법이 수록되어 있다. 이 모든 것들을 고민하고 해답을 찾는 것도 결국은 많은 사람과 좋은 인간관계를 형성하기 위해서이다. 4장에서는 내가 타인에게 다가갈 때, 타인이 나에게 다가올 때 어떤 전략을 구사할 수 있을지 그리고 또 함께 어우러지려면 어떻게 해야 할지 남다른 관점에서 기술했다.
대통령, 기업의 사장, 조직의 회장, 그리고 군대의 상사, 이들의 공통점은 무엇일까? 정답은 리더라는 것이다. 리더는 사람들을 이끄는 사람이다. 따라서 리더는 사람들을 잘 이끌어야 한다. 리더는 사람들을 잘 이끌어서 조직의 목표를 달성해야 한다. 뛰어난 리더는 다른 사람들에게 영향력을 발휘하여 잘 따르게 만들고 목표를 달성한다.
그럼 사람들은 왜 리더를 따르는 것일까? 그것은 리더가 가진 권위 때문이다. 권위란 권세와 위엄을 뜻하는 말로 결국 리더는 권위가 있어야 다른 사람들을 통솔할 수 있다는 말이다. 권위가 있는 리더는 영향력을 발휘할 수 있지만 그렇지 못한 리더는 별 힘을 발휘하지 못한다. 과거의 리더에 비해서 오늘날의 리더는 영향력을 발휘하기가 힘들어졌다. 한마디로 리더 노릇을 하기가 힘들어졌다. 이러한 현상의 원인은 여러 가지가 있지만 무엇보다 급속하게 변화하는 사회와 시스템이 그 이유라고 할 수 있다. 중대한 사안에 대한 고급 정보를 리더만이 독차지할 수 있는 시대는 지나갔다. 또 단순히 서열에 의해서 리더가 정해지는 시대도 지나갔다. 능력과 힘만 있다면 어제의 부하가 리더가 될 수 있는 세상이 된 것이다. 세상이 빠르게 변하면서 조직의 구성도 유연해졌다. 리더가 책상에 앉아서 명령만 내리면 일사분란하게 움직이는 시대는 지났다. 지금은 자발적으로 추종하게 하는 시대이다. 명령이 아닌 감동으로 사람들을 움직이게 하는 시대이다. 감동 없이는 자발적인 참여와 헌신을 기대할 수 없다. 따라서 리더의 자세가 변해야 한다. 그럼 어떻게 변해야 할까? 감동을 주고 영향력을 행사하는 리더가 되기 위해서는 어떤 조건을 갖추어야 할까?
0대에 건물주가 된 CEO, 인기 일러스트레이터, 유튜브 40만 구독자 영어 강사까지 ‘갓생’을 사는 사람들의 성공 비결은 무엇일까? Z세대가 가장 사랑하는 문구 브랜드 ‘모트모트’는 각자 분야에서 ‘성공’한 사람들을 직접 만나 물어보았다. 그리고 한 가지 공통점을 발견했다. 바로 ‘성공은 작은 성취들의 합’이라는 것이다. 그들은 거창한 목표보다는 쉽게 실천할 수 있는 작은 목표를 설정해두고, 매일 조금씩 성취해나가고 있었다.
이 책은 ‘모트모트’가 7인의 저자와 ‘작은 성취의 중요성’에 관해 이야기를 나눈 인터뷰집이다. 저자들은 ‘5분 더 자고 싶을 때 벌떡 일어나기’, ‘끼니 거르지 않기’ 등의 작은 성취 경험이 인생에서 얼마나 큰 도움이 되었는지를 소개한다. “내가 해냈다”는 성취의 기쁨을 일상에서 자주 경험할수록 “나는 할 수 있다”는 자신감으로 이어지기 때문이다.
변화는 목표의 크기가 아니라 성취의 횟수에서 시작된다. 새로운 분야에 도전하려는데 용기가 나지 않을 때, 어떤 일을 끝까지 해내야 할 때 ‘하루 1분 성취의 힘’을 내 삶에 적용해보자. 매일 쌓인 작은 성취들이 결국 꿈을 이루는 가장 빠른 지름길이 되어줄 것이다.
잘 안다고 생각하지만, 잘 모르는 영어에 대한 착각. 영어를 잘한다는 것은 그 나라의 문화를 이해하는 것이다.
정보화 시대에 들어오면서 영어는 더 중요한 언어가 되었다. 하루 5억 5천만 명이 매일 인터넷을 사용하는데 가장 많이 방문하는 웹사이트의 55%가 영어로 되어 있다고 한다. 영어로 가져올 수 있는 정보량이 다른 어떤 언어보다 압도적으로 많으며, 정보력은 당연히 영어가 좌우할 수밖에 없다는 것이 영어를 더 중요한 언어로 만든다.
이 책은 우리가 일반적으로 가진 영어에 대한 착각을 이야기한다. 현대 사회에서 가장 기본이 되는 영어. 우리는 영어에 많은 시간과 돈을 투자하면서도 그 혜택을 누리지 못하고 있다. 우리나라는 성적표 외에는 공교육에서 별다른 것을 얻지 못하는 학생들을 배출하고, 이 학생들이 다시 사회에 나와 사막화된 사회를 만들어가는 악순환을 이어간다.
잘못된 교육제도에 대한 묵인으로 이어지는 사회의 결속력 부재는 한국에서 영어가 성장할 수 없도록 만드는 주된 원인이라고 할 수 있을 것이다.
영어는 학문을 위한 중요한 언어일 뿐만 아니라 평생 교육을 위한 핵심 언어인데도 거듭되는 절름발이 영어의 결과에 대해 우리 사회의 문제점과 반교육적인 교육제도를 살펴봄으로써 문제를 인식하고 변화 방안을 모색하고자 한다.
마음을 다독이고 용기를 주는 100개의 인생 문장
비타민을 섭취하듯 매일 한 문장씩 먹어라!
오늘의 피로를 풀어주고, 내일을 살아갈 힘을 주는 인문고전
■ 2500년 전의 사람이 2022년에 응답하다
〈교수신문〉은 매년 전국 교수들을 대상으로 설문조사를 통해 ‘올해의 고사성어’를 선정한다. 2022년 올해의 사자성어는 무엇일까? 교수들이 올 한 해 한국 사회를 표현한 사자성어로 ‘과이불개(過而不改)’(본서 228쪽)를 꼽았다. 《논어》 〈위령공〉에 나오는 말로 ‘과이불개 시위과의(過而不改 是謂過矣)’라 하여 “허물을 알고 있어도 고치지 않는 것이 바로 진짜 허물이다”라는 뜻이다. 비슷한 말로 〈자한(子罕)〉에서는 과칙물탄개(過則勿憚改), 즉 “잘못하거든 고치기를 꺼리지 말라”고 했다. 과거와 비슷한 참사가 여전히 되풀이되고 있는 한국의 상황에 딱 들어맞는 말이라고 할 수 있다. 사람은 누구나 실수하게 마련이지만, 그것을 고치지 않고 방치하면 더욱 심각한 문제에 맞닥뜨리게 된다.
처세술의 전문가라 불리는 데일 카네기도 이와 비슷한 말을 했다. “세상에서 가장 하기 어려운 일은 바로 자기 잘못을 인정하는 것이다. 상황을 해결하려면 솔직하게 잘못을 인정하는 것 외에 더 좋은 방법은 없다”라고 말했다.
‘나는 왜 계속 같은 실수를 되풀이할까? 왜 일이 잘 풀리지 않을까?’ 혹은 ‘왜 이런 일이 또 생기는 것일까’ 하는 생각이 들 때 《논어》는 ‘과이불개’라는 한마디로 명쾌한 답을 준다. 인문고전은 긴 설명을 하지 않고도 언어로써 인간의 통찰력을 깨우친다. 이것이 바로 고전을 읽어야 하는 이유이자 고전이 가지고 있는 힘이다. 〈교수신문〉이 고전에 담긴 사자성어로 올해를 표현하는 이유도 한 해를 돌아보고 더 나은 내년을 기약하기 위해서이다.
복잡한 세상을 이기는 2,500년 文/史/哲의 힘
“거인의 통찰을 배우고 싶은, 거인이 되고 싶은 리더를 위한 책”
SERICEO 리더십 명강 ‘리더의 옥편’ 2탄
대한민국 리더들이 극찬한 인문고전 65강
세상에 대한 명확한 통찰과 내면의 굳건한 중심이 어느 때보다 절실한 격변의 시대. 거인의 안목을 배울 수 있는 2,500년 문사철에 답이 있다. ‘리더의 옥편’ 명강의로 오랫동안 기업의 리더와 중역들의 지지와 찬사를 받아온 삼성경제연구소의 SERICEO를 대표하는 명사, 김성곤 교수. 그가 고전에 대한 해박한 지식과 빼어난 안목으로 풀어낸 대한민국 리더들을 위한 생존 철학. 언제 어디서나 빛나는 인생의 품격부터 무엇에도 흔들리지 않는 내공, 사람의 마음을 얻는 리더십, 역경을 뚫고 다시 일어서는 힘까지. 시대를 통찰하고 미래를 밝히는 네 글자의 지혜. 내 안의 잠든 거인을 깨우고 싶은, 새로운 시대의 거인이 되고 싶은 리더를 위한 훌륭한 금과옥조.
세계적인 경영·마케팅 구루 세스 고딘이 전하는
누구도 대체할 수 없는 감춰진 재능에 관한 통찰!
뉴욕타임스 10년 연속 베스트셀러!
더 이상 안정적인 직업이 존재하지 않는 시대. 평균적인 삶에 만족하는 사람들이 넘쳐나는 시대. 하지만 우리는 누구도 평범해지기 위해 태어나지 않는다. 지금 우리에게 필요한 것은 무엇인가. 세계적인 베스트셀러 작가 세스 고딘은 모든 인간에게 감춰진 예술가적 기질에 대해 통찰력 넘치는 글로 독자들을 이끈다.
거대한 기계 속 톱니바퀴처럼 쉽게 대체되는 인재로 살아갈 것인지, 작지만 강한 예술가적 인재로 거듭날 것인지는 선택의 문제다. 노동과 임금을 맞바꾸는 데 머물지 않고, 자신의 넘치는 예술적 재능을 세상에 기부하며, 세상에 공헌할 수 있는, 세상 모든 크리에이터들이 탐내는, 새로운 시대의 새로운 권력을 가진 린치핀으로 거듭나기 위한 조언들을 담은, 그야말로 대체할 수 없는 책이다.
시험공부를 하는 사람에게 암기는 필수다. 합격을 위해 방대한 양의 공부를 해야 하고 공부한 것을 제대로 기억해야 실제 시험에서 빠르고 정확하게 답을 낼 수 있기 때문이다. 《무조건 합격하는 암기의 기술》은 26살 9개월 만에 사법시험을 패스한 현직 변호사이자 35만 명의 수험생이 열광하는 대한민국 No.1 공부법 유튜버인 이윤규 변호사가 책 한 권 통째로 기억할 수 있는 암기의 기술을 담은 책이다.
저자가 사법시험을 준비할 때 실제로 1만 페이지 분량의 책을 외웠던 경험 노하우뿐 아니라 암기와 관련한 교육학 및 뇌과학 등의 다양한 논문과 서적 내용을 바탕으로 하여 체계적이고 실증적인 암기 방법을 담았다.
창의력에 대한 관심이 날로 늘어가고 있다. 급변하는 시대에 ‘창의력’은 빼놓을 수 없는 문제해결 능력 중 하나이다. 이러한 시류를 반영하듯 2022 개정 교육과정은 “미래 사회 변화에 대응할 수 있는 힘을 기를 수 있도록 학습자 주도성, 창의력” 등의 역량을 체계화하는 방향으로 한다. 이처럼 ‘창의력’은 미래나 현재, 그리고 과거에도 항상 중요한 역량으로 꼽혀왔다.
『1%의 생각법』의 저자는 40여 년간 창의력 분야에 몸담아 왔으며 애플, 구글, IBM, 마이크로소프트, 디즈니, 소니, 코카콜라 등 세계적인 기업의 창의력 컨설턴트로 활동해왔다. iOS 앱으로도 출시된 「창의적 각성의 팩(Cretive Whack Pack)」 개발자이자 교구 시장에 반향을 불러온 창의력 퍼즐 ‘각성의 볼’ ‘X볼’의 발명가이기도 하다.
저자는 상식과 관점을 뒤집어 세상을 차지한 이들, 세상을 이끌어갈 인재, 즉 1퍼센트가 되는 생각의 핵심은 바로 창의력임을 역설한다. 세상을 이끄는 주역들은 하나같이 바보 같다는 인식을 내려놓고 독창적인 아이디어로 세상을 이끌어갔다. 일례로 요하네스 케플러는 오랜 기간 당연시되던 원형 궤도에 의문을 제기하고 각 행성이 타원 궤도를 그린다는 사실을 제시했고 애플의 창업자 스티브 잡스는 스마트폰으로 디지털 시대로의 전환에 결정적인 역할을 했다. 테슬라 최고경영자 일론 머스크는 어릴 때 모두가 망상이라고 하던 우주를 날아가는 비디오게임 ‘블래스타’를 개발해 판매했으며 로켓 연료를 만들어 자신이 만든 로켓에 넣고 시험 발사를 한 적도 있다고 한다.
이 책은 20가지 창의적 사고의 전환 기술을 활용해 잠자고 있는 창의력까지 깨우고 일상에서 기발함을 끌어올리는 방법을 알려준다. “새로운 시도를 하고 자기 생각을 솔직하게 말”하는 방법, “절대적인 제도나 관습”처럼 지배적인 패러다임을 깨는 방법 등을 통해 새로이 닥치는 문제들에 다양한 해결책을 찾을 수 있을 것이다.
하루를 다르게 시작하는 방법은 무엇일까? 어제와 다른 오늘을 사는 방법은 무엇일까? 아주 간단하다. 일찍 일어나는 것이다. 최근 젊은 세대를 중심으로 화제가 되고 있는 자기계발 트렌드가 있다. 바로 ‘미라클 모닝’이다. 미라클 모닝은 아침 일찍 일어나 공부, 운동, 독서 등으로 하루를 알차게 시작하는 아침형 라이프스타일을 일컫는다.
‘미라클 모닝’ 챌린지가 인기를 끌면서 인스타그램에는 ‘미라클 모닝’ 해시태그를 단 게시물만 200만 건에 이를 정도다. 그만큼 많은 사람이 아침형 인간이 되고자 노력하고 있는 것이다. 사람들이 미라클 모닝에 도전하는 이유는 쳇바퀴 돌 듯 집과 회사를 오가는 삶에서 벗어나 더 나은 삶을 살고 싶기 때문이다.
말 그대로 ‘어제와 다른 오늘’을 살고 싶기 때문이다. 지각을 면하기 위해 아침부터 허겁지겁 뛰어다니는 삶에서 벗어나고 싶은가? 자기주도적으로 하루를 시작해 여유롭게 일상을 맞이하고 싶은가? 그렇다면 이 책에 해답이 있다.
이 책은 미라클 모닝을 실천하는 구체적인 노하우, 새벽시간을 활용하는 방법을 한눈에 보기 좋게 제시한다. 진취적인 삶을 살기 위해서는 우선 꿈과 미래에 투자할 수 있는 시간을 확보해야 한다. 아이러니하게도 한가한 사람이 바쁘다는 말을 더 많이 한다. 특별히 한 것도 없는데 하루가 다 갔다고 푸념하고, 자신의 게으름을 시간이 부족하다는 핑계로 덮는다.
정말 시간이 부족한 걸까? 하루는 누구에게나 24시간 똑같다. 누군가에게는 아침에 일어나는 일이 스트레스겠지만 미라클 모닝을 실천하는 사람들은 다르다. 그들은 아침에 행복감을 느끼고, 긍정적인 자세로 활기차게 하루를 시작한다. 하루의 시작이 남다르니 결과도 남다를 수밖에 없다. 나의 하루를 망치는 무기력과 피로, 부정 암시에서 벗어나고 싶다면 이 책이 제시하는 기적의 모닝 루틴을 실천해보자.
“나는 매일 스스로에게 두 가지 말을 반복합니다. 하나는, ‘왠지 오늘 나에게 큰 행운이 올 것 같다’ 다른 하나는, ‘나는 무엇이든 할 수 있다’입니다.” 마이크로소프트의 창업자 빌 게이츠의 말이다. 그는 자기 암시처럼 긍정의 말을 반복한다고 한다. 20년 경력의 임상심리학자이자《내 마음에 상처주지 않는 습관》의 저자 김도연 박사는 많은 이들에게 긍정 확언의 중요성을 알려준다.
긍정 확언을 매일 반복하는 것은 단순하고 간단해 보이지만 그 효과는 매우 크다. 실제 심리치료에서는 긍정적인 혼잣말을 반복하게 함으로써 부정적인 생각과 감정에 변화를 주는데, 우울과 불안, 무기력을 치료하는 데도 도움이 된다고 알려져 있다. 긍정 확언은 불확실한 시대에 자신감을 갖고 행복하고 의미 있는 삶을 살아가는 데 필요한 자원이자 힘이다. 다가올 미래가 걱정되거나 더 나은 내일을 꿈꾼다면, 매일 긍정 확언을 읽고 쓰길 권한다. 하루 10분, 100일, 나를 바꾸고, 삶을 변화시키는 데 충분하다.
100개의 키워드를 통해 마음을 살피고, 긍정 확언문을 읽고 따라 쓰며 자신감을 만들고, 마음챙김 명상과 시각화 연습을 통해 마음을 평화롭게 만든다. 다음 단계로는 편안해진 상태에서 자신만의 만트라 문장을 만들고 감사 일기를 쓰며 하루를 마무리한다.
책에는 300개의 긍정 확언문이 수록되어 있으며, 부록으로는 ‘나를 바꾸는 긍정 확언 100일’과 ‘자녀를 위한 긍정 확언 30일’이 있다. 저자는 마음에 밝은 등불을 켜고 삶을 향해 나아간다는 것은 미래의 나에게 주는 가장 값진 선물이라고 말하며, 긍정 확언을 하며 스스로에게 희망과 용기를 북돋을 것을 조언한다.
새해가 되거나, 새로운 학기가 시작되면 많은 사람이 인생을 바꾸기로 결심한다. “앞으로 운동도 열심히 하고, 책도 많이 읽어야지! 꼭 하고 싶었던 일들을 시작할 거야. 이번에는 각오가 달라. 정말 열심히 할 수 있을 것 같아!” 하지만 이 결심은 일주일을 채 가지 못하고 무너진다. 이렇듯 결심과 실패를 반복하다 보면 마음속에는 자기도 모르게 ‘어차피 안 될 거야’라는 생각이 자란다. 이렇게 되면 도전 자체가 어려워지고, 시작도 해보기 전에 포기하는 마음이 들기 마련이다.
하지만 자신을 탓할 필요는 없다. 당신은 그저 방법을 몰랐을 뿐이다. 전설적인 자기계발 구루, 밥 프록터는 이에 관해 다음과 같이 말했다. “결과를 바꾸고 싶다면 먼저 잠재의식을 바꾸어야 한다. 내면이 바뀌지 않으면 결과는 바뀌지 않는다.” 그는 잠재의식, 즉 패러다임을 바꾸기 위해서 ‘확언’이 중요하다고 강조했다. 긍정적인 말을 많이 듣고 읽고 반복해야 잠재의식이 변화한다는 것이다. 본인의 경험으로 체득한 진리였다.
밥 프록터는 40년 넘게 매일 아침 확언을 읽고 말했으며, 이동할 때마다 자신의 차를 강연장 삼아 강연 테이프를 들었다. 이러한 과정을 통해 잠재의식을 완전히 변화시킨 그는 전 세계 수천만 명의 멘토가 되었다. 그리고 세상을 떠나기 전, 자신의 인생을 완전히 바꿔준 지혜가 담긴 확언들을 『밥 프록터의 위대한 확언』에 담았다. 삶을 바꿀 수 있는 구체적인 방법을 알고자 하는 사람들을 위한 선물이었다. 매일 5분, 두 페이지를 읽는 것만으로도 당신의 잠재의식은 바뀌고, 원하는 인생을 살고 있는 자신의 모습을 만날 수 있게 될 것이다.
“치유와 감사의 기적에 관한 오래됐으며
가장 경이롭고 가슴 뜨거워지는 책”
60년간 대를 이어 자녀에게 읽어 주던 영성의 바이블!
‘잠재의식의 아버지’ ‘세계적인 영적 스승’ ‘성공학의 대가’
조셉 머피가 밝힌 믿음과 기도의 비밀!
전 세계 17개국 번역, 시리즈 누계 수백만 부 판매!
60년간 읽혀 온 역사상 가장 뛰어난 자기계발서 시리즈
조셉 머피 재단이 인정한 세계 유일의 공식 저서 번역본!
수백만 명의 인생을 바꾼 조셉 머피의 기도문 수록!
난세를 살아내려고 고민해본 사람이라면 저자는 몰라도 제목은 안다는 그 책이 바로 손자병법이다. ‘지피지기면 백전불태’를 외쳐본 사람 또한 부지기수일 것이다. 그러다 보니 손자병법은 시대를 초월해 성공하려는 사람은 읽어야 하는 책이 되었고, 그만큼 어디서나 쉽게 만날 수 있는 게 손자병법이다. 하지만 손자병법 열세 장을 심리학에 바탕을 두고 현대적 관점에서 풀어낸 책은 아직 없다. 《심리학으로 읽는 손자병법》은 그동안 그리스 로마 신화, 삼국지, 고려왕조실록 등을 심리학으로 분석해온 저자가 새롭게 내놓은 책이다.
춘추시대에 탄생한 손자병법은 수많은 명장에게 승리의 혜안을 주는 자료가 되었다. 손자병법을 활용해 고대의 조조가 삼국시대를 마무리했고, 근대의 나폴레옹이 유럽을 흔들었고, 마오쩌둥 역시 중국 대륙을 차지했다. 외교, 비즈니스, 스포츠 등 모든 분야에서 앞서 나가고 있는 미국에서는 헨리 키신저가 외교전에 손자병법의 원리를 응용했고, 빌 게이츠, 마크 저커버그 등은 손자병법을 읽으며 경영 마인드를 가다듬었다. 그만큼 손자병법 6천여 자는 시간과 공간을 뛰어넘어 인간 사회의 작동원리에 정통해 있다. 이 책은 이러한 손자병법을 오늘 우리 일상에 적용할 수 있도록 현대학문인 심리학으로 재해석해 놓은 것이다.
손자병법은 전쟁 기술을 많이 담고 있지만 기본적으로는 전쟁 철학서라고 할 수 있다. 전쟁의 성격이 심리, 물자, 문화 등 인간 문명이 총체적으로 충돌하는 것이기 때문이다. 그래서 저자는 손자병법을 현대의 많은 이론과 맥을 같이하는 것으로 보았다. 더닝 크루거 효과, 피터팬 신드롬, 그릿 지수, 파레토의 법칙, 롱테일 법칙, 무게 중심론, 솔로몬의 역설, Cross-SWOT 분석, 점화 효과, 메타 인지, 이기는 습관 등 현대 경영 이론이 이 책에 녹아 있는 이유이다.
마음의 체력을 길러주고 내 삶을 지켜주는 말. 우리가 일상에서 맞닥뜨리는 장면들에 지혜롭게 대처하고 나만의 삶을 일궈 나갈 수 있도록 용기를 붇돋아주는 말들이 담겨 있다. 1장에서는 열심히 살아온 것 같은데 외롭고 공허한 마음에 단단함을 더하는 한마디, 2장에서는 이 길이 맞을까 매일 불안하고 두려운 나를 바로잡아주는 한마디, 3장에서는 무너진 자존감을 높여주는 위로와 용기의 한마디, 4장에서는 온전히 내 삶에 집중하고 나아갈 수 있게 하는 한마디, 5장에서는 같은 일상을 다르게 바라보며 인생을 행복으로 물들일 수 있는 한마디로 구성되어 있다. 매일 각자의 자리에서 고군분투하는 우리에게 따뜻한 격려가 필요할 때마다 새로운 분기점에서 힘이 되는 말이 필요할 때마다 삶의 방편이 되어줄 것이다.
불확실한 세상, 무한 경쟁 사회, 아직은 괜찮다는 착각에서
어떻게 나를 지켜야 할까?
저자 브래드 스털버그는 맥킨지앤컴퍼니 소속 유능한 컨설턴트였다. 그는 2010년 백악관 국가경제위원회가 의료 정책 구성안을 마련할 때 도움을 주기도 했다. 이후 그는 커리어의 방향을 돌려 《포천》 500대 기업의 경영인, 의사와 변호사 같은 전문직 종사자, 세계적인 아티스트와 운동선수들의 성장과 성공을 코치했다. 또 그 경험과 노하우를 바탕으로 자기계발서 《피크 퍼포먼스》를 펴냈고 이내 베스트셀러에 올랐다. 한마디로 그는 잘나가는 성과 전문가가 되었다.
그렇게 승승장구하던 그는 어느 날부턴가 성과 강박에 시달리기 시작했다. 어제의 나와 오늘의 남들보다 앞서 나가야 한다는 생각 때문에 끊임없이 자신을 채찍질했던 것이다. 그래서 항상 불안하고 초조했으며 자주 산만해지거나 무기력해졌다. 모든 걸 포기해 버리고 싶은 부정적인 충동과 싸워야 했고 번아웃에 빠지기를 반복했다. 그의 내면과 일상은 송두리째 흔들렸지만 그는 어떻게 극복하면 좋을지 알 수 없었다. 무엇보다 성과 전문가인 자신이 성과 강박 때문에 무너지고 있다는 사실을 인정하기 힘들었다.
다양한 삶의 굴곡 속에서 흔들리지 않고 나를 지탱하는 내면의 힘과 자신감은 어떻게 기를 수 있을까? 그는 불교, 기독교, 도교, 스토아철학 등 고대 경전과 철학 속 가르침을 공부했다. 또 인지 과학과 심리학, 행동학과 사회학 연구를 참고했다. 미국 육상 올림픽 대표 세라 트루, 뮤지션 사라 버렐리스와 마이크 포즈너, 농구 스타 케빈 러브, 배우 앤드리아 바버, 임상 심리학자 스티븐 헤이즈 등 강박과 번아웃을 극복하고 더 단단하게 성장한 이들의 이야기도 빼놓지 않고 들었다.
그 결과 일상에 단단하게 뿌리내릴 때 수많은 욕망과 고민에도 흔들리지 않고 더 높이, 더 멀리 갈 수 있다는 인사이트를 얻을 수 있었다. 이 책은 세계 최고의 성과 전문가가 ‘성과만 좇지 않는 법’을 알려 주는 진솔한 강박 극복기이다. 또 표류하는 몸과 마음을 다잡고 싶은 사람들을 위한 진심 어린 조언과 구체적이고 효과적인 실천법을 담았다.
“배우처럼 읽다 보면 저절로 익혀지는 말하기의 모든 것!”
말하기가 두려운 사람들을 위한 현역 배우의 스피치 과외
『배우처럼 말하고 주인공처럼 산다』는 영화&드라마 명대사를 통해 스피치의 기본부터 실전까지 익히는 ‘말 잘하는 방법’이 담긴 자기계발서다. 배우로 활동하는 저자 오정훈이 직접 겪고 깨우치며 얻은 훈련 방법으로 총 31단계 트레이닝 과정이 담겨 있다. 호흡이 불안정하고 발음이 부정확한 사람부터 무대에 올라갔을 때 긴장을 이기지 못하는 사람, 1인 미디어에 적합한 말하기를 찾는 사람까지 스피치에 고민을 가진 사람이라면 누구나 말을 잘할 수 있도록 발성의 기초 지식, 무대의 긴장감을 다루는 법, 말하기 매너를 일대일 과외하듯 코칭한다.
이 책에서 가장 주목할 점은 영화&드라마 명대사를 활용해 이론의 이해를 돕는다는 점이다. 영화 <부당거래> 류승범, <오징어 게임> 이병헌, <부부의 세계> 김희애 등 좋은 ‘딕션’으로 대사 전달력이 훌륭한 배우들의 대사를 통해 말하기 이론을 쉽게 알려주고, 31단계 스피치 훈련(76개 연습)을 통해 말하기 기술을 차근차근 익히도록 돕는다. 남녀노소 불문, 스피치의 본질적인 부분을 개선해 줄 처방전과 같은 책이다.
10년의 직업군인 생활을 그만두고, 2년간 80만 원도 못 벌며 살다 단 1년 만에 어느 정도의 경제적 자유를 이룬 권민창 대표의 신간. 그는 이 책에서 돈을 벌기 위해 가장 중요한 가치관 및 방법에 대해 낱낱이 얘기한다. 그는, 30살까지 자기계발에만 7천만 원 이상의 돈을 투자할 만큼 자기계발 ‘덕후’였다. 하지만, 그가 들었던 강의나 컨설팅은 모두 비싸다고 좋은 게 아니었고, 결국 돈도 모으지 못한 채 나이만 먹어갔다. 그러나, 그는 결국 가장 중요한 가치 하나를 깨닫고 1년 만에 놀랍게 인생을 변화시킬 수 있었다. 권민창 대표는 이 책에서 자신이 어떻게 단기간에 경제적 자유를 이룰 수 있었는지, 수천만 원을 자기계발비에 쏟았어도 변화하지 않던 삶을 어떻게 변화시킬 수 있었는지에 대해 솔직하고 담담하게 다룬다.
50만 독자의 마음을 움직인 베스트셀러 『강원국의 글쓰기』, 『대통령의 글쓰기』의 저자 강원국의 신간이다. ‘글쓰기’와 ‘말하기’로 독자들과 꾸준히 만나 온 그의 두 번째 ‘말하기’ 책이기도 하다. 이 책에는 ‘말’에 관한 저자의 생생한 경험담과 함께 ‘인생을 바꾸는 말 습관’에 관한 노하우를 총망라한 내용이 담겨 있다.
생각해보고 말하기, 듣는 사람 입장에서 말하기, 말하고 나서 복기하기 등 누구나 따라할 수 있는 말하기 비법을 오랜 시간 실천해온 저자의 삶은 완전히 달라졌다. 이제는 말로써 살아가고, 말 습관으로 인생의 변화를 느끼려는 이들에게 또 다른 희망을 전하려고 한다. 말하기의 ‘내비게이션’을 필요로 한다면, 가장 쉬운 말과 가장 쉬운 글이 무엇인지 알고 싶다면, 말의 힘을 믿고 있다면 바로 이 책이 길잡이가 되어줄 것이다.
마음이 약해질 때마다, 좌절할 때마다 꺼내 보고 다시 목표를 향해 집중하도록 만드는 책
-반복적으로 무너지는 나를 극복하고 끝까지 해내는 마음 습관
-멘탈력은 타고나는 것이 아니며, 의식적으로 연습하여 회복탄력성을 기른 결과물
-매일 아침, 매일 저녁, 언제 어디서든 당신의 멘탈을 어루만져줄 365개의 아이디어
쉽게 포기하고, 금방 지쳐버리고, 외부 자극에 민감해서 앞으로 나아가지 못하고 있나요?
“당신은 당신의 생각보다 훨씬 강한 사람이라는 것을 잊지 마세요.” - 김유진 변호사
혹시 멘탈이 강해지고 싶다고 생각한 적이 있나요? 주변에서 멘탈이 강한 사람을 볼 때면 부러움과 존경의 대상이 되곤 합니다. 멘탈이 강하다고 느끼는 사람은 주로 어려운 환경에서도 흔들림이 없고, 결단력 있으며, 나 같으면 하지 못할 과감한 행동을 합니다. 가뜩이나 해야 할 일은 많은데 우물쭈물 시작하지 못하고, 목표는 크지만 금방 포기해버리고, 타인의 말과 행동에 쉽게 영향받아 자신만의 기준을 따르지 못하는 사람이라면 분명 ‘강한 멘탈’을 갈구하고 있을 확률이 매우 높습니다. 그런데 여기서 한 발 뒤로 물러서 살펴봐야 할 점이 있습니다. 가장 쉬운 질문을 하나 던져볼까요? ‘성공한 사람은 태어날 때부터 멘탈이 강했나요?’입니다. 대답은 ‘아니오’입니다.
어떤 사람이든 언제나 자존감의 무너짐, 좌절, 두려움, 용기의 부족, 패배감, 나약함 등의 감정을 느낍니다. 아픔은 누구에게나 똑같습니다. 성공한 사람들도 매일 느끼는 감정이지요. 이를 피할 수 있는 사람은 지구상에 단 한 사람도 없을 것입니다. 그럼 성공한 사람들은 무엇이 다를까요? 자신이 맞닥뜨린 부정적인 상황들을 맞이하는 마음가짐이 다를 뿐입니다. 자신만의 길을 꾸역꾸역 걸어가는 ‘멘탈갑’인 사람들도 여러분과 똑같습니다. 무작정 그들은 나와 다르다고 생각하지 마세요. 그들도 강한 멘탈을 갖기까지 오랜 시간 애써 갈고닦아왔을 따름입니다. 그러니 여러분도 할 수 있습니다. 결단력과 감정 조절, 집중력을 높이기 위해 매일 아주 작은 연습을 해보세요. 이 책은 그렇게 시작하고자 하는 사람을 돕기 위해 태어났습니다. 당신의 마음 근육을 키우기로 작정했다면, 여기에 담긴 365개의 아이디어를 하루에 하나씩 천천히 읽어보며 차분히 ‘내면의 나’와 대화해보세요. 멘탈력을 기르는 방법은 결국 ‘자신과의 질적인 대화 습관’이 전부랍니다. 《나는 해낼 수 있다는 믿음이 인생을 바꾼다》라는 제목처럼 가장 쉬운 곳에 길이 있습니다. 스트레스와 압박감에 잘 대응하고 싶은 당신이 ‘속는 셈 치고’ 한번 해봤으면 좋겠습니다.
